رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
نتائج البحث عن : للباحثات-عن-الرشاقة
للباحثات عن الرشاقة.. تعرفي على أسباب زيادة الوزن وكيفية تجنبها
تبحث العديد من النساء عن وصفات طبيعية، تساعدهن علي إنقاص الوزن، لكي يتمتعن بجسم رشيق ومثالي، خالي من التكتلات الدهنية، دون الاعتماد على أجهزة وأدوية التخسيس
للباحثات عن الرشاقة.. وصفات مبتكرة من سلطة الحمص تساعد في إنقاص وزنك
تبحث العديد من النساء وخاصة النباتيين عن وصفات تساعدهن علي إنقاص الوزن دون التأثير علي صحتهن، لكن هل تعلمين أن تناول سلطة الحمص مع الخضروات، تعد الحل الأمثل
للباحثات عن الرشاقة.. تجنبي هذه الأطعمة على وجبة الإفطار
تعد وجبة الإفطار الصحية والمكتملة العناصر الغذائية الأساسية، من أهم ما يساعد على إنقاص الوزن وحرق السعرات الحرارية، لكن هناك بعض الأطعمة التي يجب تجنبها
للباحثات عن الرشاقة... وصفات الباذنجان تساعدك على إنقاص الوزن
تتبع الكثير من النساء انظمة رجيم نباتية حفاظا على صحتهن وإنقاص الوزن، الأمر الذي يجعلهن يبحثن عن وصفات صحية مناسبة،
للباحثات عن تمارين منزلية سهلة لإنقاص الوزن.. اتبعي هذه الخطوات
تفتقر عدد ليس بقليل من النساء الباحثات عن الرشاقة الوقت اللازم لممارسة الرياضة، لكن هل تعلمين أن هناك بعض التمارين التي يمكنك أدائها أثناء الجلوس لإنقاص
للباحثات عن الرشاقة.. خيارات صحية لوجبات خفيفة يمكنك تناولها مساءً
تبحث بعض النساء اللاتي تحافظن على رشاقتهن، عن بعض الوجبات الصحية والخفيفة
هل الإقلاع عن تناول الخبز الأبيض يفقد الوزن؟... تقرير يجيب
يتساءل عدد ليس بقليل من الباحثات عن الرشاقة إذا كان هناك علاقة بين الخبز الأبيض وزيادة الوزن؟ وفيما يلي نستعرض كل ما تريدين معرفته عن الخبز الأبيض وإليكِ التفاصيل:
للباحثات عن الرشاقة.. 4 وجبات خفيفة صحية تساعدك على خسارة الوزن
تبحث بعض النساء والفتيات عن طرق تمكنهن من الحفاظ على رشاقتهن، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم الوجبات الخفيفة والصحية، التي أكد عليها خبراء علم التغذية لأجل خسارة الوزن،
للباحثات عن الرشاقة النحافة المفرطة فخّ!
بحثا عن الرشاقة قد تتجه بعض الفتيات إلى عمل ريجيم قاس؛ لتخسر وزنها دون الحاجة إلى ذلك فتقع فى فخ النحافة
7 عادات يومية يساعد اتباعها على إنقاص الوزن
تعاني كثير من الباحثات عن الرشاقة صعوبة في إنقاص الوزن، لكن هل تعلمين أن هناك بعض العادات اليومية التي يساعد أتباعها في التخلص من السمنة؟..
للباحثات عن الرشاقة... دليلك الشامل للأكل الصحي
الأكل الصحي هو أسلوب حياة،... فمن خلاله تشعرين بالطاقة والنشاط، فضلاُ عن تمتعك بالرشاقة، ووقايتك من أمراض سوء التغذية..
للباحثات عن الرشاقة.. 7 فواكه تساعدك على إنقاص وزنك
تسعى كل امرأة تتبع نظام غذائي لإنقاص الوزن على تناول أغذية صحية، بشرط أن تكون قليلة السعرات الحرارية.. لذلك نقدم لكِ أفضل الفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن والتي تساعدك على خسارة الوزن الزائد ،..
للباحثات عن الرشاقة.. تعرفي على أفضل الوجبات بعد التمارين الرياضية
تتساءل بعض الفتيات عن الوجبة الغذائية المتكاملة التي يجب أن تتناولها بعد التمرين الرياضي، لما لها من أهمية قصوى للغاية، حيث أنها تعوض ما فقد من عناصر
للباحثات عن الرشاقة.. فوائد صحية عديدة للنظام الغذائي الخالي من السكر
تبحث الكثيرات من النساء عن طريقة تمكنها من إنقاص الوزن، وتقليل الدهون في أنحاء الجسم المختلفة، ويعد النظام الغذائي الخالي من السكر والذي يمنع أو يقيد السكريات المضافة، بداية من الحلوى
للباحثات عن الرشاقة.. طرق تساعدك على مواجهة زيادة الوزن في فصل الشتاء
تعاني بعض النساء من زيادة الوزن مع دخول فصل الشتاء، ويرجع ذلك لعدة أسباب عليكي أن تتجنبيها، كي تحافظي على وزنك المثالي دون معاناة، وفي السطور التالية
للفتيات.. 6 نصائح تمنع شعورك بالجوع ليلا
ينتاب كثير من الفتيات الباحثات عن الرشاقة، شعور جارف بالجوع في منتصف الليل.. الأمر الذي يؤدي لإفساد نظامهن الغذائي لإنقاص الوزن..
