رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
كأس العالم 2026
نتائج البحث عن : للنوم
هل ينام طفلك وقدمه خارج الغطاء؟.. سمات سلوكية تفسر ذلك
تلاحظ العديد من الأمهات بعض العادات الصغيرة التي يقوم بها الأطفال أثناء النوم، ومن بينها إخراج إحدى الساقين من تحت الغطاء طوال الليل، الأمر الذي آثار الفضول
3 فوائد صحية للنوم المبكر
يقول د.محمد حسن استشاري الصحة العامة: إذا كنت تحب السهر حتى وقت متأخر من الليل
الصينيون يحافظون على قيلولة بعد الظهر من آلاف السنين
كشف جمعية أبحاث النوم الصينية، أن نحو 72 من سكان الصين يفضلون أخذ قيلولة بعد الظهر، لا تقل عن 30 دقيقة، في ظاهرة تعكس استمرار تقليد صحي متجذر منذ آلاف
النوم العميق يحمي دماغك من التحلل
أظهرت أحدث الدراسات أنه لا يقتصر النوم على كونه فترة للراحة البدنية واستعادة الطاقة فحسب
فوائد تناول الزبادي قبل النوم
توضح د. نجلاء عصفور أخصائي التغذية العلاجية، أن تناول الزبادي قبل النوم يمنحك ترطيبا عاليا، ويحسن الهضم، ويقلل الحموضة والانتفاخ، ويحمى من ارتجاع المريء
ما حكم قول :"صدقت وبررت" عند قول المؤذن في صلاة الفجر: "الصلاة خير من النوم"؟... الإفتاء توضح
أوضحت دار الإفتاء المصرية عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ، أنه يندب للسامع حال الأذان أن يكون منصت مفرغ نفسه للمتابعة، ويُستحب
علامات تدل على عدم حصولك على ساعات نوم كافية
تقول د.مروة عبد التواب استشاري الصحة العامة: من علامات عدم حصولك على ساعات
أهمية النوم الصحي للأطفال
توضح د. أميرة محمود أخصائي التغذية العلاجية، أن نوم الطفل يعد مرحلة أساسية لبناء الجسم
قلة النوم تسرع شيخوخة دماغك.. دراسة تحذر
قد تظن بعض النساء أن تقليل ساعات النوم أمر يمكن تعويضه لاحقا ، فقلته لا تؤثر فقط على النشاط اليومي بل قد تسرع من شيخوخة الدماغ وتزيد من خطر التدهور الإدراكي مع التقدم في العمر
أسباب نفسية تجعل ملاءات السرير النظيفة مصدر لشعورك بالراحة والسعادة
تحرص كثير من النساء على تغيير ملاءات السرير بمجرد شعورهن بأنها فقدت انتعاشها ونظافتها، وقد يبدو الأمر مجرد اهتمام بالنظافة، إلا أن خبراء علم النفس يؤكدون
سحر كامل.. موهبة عرفت بالأدوار الشعبية
رغم أن ملامحها المميزة وحضورها العفوي جعلاها وجهًا مألوفًا لدى ملايين المشاهدين، فإن الفنانة سحر كامل تظل واحدة من الفنانات اللاتي لم يحصلن على المكانة
خلال فصل الصيف...طرق ذكية لتبريد غرفة نومك والاستمتاع بنوم هادئ
تزداد صعوبة النوم مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، ما يدفع كثير من ربات البيوت للبحث عن حلول عملية تمنحهن الراحة دون الاعتماد الكامل على أجهزة التكييف
هكذا يؤثر استخدام الشاشات على النوم
يوضح د.مجدي بدران استشاري الحساسية والمناعة أو الاستخدام المفرط للشاشات
تلك هي أسباب الصداع في الجانب الأيسر
الصداع في الجانب الأيسر من الرأس قد يكون ناتجًا عن أسباب بسيطة مثل التوتر أو قلة النوم
تعرف علي أسباب تنميل الأطراف
تنميل الأطراف قد يكون مؤقتًا بسبب الضغط على الأعصاب أثناء الجلوس أو النوم، لكنه
خطوات عملية لتقليل دهون البطن الناتجة عن التوتر
توضح د. صابرين محمد أخصائي التغذية، أن تقليل دهون البطن المرتبطة بالتوتر يتطلب.. الحرص على النوم اليومي الكافي لمدة تتراوح بين 7 إلى 9 ساعات
علامات تنذر بخطورة الصداع
يوضح د. إسلام الشويحي استشاري المخ والأعصاب، العلامات التي تنذر بخطورة الصداع مثل كونه صداع حاد ومستمر يوقظ المريض من النوم
هل يجب إيقاف القرآن عند النوم؟.. أمين الفتوى يجيب
أجاب الدكتور محمود شلبي، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، على سؤال ورد من محمد محمود من ميت عزون مركز المنصورة، حول حكم تشغيل القرآن في المنزل أثناء النوم، وهل يجب إيقافه أم يمكن تركه يعمل.
