أطعمة لعلاج الإمساك
17-7-2025 | 12:11
أطعمة لعلاج الإمساك
هبه رجاء
إذا كنت تعاني من الإمساك د. آيات مصطفى أخصائي التغذية، تقدم لك مجموعة من الأطعمة التي تساعد في علاج الإمساك بشكل سريع، ومنها " البرقوق، ملعقة زيت زيتون على الريق، منقوع بذور الشيا، كوب ماء دافئ مع عصير ليمون صباحا، التين المجفف المنقوع، البطاطا الحلوة، تناول الكثير من الماء على مدار اليوم.