رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : وراحتها-النفسية
للأمهات| علامات تشير لمعاناة طفلك من التنافس المرضي.. وكيفية التعامل معه
حب التنافس سلوك طبيعي لدى الأطفال بل وقد يكون دافع قوي للنجاح والتطور ، لكن عندما يتحول إلى رغبة مفرطة في الفوز بأي ثمن، قد يؤثر على نفسية الصغير وعلاقاته
أسباب تدفع النساء للتخلي عن الساعات الذكية في الحياة اليومية
تجد بعض النساء أن الساعات الذكية، رغم ما تقدمه من مزايا تتعلق بمتابعة الصحة وتنظيم الوقت، قد تتحول مع الاستخدام المستمر إلى مصدر ضغط رقمي يومي بسبب كثرة
اليوم العالمي للضوء.. طرق بسيطة لجعل بيتك أكثر إنارة وإشراقا مع تقليل استهلاك الطاقة
نحتفل في 16 مايو من كل عام باليوم العالمي للضوء، وهو مناسبة أطلقتها منظمة اليونسكو للتأكيد على أهمية الضوء في حياة الإنسان، ودوره في مجالات العلوم والتعليم
7 طرق فعّالة لتقدير ذاتك وحماية سلامك الداخلي
في ظل ضغوط الحياة السريعة، تجد الكثير من النساء أنفسهن منشغلين بإرضاء الآخرين على حساب راحتهن النفسي، ومع الوقت، قد يؤدي تجاهل الحدود الشخصية والسعي المستمر
أشياء يبتعد عنها السعداء لتجنب التوتر والحزن.. تعرفي عليها
تسعى الكثير من النساء لفهم سر الراحة النفسية التي يتمتع بها البعض رغم ضغوط الحياة اليومية ، والحقيقة أن السعادة لا تأتي من امتلاك كل شيء بل من التخلي عن
كيف تمنحك الحياكة والتطريز راحة نفسية وسط ضغوط اليوم؟
في زحام المسؤوليات اليومية تحتاج ربة المنزل إلى وقت بسيط تهدأ فيه وتستعيد توازنها ، وتعد الحياكة والتطريز من الأنشطة التي لا تتطلب مجهود كبير ، لكنها تمنحك
هل يمنحك الصمت راحة نفسية حقيقية؟.. 7 فوائد مذهلة وسهلة التطبيق
تشعر كثير من النساء مع ضغوط الحياة اليومية وكثرة الضوضاء المحيطة بهن، سواء من العمل أو المنزل أو حتى الهاتف، بحالة من الإرهاق الذهني المستمر، وكأن العقل
روتين ليلي بسيط لتجديد الهواء في 10 دقائق.. تعرفي عليه
تحرص العديد من النساء علي رائحة المنزل منعشة وجذابة، فرائحة المنزل وتجديد الهواء ليست رفاهية، بل عنصران أساسيان للراحة النفسية، ويمكن تحسينهما بروتين ليلي بسيط دون تكلفة.
