رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : وتشعرين-بالتوتر

5 أشياء تؤثر سلباً على طاقة مطبخك.. تخلصي منها الآن

هل تشعرين بالتوتر والقلق كلما دخلتِ مطبخك؟، إذا كان الأمر كذلك، فخبراء علم الطاقة يؤكدون أن هناك بعض الأغراض التي يؤدي عدم التخلص منها للعديد من المشاعر السلبية

لتحسين نومك في فصل الصيف.. تناولي تلك الأطعمة

مع شدة الحرارة المرتفعة، تواجه الكثير من النساء صعوبة في النوم، الأمر الذي يشعرهن بالتوتر والارق الليلي، ولذلك نقدم في السطور التالية اهم الأطعمة التي

للمرأة.. 9 حيل عبقرية تخلصك من التعب البدني

تتعرض الكثير من النساء الي ضغوطات وإرهاق طوال اليوم ، الأمر الذي يؤثر سلبا علي صحتهن البدنية، ما يجعلهن يشعرن بتوتر وتعب دائمًا، ولذلك نستعرض لك في السطور

منها طهي الطعام.. 7 عادات بسيطة تساعدك على التوفير والادخار

تشكو عدد ليس بالقليل من النساء جراء صعوبة توفير احتياجاتهن الشهرية ، الأمر الذي يشعرهن بالتوتر المستمر، وفيما يلي نستعرض لكِ عادات بسيطة يمكنها أن تساعدك على التوفيرفي ميزانيتك الشهرية،

6 نصائح ذهبية لتجديد الروتين اليومي وكسر الملل

تعاني الكثير من النساء من الملل والروتين اليومي، الأمر الذي يشعرهن بالتوتر والإرهاق، ما يجعلها تبحث عن طرق للتغير ، لتجديد حياتها والاستمتاع بها، وفيما

6 عادات طبيعية تساعد في خفض مستوى التوتر لديك

تتعرض الكثير من النساء لأشياء يومية، تزيد من ارتفاع نسبة هرمون الكورتيزول، مما يجعلها تشعر بالتوتر والقلق، وتبحث عن وسيلة تساعدها في السيطرة على التوتر،

لو متعبة نفسياً.. إليكِ خطوات بسيطة تساعد في تحسين حالتك المعنوية

ينتاب عدد ليس بقليل من النساء حالة من التعب النفسي، ما يدفعهن للتفكير في زيارة مختص.. لكن هل تعلمين أن هناك بعض الخطوات البسيطة التي يمكنك أتباعها لتحسين حالتك

ناجلسمان: مباراة صعبة تنتظر ألمانيا ضد اسكتلندا غدًا وأشعر بالتوتر

أكد يوليان ناجلسمان المدير الفني لمنتخب ألمانيا شعوره بالتوتر قبل مواجهة اسكتلندا في افتتاح بطولة أوروبا لكرة القدم

لكبار السن.. أفكار مبتكرة تساعدك على التخلص من الرتابة والملل

مع تقدم العمر تعاني بعض النساء الوحدة والرتابة، والتي تزداد حدتها بعد وصولهن لسن التقاعد عن العمل، ما يشعرهن بالتوتر والقلق الذي يؤثر على سلباً على الصحة..

منها الضحك.. نصائح للتخلص من الضغوطات اليومية

تعاني بعض النساء من الضغوطات اليومية، التي تنعكس عليها وتجعلها تشعر بالتوتر والقلق، وعدم القدرة على تكملة حياتها، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم النصائح

للحفاظ على نظافة منزلك .. إليكِ هذه الحيل

يشكو عدد ليس بقليل من ربات البيوت من الكركبة والفوضى المنزلية،.. ما يشعرهن بالتوتر وعدم الارتياح..

10 طرق تساعدك في الوصول إلى الإيجابية في حياتك

تمر حياة المرأة بالعديد من العقبات والضغوطات التي تجعلها تشعر بالتوتر والإرهاق وعدم الاستقرار، مما ينعكس على تفكيرها ويجعلها تفتقد الإيجابية في حياتها بشكل عام، وتُصبح نظرتها للحياة سلبية.

5 علاجات منزلية للتخلص من حب الشباب في أسرع وقت

مع اقتراب عيد الفطر المبارك تفاجئ بعض الفتيات، بظهور حب الشباب على الوجه، مما يجعلها تشعر بالتوتر والضيق، وتبدأ في البحث عن طرق تساعدها في التخلص من هذه المشكلة ولكن دون جدوى...

