الرمان من الفواكه اللذيذة التي تظهر في فصل الشتاء، ومن فوائده يقول د. أحمد حسن أخصائي التغذية العلاجية والرياضية..
يساعد على علاج التهاب المعدة، قلل من الكوليسترول ودهون الجسم، غني بفيتامين سي وk ، مفيد لصحة القلب، مفيد جدا للديدان المعوية مثل الدودة الشريطية.