للموظفات.. كيف تحددين ساعات العمل التي تمنحك الرضا والسعادة في حياتك اليومية؟
في ظل ضغوط العمل المتزايدة وتسارع وتيرة الحياة، تبحث كثير من الموظفات عن معادلة تحقق التوازن بين الإنتاجية في العمل والشعور بالراحة النفسية، ولم يعد السؤال
5 علامات تشير لتمتعك بعلاقة صحية.. منها التواصل
العلاقة الصحية لا تقاس فقط بوجود الحب بل تعتمد على مجموعة من الأسس ، فالكثير من العلاقات قد تبدو مستقرة من الخارج لكنها تفتقد للتوازن الداخلي ، وفيما يلي
هل أحلامك تكشف جودة نومك؟.. إشارات خفية عن راحتك النفسية والجسدية
في ظل الضغوط اليومية المتزايدة التي تعيشها المرأة بين مسؤوليات العمل والمنزل، يصبح النوم الجيد أحد أهم مفاتيح استعادة التوازن النفسي والجسدي، ولا يقتصر
مع التقدم في العمر.. لماذا تميل المرأة إلى البساطة والراحة النفسية؟
مع التقدم في العمر تتغير أولوياتك ونظرتك للحياة، فتصبحين أكثر ميل للبساطة والراحة النفسية، تدركين أن السعادة لا تكمن في التعقيد أو المثالية بل في لحظات
أسباب وراء عشق النساء لتربية الطيور.. أهمها تعزيز التعاطف والرحمة
تعتبر هواية تربية الطيور من أكثر النشاطات المنزلية التي تمنح المرأة شعورًا بالراحة النفسية والانغماس في عالم هادئ بعيدًا عن ضغوط الحياة اليومية، فهي ليست
دراسة تؤكد: العلاقة مع الأشخاص المزعجة قد تسرع من شيخوخة المرأة
في لحظات الهدوء التي تبحث فيها المرأة عن راحة نفسية بعد يوم طويل من المسؤوليات، قد لا تدرك أن بعض العلاقات في حياتها ليست مجرد مصدر إزعاج عابر، بل قد تترك
لماذا نشعر بسعادة أكبر في الأعياد؟ علم النفس يوضح
مع حلول عيد الفطر، يشعر كثير من الناس بحالة من السعادة والراحة النفسية قد لا يشعرون بها في الأيام العادية، فالأعياد لا تعني فقط الاحتفال أو تبادل التهاني،
هل ثقتك في ذاتك لا ترتبط بدعم شريك حياتك؟.. إليكِ أبرز سماتك
في كثير من العلاقات تبحث بعض النساء عن تأكيد مستمر لقيمتهن ومكانتهن لدى الشريك، مما يسبب شعورًا بعدم الأمان أو القلق ، ومع ذلك يمتلكن قدرة نادرة على الاستقلال
الفن طريق للتعبير والراحة النفسية.. ورشة للأطفال بمكتبة اللاهون
نظمت مكتبة اللاهون ورشة عمل للأطفال بعنوان العلاج بالفن ، وذلك بمدرسة الفصل الواحد باللاهون، في إطار الأنشطة الثقافية والتوعوية التي تهدف إلى تنمية مهارات الأطفال ودعم صحتهم النفسية
في الحب.. 7 علامات تشير لفقدان الأمان مع الطرف الآخر
الأمان هو الوجه الأخر للحب، فإذا فقد هذا الشعور تبخرت الأحاسيس الحلوة وتعرضت العلاقة العاطفية للدمار، وفيما يلي نستعرض أبرز العلامات التي تشير لفقدان الأمان مع الطرف الأخر
رمضان شهر الطمأنينة
رمضان شهرُ الطمأنينة؛ والسؤال: ما المقصد من ذلك؟ إليكم الجواب: أي إنه الشهر الذي يجد فيه الإنسان راحةً نفسيةً وسكينةً قلبية، تزول فيه كثيرٌ من معاني الصراع
كيف تعرفين أنكِ مع الشخص المناسب؟.. علامات نادرة تجيبك
تبحث الكثير من النساء عن دلائل حقيقية تؤكد أن العلاقة التي يعشنها صحية ومستقرة، فالمشاعر وحدها لا تكفي لبناء ارتباط ناجح ، فالعلاقة المناسبة تظهر من خلال
نجل سليمان عيد يوجه رسالة مؤثرة لوالده الراحل في رمضان
وجه عبدالرحمن نجل الفنان الراحل سليمان عيد رسالة مؤثرة لوالده وكتب عبدالرحمن عبر حسابه الرسمي بـ فيسبوك: رغم البهجة بدخول رمضان والراحة النفسية فيه هيفضل
لرفع روحك المعنوية في رمضان.. 10 أشياء عليك القيام بها
