رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : ويقلل-الثقة-بالنفس

كيف تتوقفين عن التظاهر وخداع نفسك وتعيشين بذاتك الحقيقية؟

في عالم تفرض فيه التوقعات الاجتماعية معايير قاسية، تجد كثير من النساء أنفسهن تحت ضغط دائم للتظاهر وإخفاء مشاعرهن الحقيقية من أجل إرضاء الآخرين أو تجنب

للنساء.. 5 عادات تقلل ثقتك بذاتك

تفكر كثير من النساء في الطرق التي يمكن أن يفعلوها لزيادة الثقة بأنفسهن، ولكن الأمر الأولى بالتفكير هو ما هي الأساليب التي تٌقلل ثقتِك بنفسكِ..

احذرها.. 10 أطعمة تسبب إصفرار الأسنان

تعد مشكلة إصفرار الأسنان من أبرز المشكلات التي تواجه الكثير وتؤدي لانزعاجهم وتقليل ثقتهم بأنفسهم، بسبب شكل الأسنان في أثناء الضحك أو الكلام، ما يجعل البعض يخجل من إظهارها.