للباحثات عن الرشاقة.. نصائح مهمة قبل الذهاب للجيم
تتمنى الكثير من الفتيات الحصول على جسم مثالي خالي من الترهلات والدهون الزائدة، مما يجعلها تقوم بالذهاب إلي بعض الصالات الرياضية الجيم كي تلتزم من خلاله
للباحثات عن الرشاقة.. 10 نصائح لليوم "الفري"
تعاني بعض النساء من السمنة ،ما يجعلهن يتتبعن أحد الأنظمة الغذائية لإنقاص الوزن، لكن تكمن المشكلة في اليوم الفري الذي يتحول لوسيلة إفساد الرجيم..
للباحثات عن الرشاقة.. تعرفي على أشهر الأطعمة التي تفسد الدايت
تقوم بعض الفتيات والنساء بإتباع حمية غذائية محددة، من أجل الحصول على الجسم والوزن المثالي، ولكنها قد ترتكب بعض الأخطاء الغذائية وتتناول أطعمة تفسد الرجيم
للباحثات عن الرشاقة : نصائح يجب اتباعها في الصيف
تهتم الكثير من النساء برشاقتهن وجمال أجسامهن، خاصة في فصل الصيف، حيث الاستمتاع بالرحلات والأنشطة الترفيهية والتي تتطلب ارتداء الملابس الصيفية الجذابة،
للباحثات عن الرشاقة.. 10 أطعمة يمكنك تناولها دون زيادة في الوزن
تسعى الكثيرات من الفتيات والنساء للحفاظ على وزنهن، ورشاقتهن، الأمر الذي يجعلهن يتجنبون بعض الأطعمة ، خوفا من السمنة، دون أن يعلمن أن هناك أطعمة واكلات
للباحثات عن الرشاقة.. طريقة عمل مشروب بذور الشيا لإنقاص الوزن
تتساءل كثير من الباحثات عن الرشاقة على مشروبات صحية تساعدهن في إنقاص الوزن..
للباحثات عن الرشاقة.. 10 حيل لتبدين بقوام أنحف
قد تشعر بعض الفتيات بإحراج شديد، جراء إرتدائهن ملابس غير موفقة، تظهرهن بوزن زائد، الأمر الذي يؤدي لإنعدام ثقتهن بأنفسهن،
للباحثات عن الرشاقة.. طريقة عمل سلطة الفاصوليا الحمراء
تعتبر سلطة الفاصوليا الحمراء من أصناف السلطات الغنية بالعناصر الغذائية الضرورية للجسم، ومن ثم تعد اختيار ممتاز للباحثات عن الرشاقة.
للباحثات عن الرشاقة.. طريقة تحضير سلطة كاليفورنيا
عادة ما تفضل الباحثات عن الرشاقة،.. تناول طبق سلطة غني بكافة العناصر الغذائية.. وله مذاق طيب.. فإذا كنتِ تريدين نوع سلطة يحتوي على كافة أنواع الفيتامينات
الخيار الأفضل للباحثين عن الرشاقة.. 10 فوائد للأرز البني
يحظى الأرز البني بشهرة واسعة في السنوات الأخير، وذلك بسبب تعدد فوائده الصحية، وانخفاض سعراته الحرارية، حيث يعد الخيار الأنسب لمرضى السكر ومتبعي أنظمة التخسيس لغناه بالألياف والمغذيات الطبيعية؛ ...
الأرز البني.. الخيار الأفضل لمرضى السكر والباحثين عن الرشاقة
الأرز البني أحد أصناف الأرز التي أصبحت تحظى بشهرة واسعة في السنوات الأخير بسبب تعدد فوائده الصحية بسبب غناه بالعديد من المعادن الضرورية للجسم مثل الكالسيوم،
الاكثر قراءة
المستحيل لا يصنع المستحيل!
لقائى مع المؤرخ العالمى «أرنولد توينبى» (3)
فى الدورة الـ72 لجوائز الدولة.. مصر تحتفى بمبدعيها فى الآداب والفنون
من المخدرات إلى العقارات .. «الداخلية» تضبط مئات الملايين من «غسيل الأموال»
التسعير الصحيح
الطاقة الشمسية.. اختيار الفلاحين لـ «الزراعة والتوفير»
«مانجو الإسماعيلية».. مهرجان «سياحة واستثمار»
الصين وإيران شراكة الضرورة لتشكيل «موازين الردع»
تايلاند وكمبوديا.. صراع الحلفاء
الكرة المصرية حائرة بين الاحتراف والأهواء الشخصية
مصر «أسد» إفريقيا فى الكاراتيه
المعجزة «أمينة عرفى»..بعد كسر رقم نور الشربينى: هدفى «علم» فى لوس أنجلوس 2028
اللاعبون فى مصيدة «السوشيال ميديا»
تاريخ النضال الوطنى لشعب مصر
"الباقيات الصالحات" تدعم غزة.. 150 طن مساعدات ضمن قوافل "مسافة السكة"