قالت الدكتورة نفين الصياد خبيرة التغذية العلاجية أن هناك صعوبة في اقناع الأطفال بتناول كوب من الحليب يوميا رغم أهميته لنمو أجسامهم .
وأوضحت خبيرة التغذية العلاجية أنه يمكن أن يركز الأهل هنا على الزبادى الذى يحتوى كوب واحد منه على ما يقرب من ٤٠٠مللى جرام من الكالسيوم.
وهو ما يمثل ٤٢٪ من احتياج الجسم من الكالسيوم لذلك يكون أفضل الخيارات بعد الحليب للوقاية من هشاشة العظام.
وأكدت نفين أن الزبادى يمتلك العديد من الفيتامينات والمعادن بخلاف الكالسيوم كبي ١٢ وبي ٦ واليود والحديد والزنك والبوتاسيوم وبعض الأحماض الدهنية والماغنسيوم .