رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : نيامى
للنساء.. 7 أنواع من الأرق تفسر شعورك الدائم بالإرهاق
تعاني بعض النساء من مشكلات متكررة في النوم، بداية من صعوبة الاستغراق فيه وحتى الاستيقاظ المتكرر أو الشعور بالإرهاق رغم النوم لساعات كافية، ويؤكد أطباء
احذر تأثير ضوء الهاتف والكمبيوتر على النوم
تقول د.نهلة عاطف استشاري الصحة العامة: التعرّض للضوء ليلاً، خاصة الضوء الأزرق
أحلامك قد تكون مرآة حقيقية لشخصيتك.. دراسة توضح
أكدت دراسة حديثة نشرت على موقع Psychology أن الأحلام التي يراها الإنسان أثناء النوم ليست مجرد صور عشوائية أو أحداث غير مترابطة، بل قد تعكس جوانب عميقة
هكذا تُعالج الكحة الناشفة وقت النوم
تؤكد الدكتورة نرمين عبد الغني استشاري الباطنة أنه يوجد عدد من التدابير المنزلية التي يمكن
انتبه قلة النوم تؤثر علي وزنك
يوضح الدكتور أمجد العدوى استشاري التغذية إن قلة النوم والأرق تؤثر على الوزن بعدة
انتبه لهذا المرض الصامت داخل جسدك
ليس السكر، ولا الكحول، ولا قلة النوم... بل هو الكورتيزول هرمون التوتر
تجربة غريبة.. مزرعة تتيح للزوار النوم بجوار الزرافة
تحولت مزرعة صغيرة في ولاية أوكلاهوما إلى وجهة سياحية غير مألوفة بعد أن أتاحت شابة أمريكية للزوار فرصة النوم بجوار زرافة داخل إقامة مستوحاة من نمط إير
علاجات طبيعية للهالات السوداء تحت العين
يقولةد.ماجد المصري استشاري الباطنة العامة: يمكن الوقاية والعلاج من ظهور هالات سوداء تحت العين من خلال شرب الماء والسوائل
أسباب غير معروفة لضعف الذاكرة
يقول د.حسام السيد إبراهيم استشاري أمراض المخ والأعصاب: هناك أسباب بسيطة قد تكون غير معروفة للبعض وتكمن وراء ضعف الذاكرة والنسيان
أسباب الجوع المتكرر
يقول د.صلاح عبد الحميد استشاري الباطنة: من أسباب الجوع المتكرر، نشاط الغدة الدرقية و تناول بعض أدوية السكر أو الاكتئاب
متى يكون "النسيان" عارضا طبيعيا ومتى يصبح إنذارا؟
يؤكد ا.د. منتصر حجازي استشاري المخ والأعصاب، أن النسيان ليس دائما مدعاة للقلق، فنسيان الأسماء المؤقت أو فقدان المفاتيح بسبب ضغط الحياة وقلة النوم يُعد نسيانا طبيعيا ناتجا عن تشتت التركيز
6 عادات مسائية تساعدك على الاستيقاظ بطاقة ومزاج أفضل
تؤثر عادات ما قبل النوم بشكل مباشر على جودة الراحة الليلية والحالة المزاجية في الصباح، إذ إن طريقة إنهاء اليوم تلعب دور مهم في تحديد مستوى النشاط والاستقرار
دراسة تفجر مفاجأة عن الأحلام.. تعكس شخصيتنا وتجاربنا
كشفت دراسة إيطالية جديدة أن الأحلام ليست أحداثًا عشوائية، بل نتاج تفاعل معقد بين سمات الشخصية وتجارب الحياة اليومية والأحداث الكبرى، حيث يعيد الدماغ تشكيل
لحماية الشعر أثناء النوم من التقصف والتشابك.. اتبعي تلك الطرق
العناية بالشعر لا تتوقف عند مستحضرات التجميل أو الروتين اليومي فقط، بل تمتد أيضا إلى ساعات النوم التي قد تكون سبب خفي في تلفه أو تقصفه ، فاحتكاكه بالوسادة
هل قيلولة كبار السن علامة غير صحية؟ 6 إشارات هامة لا يجب تجاهلها
أوضحت دراسة نشرت على موقع ScienceDaily أن النوم خلال النهار عند كبار السن قد لا يكون دائما مجرد حاجة للراحة أو تعويض قلة النوم ليلا، بل في بعض الحالات
روتين المساء المثالي لنوم عميق
يقدم د. شريف حسين استشاري القلب والقسطرة، روتين مثالي لنوم عميق في المساء
عادات خاطئة قد تهدد سلامة الجنين
يحذر د. مختار كركور أخصائي النساء والتوليد، من النوم على الظهر بشكل مسطح، لما يسببه
بين كثرة النوم وسرعة البكاء.. إشارات نفسية تكشف ما لا يقال
