رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : للنوم
أسباب آلام الرقبة..أهمها ترجع للوسادة
تقول د.نعمات فهمي استشاري العظام: الوسادة غير المناسبة لا تحرمك من النوم الجيد فقط
لجمالك.. هل غسيل الوجه ليلا كافي للعناية ببشرتك؟.. خبراء تجميل يجيبون
تلجأ بعض النساء إلى تبسيط روتين العناية بالبشرة، فيكتفين بغسل الوجه ليلًا فقط معتقدات أن هذه الخطوة كافية للحفاظ على نظافة وجهك ، ورغم أهمية تنظيفه قبل
إلهام شاهين تسترجع ذكريات والدتها بالدموع
استرجعت الفنانة إلهام شاهين، اللحظات الأولى بعدما علمت بوفاة والدتها عندما كانت محجوزة بالمستشفى، حيث ظلت نائمة في حضنها حتى الصباح.
نصائح لعلاج الأرق
تقول د.رانيا فهمي أخصائي الصحة النفسية: عادة ما يتحسن الأرق بتغيير عادات النوم كالتالي
عامل زراعي ينهي حياته داخل منزله بفاقوس بعد معاناة نفسية عقب وفاة زوجته
شهد مركز فاقوس بمحافظة الشرقية واقعة مأساوية، حيث أنهى عامل زراعي حياته داخل منزله، متأثرًا بحالة نفسية سيئة مر بها عقب وفاة زوجته منذ نحو 7 أشهر. وتلقت
مع التقدم في العمر.. أسباب تجعل النساء أكثر حساسية لحرارة الصيف
تشعر بعض النساء، خاصة مع التقدم في العمر، بارتفاع الإحساس بحرارة الصيف بشكل أكبر من المعتاد، ما ينعكس على الراحة اليومية وجودة النوم والنشاط العام، ومع
4 فوائد للنوم في الظلام الدامس وأفضل طريقة للتعود
تعاني عدد ليس بقليل من النساء جراء الأرق الليلي وهن لا يدركن أن الحل يكمن في غلق الأنوار والخلود للنوم في ظلام دامس، فقد كشفت الدراسات الحديثة أن تلك الخطوة
5 نصائح لعلاج الأرق
تقول د.ايمان صلاح استشاري الصحة النفسية: عادة ما يتحسن الأرق بتغيير عادات النوم
كيف ينعكس النوم أمام التلفاز على مزاج المرأة وصحتها النفسية؟
تلجأ بعض النساء إلى تشغيل التلفاز قبل النوم، باعتباره وسيلة للهروب من التفكير الزائد أو الشعور بالهدوء بعد يوم طويل من الضغوط والمسؤوليات اليومية، لكن
الصحة تكشف: 6 عادات بسيطة قبل النوم تساعدك على الاستيقاظ بنشاط وتركيز أكثر
يتساءل الكثير من الأشخاص عن أهم العادات البسيطة التي تساعد على الاستيقاظ بنشاط وتركيز أكثر.
لنوم عميق.. أطعمة ومشروبات تحارب الأرق وتهدئ الأعصاب
يقدم د. ضياء الدين محمد أخصائي التغذية، نصائح لبعض الأغذية تحتوي على عناصر حيوية
انتبه..عوامل تؤدي لتزايد متاعب الفيبروميالجيا
تقول د.ليلى فؤاد اسنشاري العظام والمفاصل: قد تؤدي بعض الأحداث أو التغيرات في حياتك إلى حدوث نوبات تفاقم لأعراض الفيبروميالجيا، ويختلف ذلك من شخص لآخر، فقد تكون المحفزات لدى البعض غير مؤثرة على الآخرين
أعراض اضطراب القلق العام
توضح د. نور أبو العلا أخصائي صحة النفسية ، أعراض اضطراب القلق العام والتي تتمثل في الشعور المستمر بالتوتر، عدم التركيز
السمنة وراء الصداع أحيانا
يقول د.سمير سعد استشاري الصحة العامة: الصداع قد يكون بسبب ضعف النظر أو النوم لفترة طويلة أو إلتهاب الجيوب الأنفية
بعد صراع مع المرض..وفاة الفنان القدير عبد الرحمن أبو زهرة
غيّب الموت الفنان القدير عبد الرحمن أبو زهرة، بعد صراع طويل مع المرض. يُعد الفنان الراحل أحد كبار فناني المسرح القومي وصاحب مسيرة فنية ناجحة، بدأت منذ
لتصميم غرفة نوم بيضاء بإطلالة راقية وناعمة.. اتبعي هذه الطرق
تعد غرف النوم البيضاء من أكثر اتجاهات التصميم الداخلي انتشار لما تمنحه من إحساس بالهدوء والاتساع والفخامة في آنٍ واحد ، فهي تعكس الضوء بشكل جميل وتخلق
يسبب كوارث.. تحذير من ترك الهاتف المحمول على الشحن خلال النوم
