نتائج البحث عن : كمادات-الثلج
5 طرق منزلية لتخفيف آلام الظهر
يقول د.علاء حامد استشاري أمراض العظام: تُعد آلام الظهر، وخصوصًا آلام أسفل الظهر، من المشكلات الشائعة جدًا، وغالبًا ما تتحسن خلال بضعة أسابيع، لكنها قد تستمر لفترة أطول أو تعود للظهور مرة أخرى
طرق بسيطة للتخلص من الشد العضلي
تقول أ.د. دعاء صلاح عطا أستاذ واستشاري أول الروماتيزم والمفاصل والمناعة، هناك بعض الطرق البسيطة تساعد للتخلص من الشد العضلي منها