حكم تشغيل القرآن في المنزل خلال النوم.. أمين الفتوى يوضح
رد الدكتور محمود شلبي، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، على سؤال حول حكم تشغيل القرآن في المنزل أثناء النوم، وهل يجب إيقافه أم تركه يعمل؟، قائلًا: إن
صحة الشرقية: وحدة اضطرابات النوم التنفسية بمستشفى صدر الزقازيق تستقبل (٤٥٦٠) حالة منذ بدء تشغيلها عام ٢٠٢١
أوضح الدكتور أحمد البيلي، وكيل وزارة الصحة بالشرقية، أن وحدة اضطرابات النوم التنفسية بمستشفى صدر الزقازيق تُعد من الوحدات التخصصية الفريدة بمحافظة الشرقية،
اللوز لتحسين جودة النوم
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: يعد اللوز من الأطعمة المفيدة لأنه غني بعناصر
هل تتقلبين كثيراً خلال النوم؟.. اعرفي السبب
تعاني نساء عديدة من التقلب المستمر أثناء النوم، وهو أمر قد يبدو عادي لكنه يعكس في أحيان كثيرة اضطرابات داخلية تؤثر على جودة الراحة ، فهو ليس مجرد ساعات
فقدان 1% فقط من النوم العميق قد يزيد خطر الإصابة بالخرف.. دراسة توضح
تعتقد الكثير من النساء أن عدد ساعات النوم هو المعيار الأهم لصحة الجسم، لكن الأبحاث الحديثة تشير إلى أن نوعية النوم قد تكون أكثر أهمية، خاصة مع التقدم في
كيف يدعم الغذاء جسم المرأة خلال مرحلة ما قبل انقطاع الطمث؟.. أطباء يوضحون
تمر المرأة خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث بتغيرات هرمونية قد تؤثر على النوم والمزاج والوزن والطاقة اليومية، وفي هذه المرحلة، يصبح النظام الغذائي المتوازن
انتبه ...السمنة سببًا لانقطاع النفس أثناء النوم
تقول الدكتورة هاجر عفيفى استشاري الباطنة أنه يمكن أن يحدث انقطاع النفس أثناء النوم
تنميل الذراع أثناء النوم ..هذه هي أسبابه
تنميل الذراع أثناء النوم له أسباب متعددة، معظمها بسيط ومؤقت، لكن أحيانًا قد يشير
نصائح للحفاظ على طاقة الطفل مع ممارسة الرياضة في الصيف
يقدم د. محمد زهران استشاري التغذية العلاجية، نصائح للحفاظ على نشاط الطفل مع ممارسة الرياضة في الصيف ومنها: النوم المنتظم من 9 إلى 10 ساعات يوميا
انتبه ..3 أضرار لارتداء غطاء العين
يقول د.أيمن كمال أستاذ أمراض وجراحة العيون: رغم إن غطاء العين يساعد على النوم
غرفة نومك تكشف الكثير عن شخصيتك.. أشياء بسيطة تحمل دلالات غير متوقعة
غرفة النوم ليست مجرد مساحة للراحة، بل مرآة تعكس تفاصيل خفية عن شخصية صاحبها ، من طريقة الترتيب إلى الأشياء الموجودة على الرفوف، يمكن قراءة الكثير من السمات النفسية والسلوكية
"سكك حديد مصر" تواصل تطوير قطارات النوم.. وتعاقدات جديدة لتقديم تجربة سفر فندقية عالمية
تواصل الهيئة القومية لسكك حديد مصر جهودها لتطوير خدمة قطارات النوم، في إطار خطة وزارة النقل الشاملة لتحديث منظومة النقل السككي والارتقاء بمستوى الخدمات
الاكثر قراءة
نبيل فهمي يجري أول مؤتمر صحفي منذ تولي منصبه أمين عام لجامعة الدول العربية
صناع الخير تُجري أكثر من 50 عملية جراحية وتوزع 900 نظارة طبية بالبحيرة وقنا
وزارة الاتصالات تفتح باب التقديم بمبادرة بُناة مصر الرقمية
نائب وزير الصحة تطلق «مسارات».. أول اجتماع تنسيقي للمشروع الكندي بدعم صحة الفتيات والنساء
جامعة أسيوط تحقق إنجازًا بحثيًا جديدًا بإنشاء منظومة متكاملة لاستزراع أسماك الزرد لدعم البحث العلمي والابتكار
محافظ أسيوط: تخصيص قطعة أرض أملاك دولة بقرية المطيعة لإقامة معهد فتيات أزهري دعمًا للمنظومة التعليمية
خلال ورشة عمل لشعبة محرري الصحة .. خبراء يحذرون من حقن التخسيس مجهولة المصدر
عاجل.. ترامب: أرجح بنسبة 90% أن مجتبى خامنئي قتــ.ــل
بالصور.. الخطيب يضع حجر الأساس لمقر الأهلى بالمنصورة الجديدة
محافظ الدقهلية: مقر الأهلي بالمنصورة الجديدة هدية لأبناء الدلتا
وزيرة التنمية المحلية والبيئة ومحافظ قنا يبحثان مشروعات التنمية ومنظومة المخلفات بالمحافظة
الرئيس السيسي يصل إلى الدوحة في استقبال رسمي رفيع المستوى
الرئيس السيسي يقدم واجب العزاء لأمير قطر في وفاة الأمير الوالد بقصر لوسيل
منال عوض: تحديد أولويات مصر البيئية واستعراض مشروعات التمويل في المرحلة التاسعة لـ GEF9
بأول مؤتمر صحفي.. نبيل فهمي يتعهد بالتواصل المنتظم مع الصحافة والإعلام