شهر رمضان ليس فرصة للصيام فقط، بل يمكن استثماره في رفع المعنويات، تجديد الطاقة الداخلية، وتعزيز الراحة النفسية، مع ضغوط الحياة اليومية، تحتجن كثير من النساء
انتبهي.. سلوكيات تكشف من يتقربون منكِ لتحقيق مصالحهم
تتعرض عدد ليس بقليل من النساء لصدمات في الزملاء والأصدقاء اللذين يظهرون مشاعر مودة زائفة من أجل تحقيق مصلحة شخصية، وما أن تنتهي حتى يختفون للأبد، وفيما
في الفلانتين.. 10 طرق ناجحة لتصبحي أكثر سعادة كل يوم
نحتفل بعيد الحب في 14 فبراير من كل عام، للتعبير عن مشاعرنا وتقديرنا لمن نحب ونهوى، ومن منطلق تلك المناسبة يمكن للمرأة أن تستفيد من عادات يومية بسيطة لتعزيز
لربات البيوت.. أخطاء في التخزين تزيد إرهاق منزلك بصمت
إن تنظيم المنزل ليس مجرد ترتيب للأشياء بل يؤثر بشكل مباشر على راحتك النفسية وطبيعة حياتك اليومية ، أحيانا حتى مع الحرص على النظام، يرتكب البعض أخطاء خفية
لو أنجبتِ على كبر.. خطوات تساعدك على الاندماج مع جروبات أمهات المدرسة
تعاني عدد ليس بفليل من الأمهات اللواتي أنجبن في سن متقدم جراء الشعور بالوحدة بين مجموعات أولياء الأمور، قد يكون السبب اختلاف المراحل العمرية أو قلة العلاقات
احذري.. عادات يومية تستنزف هدوءك النفسي بصمت
في زحمة الحياة اليومية قد نشعر بتوتر داخلي مستمر دون سبب واضح ، في كثير من الأحيان لا يكون السبب أزمة كبيرة بل عادات نفسية وسلوكية نمارسها دون وعي، تؤثر
لماذا تجد بعض النساء راحتهن النفسية في غسل الملابس؟
قد يبدو غسل الملابس مهمة منزلية روتينية لا تحمل أي متعة، لكنه لدى بعض النساء يتحول إلى طقس يومي يمنحهن شعورا بالهدوء والاتزان الداخلي، فبعيدا عن كونه عملا
محمود سعد: لما بطّلت أقرأ القرآن بسرعة حسيت بالطمأنينة والسعادة الحقيقية
شارك الإعلامي محمود سعد جمهوره تجربة إنسانية وروحية خاصة عن علاقته بقراءة القرآن الكريم، مؤكدا أن التمهل في القراءة غيّر إحساسه وفهمه للآيات ومنحه قدرا كبيرا من الراحة النفسية والسكينة.
لا تبحثي عن الحزن.. خطوات ذهنية تقودك إلى الفرحة
تنجرف كثير من النساء إلى التفكير المتكرر في أسباب التعاسة، فيكبر الشعور بالضيق ويتحول إلى حالة دائمة من التوتر النفسي، ومع إدراك أن هذا البحث المستمر لا
الاكثر قراءة
لأول مرة في مصر.. المصرية للاتصالات وهواوي توقعان اتفاقية الإطلاق التجاري لخدمة "FTTR"
المركز الإعلامي لمجلس الوزراء يوضح حقيقة اعتزام الحكومة إصدار عملة ورقية جديدة فئة الـ 10 آلاف جنيه
محافظ الشرقية يتفقد سوق اليوم الواحد بحي الصيادين بالزقازيق
حملات مكثفة لإزالة التعديات والإشغالات بمراكز ومدن وأحياء محافظة الشرقية
«إي آند مصر» تطلق باقة تجوال للحجاج بـ80 جيجابايت و200 دقيقة داخل السعودية
التنمية المحلية والبيئة: تحويل 754 أتوبيسًا للعمل بالغاز الطبيعي وبدء المرحلة الثالثة بـ200 أتوبيس بالإسكندرية
في ثوبها الجديد قبل العيد.. الأورمان تنتهي من تطوير 18 منزلاً ببني سويف
صحة الشرقية: إنقاذ طفل رضيع مصاب بجلطة بالمخ داخل عناية الأطفال بمستشفى بلبيس المركزي
بالتعاون بين تضامن الشرقية ومؤسسة راعي مصر للتنمية.. تطلق قوافلها الطبية الشاملة لخدمة القرى الأكثر احتياجا ب
هواوي تطلق عروض عيد الاضحى لأجهزتها الذكية
رئيس الوزراء يناقش خطة تطوير الهيئة الوطنية للإعلام وآليات تسوية مديونياتها
"قومي الاتصالات" يُحدد أوقات عمل منافذ بيع مقدمي خدمات الاتصالات خلال عيد الأضحى المبارك