تشعر كثير من النساء بالحيرة عندما يلاحظن تغيرات واضحة في حالتهم النفسية، مثل النوم لفترات أطول من المعتاد أو البكاء بسرعة عند مواقف بسيطة، دون إدراكهن
تعرف على تأثير النوم على وظائف الكبد
يوضح الدكتور أحمد حمدي أخصائي الجهاز الهضمي والكبد، أن النوم الجيد ليلا ضرورة طبية
انتبه..مسببات تمنع النوم الهاديء
تقول استشاري الصحة النفسية د.أمل مراد : من المسببات التي تمنع النوم الهاديء
لربات البيوت.. خطوات صحيحة للحفاظ على الملاءات الساتان أثناء الغسيل
تعد أغطية الساتان من القطع المنزلية الفاخرة التي تضيف لمسة من الأناقة والنعومة لغرفة النوم، لكنها تحتاج إلى عناية خاصة عند غسلها للحفاظ على جودتها ولمعانها
عادات غذائية لإنقاص الوزن بدون حرمان
يؤكد د. أبانوب مجدي أخصائي التغذية العلاجية، أن الوصول للوزن المثالي والحفاظ عليه لا يتطلب
4 أسباب لتنميل اليدين أثناء النوم.. منها مشكلات الرقبة والأعصاب
تظن الكثير من النساء أن التنميل في اليدين أثناء الليل أمر عابر، لكن تكراره قد يحمل دلالات أعمق تتعلق بصحة الأعصاب، وفيما يلي نستعرض لك في السطور التالية
أسباب نسيان طفلك للدروس سريعا.. وطرق لتنشيط ذاكرتهم
تعاني كثير من الأمهات من مشكلة تكرار نسيان الأبناء لما تم مذاكرته، رغم الجهد المبذول في الشرح والحفظ، وقد يظن البعض أن السبب ضعف في القدرات الذهنية فقط،
عادات يحذر أطباء الأعصاب من الاستمرار فيها.. منها إهمال النوم
رغم أن بعض العادات اليومية تبدو بسيطة وغير مؤذية، إلا أن أطباء الأعصاب يحذرون من أنها قد تترك أثر تراكمي على صحة الدماغ والتركيز مع مرور الوقت ، ومن هنا
قبل بدء التوقيت الصيفي.. خطوات عملية لضبط الساعة البيولوجية لأفراد أسرتك
مع بدء التوقيت الصيفي كل عام، تستعد الأسر لتقديم الساعة ساعة واحدة إلى الأمام، وهي خطوة تبدو بسيطة في ظاهرها لكنها قد تؤثر على نمط النوم والحالة المزاجية،
لربات البيوت.. أشياء داخل غرفة نومك تخلصي منها لتستعيدي راحتك
تعد غرفة النوم مساحة الراحة والهدوء داخل المنزل، لكن مع الوقت قد تتحول إلى مكان ممتلئ بالأشياء غير الضرورية التي تؤثر على الشعور بالراحة والاسترخاء ، لذلك
انتبه.. نقص هذا الفيتامين وراء تنميل اليدين
يوضح د. شريف حسين استشاري أمراض القلب والقسطرة أن تنميل اليدين أثناء النوم
انتبه..علامات تدل على الضغط النفسي
تشير د. دعاء عادل استشاري الصحة النفسية، لبعض العلامات التحذيرية للضغط النفسي
هل يتنفس طفلك من فمه خلال النوم؟.. انتبهي لهذه المخاطر
لا تدرك بعض الأمهات أن تنفس طفلها من فمه أثناء النوم، مشكلة كبيرة، وتظن أن الأمر بسيط أو عابر، إلا أن هذه العادة قد تكون مؤشرا على مشكلة صحية تحتاج إلى
الاكثر قراءة
«سماعات.. محافظ.. نظارات.. وآلات حاسبة» وارد «الصين».. «الثانوية» تنعش مبيعات «إكسسوارات الغش»
أسماك المزارع المصرية تنافس الصادرات الصينية والفيتنامية
د. محمد سعفان رئيس لجنة القوى العاملة بـ«النواب»: قانون العمل الجديد أنهى زمن «اللا ضمانات»
المستثمر الصغير.. جيل جديد
من حقك..!
البطالة.. الأرقام «للخلف در»
«الحبة الكاملة».. موضة «الرغيف اللامع»
«توطين الدواء».. سلاح مواجهة «الدجل الطبى»
أوروبا غاضبة من إسرائيل والحادثة تفتح ملف المسيحيين فى الأراضى المحتلة.. أزمة «راهبة القدس»
«سنابل الذهب» تتلألأ فى «صوامـــــع مصـــر»
جهاز «مستقبل مصر».. عهد جديد فى تاريخ الزراعة
«الاكتفاء الذاتى».. حلم يتحقق
«سينما.. يا سينما»
«المعلم» حسن شحاتة: «الانضباط» صنع تاريخ الفراعنة.. والكرة المصرية فى أزمة
دكتور أشرف حاتم: 2027 سيكون عام الطب والرعاية الصحية في مصر بمناسبة مرور 200 عام على أول مدرسة طب