رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : ممارسات-يومية

لتعزيز طاقتك.. 6 وضعيات يوجا يمكنك ممارستها تحت أشعة الشمس

اليوجا تحت أشعة الشمس ليست مجرد تمرين جسدي ، إنها تجربة شاملة تغذي الجسم والعقل والروح وتحسن المزاج، ولذلك نستعرض لكِ وضعيات يوجا سهلة يمكنك ممارستها يوميًا لتعزيز طاقتك وتهدئة أعصابك.

6 ممارسات يومية تضر بصحة دماغك.. منها النوم غير المنتظم

تهتم الكثير من السيدات بصحة أجسامهن وبشرتهن، لكن غالبا ما يتم إغفال صحة الدماغ، هذا العضو الحيوي الذي يتحكم في كل ما نقوم به ونشعر به ، ولذلك نستعرض لكِ

في دقيقتين فقط.. 8 تمارين سهلة لتحسين الذاكرة

تعاني سيدات عديدة من تدهور الذاكرة مع تقدم العمر فلا يتذكرن المواعيد وأسماء الأصدقاء بسهولة ، ويتساءلن هل هناك حلول لهذه المشكلة؟ ، وفيما يلي نستعرض لكِ

"صحة الإسكندرية" تنظم مؤتمرًا لمناقشة أحدث البروتوكولات العلاجية وأمراض الرمد

نظمت مديرية الصحة بالإسكندرية المؤتمر السنوي الخامس لمستشفى الرمد العام، الذي يهدف لعرض ومناقشة أحدث البروتوكولات العلاجية والطبية والأساليب والطرق العلمية

تجنبي تلك العادات اليومية كي لا تتقدمي في العمر سريعاً

تخشى معظم النساء من الشيخوخة وأعراضها، غير مدركة أنها تقوم بالعديد من الممارسات اليومية، التي تسبب لها تقدم في العمر بشكل أسرع ما يمكن، ولذلك نقدم في السطور

للوالدين..5 ممارسات يومية يمكن أن تغير حياتكما مع أبنائكم للأفضل

تعد تربية الأبناء رحلة استثنائية مليئة بالمشاعر المتنوعة، من الفرح العميق إلى التحديات الكبيرة، ولكنها في الوقت ذاته، فرصة عظيمة للتعلم والنمو، ليس فقط لأطفالنا، بل لنا كأباء أيضًا

الصحة توضح 5 ممارسات تقلل فرصة الإصابة بالأمراض

مع بدء انخفاض درجات الحرارة و انتشار الاصابة بنزلات البرد ، نشرت الصفحة الرسمية لوزارة الصحة والسكان ، علي موقع التواصل الإجتماعي فيس بوك منشورا تحت عنوان

نصائح مهمة للاستيقاظ صباحا بهمة ونشاط

يستيقظ البعض من النوم في الصباح متعبين ومرهقين، وهو ما يؤثر على سير الممارسات اليومية البسيطة وحتى العمل

5 علامات تؤكد على إصابتك بالإرهاق أهمها ضعف التركيز

تعاني العديد من النساء بالشعور بالتعب وعدم القدرة على الاستيقاظ مبكراً، أو الذهاب للعمل، أو ممارسة يومها بشكل طبيعي، ما يجعلها في توتر وضيق مستمر وحالة من عدم الاستقرار الأسري والنفسي

وزير الصحة: تنظيم cop27 بمدينة السلام كان بمثابة فرصة لتحويل «شرم الشيخ الدولي» لمستشفى خضراء

أكد الدكتور خالد عبدالغفار، وزير الصحة والسكان، أن مصر تلتزم بجميع الإجراءات المتعلقة بالتغيرات المناخية من تقليل الانبعاثات الكربونية وجعل الممارسات اليومية للمواطن صديقة للبيئة.

طرق الوقاية من الإصابة بالاختناق.. لا تعطي الطفل البسكويت

الاختناق من أكثر الإصابات التي قد يتعرض لها الشخص وخاصة الأطفال وصغار السن أثناء بعض الممارسات اليومية ومن بينها تناول الطعام أو الشرب.

الدكتور حسام المهدى أستاذ جراحة الأوعية الدموية: مع التقنيات الطبية الحديثة وداعا لدوالى الساقيين

تعد الممارسات اليومية الخاطئة مثل: الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة أثناء العمل أو الدراسة سبباً فى تفاقم مشكلة الدوالي.

الدكتور حسام المهدى أستاذ جراحة الأوعية الدموية: مع التقنيات الطبية الحديثة وداعا لدوالى الساقين

تعد الممارسات اليومية الخاطئة مثل: الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة أثناء العمل أو الدراسة سبباً فى تفاقم مشكلة الدوالى التى تُسبب المظهر المزعج للساقين..

6 عادات تجنبها عند الإصابة بالإمساك

الإمساك من الإصابات الشائعة والمزعجة؛ وعادة ما تساهم بعض الممارسات اليومية الخاطئة في زيادة حدة الإصابة به؛ وفيما يلي نلقي الضوء على أهم العادات التي

مشاجرات الأبناء الدائمة.. الأسباب والحلول

شجار الأبناء من الممارسات اليومية المزعجة للكثير من الأسر، والتي يقف غالباً الآباء أمامها حائرين متخوفين من إرضاء طرف على حساب الأخر.. فهل من حلول عملية لهذه المشكلة. وهنا تؤكد الدكتورة ...

الاحتلال الاسرائيلي يعقتل 3 فلسطينيين في الضفة الغربية

أعتقلت قوات الاحتلال الإسرائيلي اليوم /الخميس/ 3 فلسطينيين في الضفة الغربية عقب عمليات دهم وتفتيش منازلهم، وذلك في إطار ممارساتها اليومية بحق أبناء الشعب الفلسطيني . ونقلت وكالة الأنباء ...

6 أشياء تفقدك خصوبتك إحذريها

هل تعلمين أن بعض الممارسات اليومية التي تقومين بها وتشعرين بقدر كبير من الاستمتاع عند ممارستها تؤثر بشكل كبير على خصوبتك وقد تكون سببًا في حرمانك من حلم الأمومة مستقبلاً، وإليك في سياق السطور ...