قال الدكتور جمال فرويز استشاري الطب النفسي ان هناك مجموعة من الاطعمة تحارب التوتر وتخفف الإجهاد.
وأوضح فرويز ان من بين تلك الاطعمة الأسماك وخاصة الغنية بالاوميجا3 التونة والجمبري السلمون.
وأضاف فرويز للاطعمة العنب والبطيخ والشاي الأخضر والموز واللوز والشكولاته.