رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : لقوام-متناسق
لقوام متناسق.. تناولي هذه الأطعمة بعد التمارين الرياضية
تحرص كثير من النساء على ممارسة الرياضة بهدف الحصول على قوام متناسق،.. لكن هل تعلمين أن هناك أطعمة تعزز بناء العضلات حال تناولها عقب التمارين الرياضية
للحفاظ على رشاقتك.. 6 أطعمة تحتوي على سكر تجنبي تناولها
تبحث معظم الفتيات على الحفاظ على رشاقتها وقوامها المتناسق، لذلك تتجنب تناول الأطعمة الدسمة والتي تزيد من نسبة الدهون في كتلة الجسم، ولكنها قد تغفل عن بعض المأكولات التي تحتوي على المزيد من السكر
نظام غذائي متكامل لإنقاص الوزن ..عليكي اتباعه
تبحث معظم النساء عن نظام غذائي يمكنها من إنقاص الوزن، والحصول على قوام متناسق، ولذلك نقدم في السطور القادمة روتين صباحي يساهم في تخسيسك وإنقاص وزنك في
إفطار اليوم الثالث والعشرين.. مكرونة بالبشاميل
تعد المكرونة بالبشاميل من أكثر الأصناف إقبالا من جميع افراد الأسرة، واليوم تقد الشيف حنان مدحت طريقة عمل المكرونة البشاميل بقوام متناسق وغني...
خبيرة تغذية علاجية.. الرياضة تحافظ على القوام المتناسق للمرأة
ترغب معظم النساء في الحفاظ على صحتهن ولياقتهن البدنية، وتتساءل عن أهمية ممارسة الرياضة بذلك، وهل تعد كافية لحرق الكثير من السعرات الحرارية للجسم، أم لابد
7 حيل بسيطة في الملابس لتظهري بخصر نحيف
ترغب كل امرأة أن تمتلك قوام جميل وخصر نحيف لتشعر بأنوثتها وجمالها، فإذا كنت ترغبين في إظهار خصر نحيف فهناك الكثير من الحيل عن طريق الملابس حتى تبدين بخصر نحيف وقوام متناسق..
ما الألعاب الرياضية المناسبة للفتيات في سن المراهقة؟.. أخصائي يجيب
تعتبر الرياضة من الأشياء الهامة للفتاة في سن المراهقة، حيث تُساعدها في الحفاظ على صحتها النفسية والعضوية، الأمر الذي جعل عدد ليس بقليل من الفتيات المراهقات
مشروب ليلي فعال للتخلص من دهون البطن والخصر
إذا كنت تعانين من مشكلة تراكم الدهون في منطقة البطن والخصر إليك مشروب ليلي فعال لتفتيت الدهون فى هذه المنطقة والتمتع بخصر نحيف وقوام متناسق المكونات : ثمرة تفاح نصف ...
بالفيديو.. تمارين لشد عضلات الجسم في 5 دقائق فقط
إذا كنت تريدين الحصول على قوام متناسق ومشدود فالحمية الغذائية وحدها لا تكفي، لأنه من الممكن بقاء الترهلات كما هي رغم خسارة الوزن، لذلك فأنت في حاجة إلى
الاكثر قراءة
الهيئة العامة للاعتماد والرقابة الصحية: منح وتجديد الاعتماد لـ23 منشأة صحية وفق معايير الجودة المعتمدة عالميا
وزيرة التنمية المحلية والبيئة تبحث مع صندوق المناخ الأخضر تعزيز الاستثمارات المناخية في مصر
وحدة السكتة الدماغية بمستشفى طيبة التخصصي بالأقصر تحصد “الوسام الذهبي” ضمن جوائز المنظمة العالمية للسكتة الدم
الصحة : “هنتغير”حملة توعوية وطنية لرفع الوعي بالتغذية السليمة والوقاية من التقزم والأنيميا والسمنة
دراسة تكشف: الذكاء الاصطناعي يعزز التمكين الاقتصادي للمرأة الريفية
الصحة: تقديم 58 خدمة طبية للحجاج المصريين خلال أول يومين عمل للبعثة الطبية بالأراضي السعودية
د.منال عوض: تجديد إدراج وادي الحيتان بالقائمة الخضراء يعكس التزام مصر بأعلى معايير الإدارة البيئية
الرئيس السيسي" مايمس الإمارات يمس مصر"..تضامن مطلق مع أبوظبي ورفض للاعتداءات الإيرانية
الفريق أحمد خليفة رئيس أركان حرب القوات المسلحة يلتقى رئيس أركان الدفاع بدولة جامبيا
«بدر 2026».. مناورة الردع
«القطاع الـخاص».. شريك «تنمية المستقبل»
اللغة والثقافة حصن ضد تقلبات السياسة
القاهرة.. عاصمة تجارة الترانزيت
الصحراء الشرقية.. عودة الكنز
تجريدة الفول وجعفر والعوضى.. طيبات تعليمنا