أكد الدكتورة هالة المناخلي، استشاري إدارة المخاطر والسلامة والصحة المهنية والبيئية، أن السلامة داخل المنزل تبدأ من الانتباه للتفاصيل البسيطة، وعلى رأسها
تعرف على فائدة اللبن لنوم جيد
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: إذا كنت تعاني من صعوبة في النوم
للنساء.. 7 أنواع من الأرق تفسر شعورك الدائم بالإرهاق
تعاني بعض النساء من مشكلات متكررة في النوم، بداية من صعوبة الاستغراق فيه وحتى الاستيقاظ المتكرر أو الشعور بالإرهاق رغم النوم لساعات كافية، ويؤكد أطباء
احذر تأثير ضوء الهاتف والكمبيوتر على النوم
تقول د.نهلة عاطف استشاري الصحة العامة: التعرّض للضوء ليلاً، خاصة الضوء الأزرق
أحلامك قد تكون مرآة حقيقية لشخصيتك.. دراسة توضح
أكدت دراسة حديثة نشرت على موقع Psychology أن الأحلام التي يراها الإنسان أثناء النوم ليست مجرد صور عشوائية أو أحداث غير مترابطة، بل قد تعكس جوانب عميقة
هكذا تُعالج الكحة الناشفة وقت النوم
تؤكد الدكتورة نرمين عبد الغني استشاري الباطنة أنه يوجد عدد من التدابير المنزلية التي يمكن
انتبه قلة النوم تؤثر علي وزنك
يوضح الدكتور أمجد العدوى استشاري التغذية إن قلة النوم والأرق تؤثر على الوزن بعدة
انتبه لهذا المرض الصامت داخل جسدك
ليس السكر، ولا الكحول، ولا قلة النوم... بل هو الكورتيزول هرمون التوتر
تجربة غريبة.. مزرعة تتيح للزوار النوم بجوار الزرافة
تحولت مزرعة صغيرة في ولاية أوكلاهوما إلى وجهة سياحية غير مألوفة بعد أن أتاحت شابة أمريكية للزوار فرصة النوم بجوار زرافة داخل إقامة مستوحاة من نمط إير
علاجات طبيعية للهالات السوداء تحت العين
يقولةد.ماجد المصري استشاري الباطنة العامة: يمكن الوقاية والعلاج من ظهور هالات سوداء تحت العين من خلال شرب الماء والسوائل
أسباب غير معروفة لضعف الذاكرة
يقول د.حسام السيد إبراهيم استشاري أمراض المخ والأعصاب: هناك أسباب بسيطة قد تكون غير معروفة للبعض وتكمن وراء ضعف الذاكرة والنسيان
أسباب الجوع المتكرر
يقول د.صلاح عبد الحميد استشاري الباطنة: من أسباب الجوع المتكرر، نشاط الغدة الدرقية و تناول بعض أدوية السكر أو الاكتئاب
متى يكون "النسيان" عارضا طبيعيا ومتى يصبح إنذارا؟
يؤكد ا.د. منتصر حجازي استشاري المخ والأعصاب، أن النسيان ليس دائما مدعاة للقلق، فنسيان الأسماء المؤقت أو فقدان المفاتيح بسبب ضغط الحياة وقلة النوم يُعد نسيانا طبيعيا ناتجا عن تشتت التركيز
6 عادات مسائية تساعدك على الاستيقاظ بطاقة ومزاج أفضل
تؤثر عادات ما قبل النوم بشكل مباشر على جودة الراحة الليلية والحالة المزاجية في الصباح، إذ إن طريقة إنهاء اليوم تلعب دور مهم في تحديد مستوى النشاط والاستقرار
الاكثر قراءة
غدًا.. الأورمان تبدأ نحر أضاحيها عقب صلاة العيد لدعم الأسر الأولى بالرعاية
خير الزاد التقوى.. الحج
الحج المبرور.. حين تتحول المناسك إلى ميلاد جديد للروح
هنا تتنزَّل الرَّحمات
د. شيماء عرفة.. أستاذ الطب النفسى: الحج علاج روحى
عرفات.. بركات ونفحات
يا رايحين للنبى الغالى
الجمعيات الخيرية والأهالى.. سباق الخير فى موسم الأضاحى
خيوط الذهب المنسية.. حكاية دار أهدت الكعبة ثوبها لقرون
يوم المحمل فى القــــــــــــــــــــاهرة
الرئيس السيسي يتلقى اتصالاً من نظيره الإيراني.. ودعم مصري كامل للمسار التفاوضي
ملك البحرين يهنئ الرئيس السيسي بعيد الأضحى.. وتأكيد على عمق العلاقات
استعدادات محافظه الشرقيه لاستقبال عيد الاضحى المبارك
تموين الشرقية يضبط (٧٨٧كجم) لحوم و دواجن وكبده مجهولة المصدر خلال حملات بنطاق المحافظة
تكثيف المرور الميداني على المجازر الحكومية للتأكد من جاهزيتها الكاملة لإستقبال وذبح الأضاحي بالمجان للمواطنين