طرق بسيطة لسد الشهية
15-7-2025 | 11:32
طرق بسيطة لسد الشهية
هبه رجاء
تقدم د. سارة سلمان أخصائي التغذية العلاجية ، بعض الإرشادات لسد الشهية منها تناول كوب ماء دافئ قبل كل وجبة، الحرص على تناول شوربة البروكلي قبل وجبة الغداء، مع تناول حبوب العدس كاملة بجانب طبق السلاطة، وكذلك العدس المسلوق مع الباذنجان المشوي، هذا بجانب تناول مشروبات دافئة طوال اليوم بدون اضافة السكر أو العسل.