3 نصائح للتعامل مع التوتر.. تعرفي عليها

الشعور بالتوتر أمر طبيعي مع وجود عدد كببر من المسئوليات علي عاتقنا، والتي أحيان كثيرة تكون مرتبطة بإنجازها في وقت محدد بجانب المشكلات الحياتية المختلفة،

أبرزهم الحوت .. تعرفي على الأبراج الأكثر إجهادًا وتوترًا

يوجد بعض الأشخاص الذين يشعرون بالتوتر والقلق الدائم ، و يتعرضون للتوتر بسهولة ، و غالبا ما

12 علامة توضح توتر العلاقة الزوجية

لا يوجد أصعب من أن تعيش المرأة حالة خوف لانهائية من هجر زوجها على أقل هفوة،.. الأمر الذي يشعرها بتوتر وقلق دائم ما ينعكس سلباً على علاقتهما الزوجية،..

أطعمة تزيد خصوبة المرأة

الكثير من النساء يعتقدن أن الهدف الوحيد من الزواج هو الإنجاب ولذلك حين يتأخر هدفها تشعر بالتوتر

العناق بين الأزواج يساعد فى التخلص من التوتر.. والفائز النساء

إذا كنت تشعر بالتوتر بشأن العمل ، فقد يكون احتضان شريكك لفترة وجيزة هو رد فعلك الطبيعي ولكن العلماء الآن قدموا دعمهم لاحتضان زوجتك بحنان قائلين إن ذلك

صدمة لمناصرى المرأة.. دراسة: النساء أقل عرضة للترقية لأنهن يشعرن بالتوتر

ذكرت دراسة جديدة أن النساء أقل عرضة للترقية من الرجال لأنهن يشعرن بمزيد من التوتر والإحباط في العمل وهذا لأن المشاعر الإيجابية مهمة للقيادة ، مما يعني

4 طرق للتعامل مع الإرهاق في مكان عملك

في كثير من الأحيان نشعر بالتوتر والإحباط بسبب ضيق الوقت الذي تقضيه مع نفسك ، بسبب

تماما مثل البشر.. دراسة تثبت أن القطط تُصاب بالأمراض النفسية

فى تصورنا أن البشر فقط هم من يصابون بالأمراض النفسية ولكن اتضح مؤخرا خطأ هذا الاعتقاد لأن الحيوانات أيضًا تصاب بها ومنهم القطط التى أثبتت دراسة حديثة

«الشاي الأخضر ومضغ العلكة».. 7 طرق للتخلص من التوتر الزائد

يعد التوتر الزائد من أكثر الأشياء التي تسبب حرج لكثير من الأشخاص، فهناك العديد من الأشخاص تتوتر بسرعة شديدة، وفي أي موقف، ففي الامتحانات يشعرون بالتوتر

«رب اشرح لي صدري».. 9 أدعية للحفظ وعدم النسيان

كثير من الأشخاص يشعرون بالتوتر والإرهاق مع دخول الامتحانات، مما يؤدي إلى عدم التركيز أثناء المذاكرة والنسيان، ولكن هناك مجموعة من الأدعية التي تساعد الطالب على التذكر وسرعة الحفظ وعدم النسيان.

هبة مجدي: شعرت بتوتر شديد عند لقاء "الزعيم".. وهذه اللحظة لن أنساها

خطفت الفنانة هبة مجدي الأنظار في مسلسل عوالم خفية بأداء رائع أشاد به الجمهور والنقاد، حيث لعبت دور الصحفية "نهى" التي تسعى لأن تعمل مع الصحفي المخضرم

زعيم كوريا الشمالية «قلق» من مؤامرات لاغتياله

كشف مسئولون في وكالة المخابرات الكورية الجنوبية أن زعيم كوريا الشمالية، كيم جونج أون، «يشعر بالتوتر الشديد» إزاء مؤامرات تحاك لاغتياله، ويستخدم عددا من الحيل فى محاولة لإحباطها. ...

زعيم كوريا الشمالية "يشعر بالتوتر الشديد"

قالت وكالة الاستخبارات الكورية الجنوبية إن كيم جونج أون، زعيم كوريا الشمالية، يشعر بالتوتر الشديد بشأن مؤامرات لاغتياله، كما يستخدم عددا من الحيل لإحباط المهاجمين. وقال مسؤولون من جهاز ...

بالفيديو.. الحاج حمام عن السيسي: «قلبه يسع كل الناس»

قال الحاج حمام على عمر الذي قاطع الرئيس السيسي خلال افتتاح مجموعة من المشروعات التنموية بمحافظات الصعيد، “إن مشاعره كانت متداخلة وشعر بالتوتر والقلق،

تشعر بالتوتر والإجهاد؟ إليك الحل

مع رتم الحياة السريع واشتغالك بأكثر من عمل لتوفير حياة كريمة لك ولعائلتك، قد تشعر في كثير من الأحيان بالتوتر والإجهاد، بل وهناك أوقات ودون مقدمات أو بذل

6 أطعمة تزيد من خصوبة المرأة .. إكتشفيها

غريزة الأمومة تخلق مع المرأة، فالكثير من النساء تعتقد أن الهدف الوحيد من الزواج هو الإنجاب، ولذلك حين يتأخر هدفها تشعر بالتوتر والقلق، ولذلك سنقدم