تمرينات لتقوية عضلة القلب و تحسين كفاءة الرئتين
29-9-2023 | 10:02
تمرينات لتقوية عضلة القلب و تحسين كفاءة الرئتين
كتبت : نهى عاطف
يقول الدكتور محمود قناوي اخصائي العلاج الطبيعي تعتبر السباحة والجري وركوب الدراجات من التمرينات المهمة التي تساعد على تقوية عضلة القلب وزيادة قوة تحملها وتحسين كفاءة الرئتين وزيادة سعتها وتحسين عمل الأوعية الدموية.