رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : غني
«رحلة قادة السياحة العالمية» ترويج احترافى للمقاصد المصرية
تنوع المقصد السياحى المصرى، وتنوع الفعاليات المتاحة على أرض مصر، بخلاف ركيزة الأمن التى لا غنى عنها لاستقطاب السائحين؛ جعل مصر وجهة عالمية للفعاليات السياحية،
روشتة لحماية أسنان الأطفال من التسوس
تصف د. نهى رزيق أخصائي طب أسنان، روشتة لحماية أسنان الأطفال من التسوس المبكر تبدأ من الداخل عبر تقوية مناعة الطفل بطعام صحي غني بالألياف والبروتينات والفيتامينات
رئيس الوزراء الفرنسي يؤكد ضرورة تعزيز التنسيق الدولي لمواجهة فيروس "هانتا"
أكد رئيس الوزراء الفرنسي سيباستيان لوكورنو، أنه لا غنى عن تحسين وتعزيز التنسيق الدولي في مواجهة المخاطر الصحية المرتبطة بفيروس هانتا .
في موجة الحر الشديدة.. نصائح غذائية لحماية الأطفال خلال امتحانات نهاية العام
مع الارتفاع الملحوظ في درجات الحرارة، والتزامن مع امتحانات نهاية العام الدراسي هذا العام، ما يضع الأطفال أمام تحدي مضاعف يجمع بين ضغط المذاكرة وأداء الاختبارات
الدجاج أم البيض أيهما يساعدكِ أكثر على خسارة الوزن؟... تقرير يجيب
مع اتباع الحميات الغذائية تبحث كثير من النساء عن أفضل مصادر البروتين التي تساعد على إنقاص الوزن دون حرمان ، ويظل السؤال الشائع: هل الدجاج أم البيض هو الخيار
فى عيدهم..كيف وثقت السينما المصرية ملحمة رحلة العمال؟
دائما كانت السينما المصرية واحدة من أهم أدوات التعبير عن نبض المجتمع، ومرآة صادقة تعكس تفاصيل الحياة اليومية للمصريين، بمختلف طبقاتهم وقضاياهم، ومن بين
للقهوة أضرار وفوائد..تعرف عليها
القهوة مشروب غني بالكافيين ومضادات الأكسدة، يساعد على تحسين المزاج
عبد الرحمن الأبنودي.. «الخال» صوت الصعيد الذي غنّى لمصر ( إنفوجراف)
تحتفي الأوساط الثقافية خلال هذه الأيام في شهر إبريل الجاري بذكرى ميلاد الشاعر عبد الرحمن الأبنوي، فقد ولد في 11 أبريل 1938م، و ذكرى رحيله 21 إبريل حيث
البنجر لصحة أفضل
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: الشمندر أو (البنجر) هو خضار جذري غني بمادة النترات
5 فوائد لتناول العنب
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: العنب غني بالفيتامينات والمعادن و مضادات
قبل فتح التكيف.. 5 خطوات تضمن كفاءة الجهاز وترشد استهلاك الكهرباء
مع ارتفاع درجات الحرارة يصبح تشغيل المكيف ضرورة لا غنى عنها داخل بعض المنازل، لكن تشغيله مباشرة بعد فترة توقف طويلة قد يسبب أعطال أو استهلاك زائد للكهرباء
فوائد سلطة الطحينة.. اكتشفها
سلطة الطحينة ليست مجرد طبق جانبي، بل مصدر غني بالدهون الصحية والبروتينات والمعادن
نائبة رئيس مفوضية الاتحاد الإفريقي: تمكين المرأة مسار استراتيجي لتعزيز دور إفريقيا في النظام العالمي
أكدت نائبة رئيس مفوضية الاتحاد الإفريقي، سلمى مليكة حدادي، أن تمكين المرأة يمثل مسارًا استراتيجيًا لا غنى عنه لتحقيق تحول إفريقيا وتعزيز دورها في النظام العالمي.
منهم "الدنيا ربيع" و"هل الربيع".. تعرف على أفضل اغاني شم النسيم
في الوقت الذي يحل فيه عيد شم النسيم، تأتي معه مجموعة من العادات التي لاغنى عنها عند كل مصري، فهذا اليوم له طقوس خاصة عند جموع المصريين، كأكل الفسيخ والرنجة،
الطماطم أم البنجر.. أيهما أقوى في مقاومة الالتهابات وتعزيز الصحة؟
في ظل تزايد الاهتمام بالأطعمة التي تحارب الالتهابات وتعزز الصحة، تبرز الطماطم والبنجر كخيارين شائعين على المائدة ، كلاهما غني بمضادات الأكسدة، لكن تختلف
6 مشروبات ترفع السعرات الحرارية في الجسم.. احذريها
تعتقد كثير من النساء أن تناول السوائل خيار صحي خلال اليوم ، وهن لا يدركن أن بعضها غني بكميات كبيرة من السكر قد تتجاوز ما يحتويه الطعام نفسه ، المشكلة أن
صلاح البيلي: سأعمل جاهدًا وسأدعو لدمج مبدعي الأدب الرقمي في اتحاد كتاب مصر
في إطار رؤيته لتطوير اتحاد كتاب مصر في الفترة المقبلة ، شدد الكاتب الصحفي صلاح البيلي على أهمية مواكبة التطور التكنولوجي، مؤكدًا أن المرحلة الحالية تفرض التحول الرقمي كخيار استراتيجي لا غنى عنه
فوائد لحم السمان للصحة
يذكر د. محمد عبد البديع أخصائي التغذية العلاجية، فوائد لحم السمان، ومنها أنه غني بفيتامين
تعرف على الفوائد الصحية لسلطة الفواكه
طبق سلطة الفواكه ليس مجرد وجبة لذيذة، بل هو مصدر غني بالمعادن والفيتامينات والألياف
أهم فوائد الكاكاو للجسم
الكاكاو الخام غني بمضادات الأكسدة، ويساعد على تحسين المزاج ودعم صحة القلب والأوعية
من الكلاسيك إلى الكاجوال.. تعرفي على أبرز أحذية ربيع وصيف 2026
مع بداية موسم الربيع والصيف تتجدد صيحات الموضة لتضع بين يديك أحذية تجمع بين الأناقة والراحة ، موسم 2026 يتميز بتصاميم مبتكرة وألوان جريئة تضفي لمسة عصرية
اللحم المفروم أم البيض.. أيهما البروتين الصحي الأفضل لك؟
مع تعدد مصادر البروتين في النظام الغذائي، تحتار كثير من النساء بين اللحم المفروم والبيض عند اختيار الوجبة الأكثر فائدة كلاهما غني بالعناصر الغذائية ، لكن
للآباء.. مهارات حياتية لا غنى عنها في تعليم طفلك مواجهة الحياة بثقة
هناك عدد ليس بالقليل من الآباء يسعون لتوفير حياة كريمة لأطفالهم ، لكنهم غالبا يغفلون عن تعليمهم مهارات حياتية أساسية تجعلهم قادرين على مواجهة تحديات الكبار
الأقصر للسينما الأفريقية يحتفي بيوسف شاهين
ينطلق مهرجان الأقصر للسينما الأفريقية في دورته الـ15 بحضور سينمائي لافت، حيث يحتفي بمئوية المخرج الكبير يوسف شاهين من خلال برنامج غني يتضمن عروضاً خاصة وفعاليات تكريمية
الزمالك يرفض رحيل خوان بيزيرا
استقر مسئولو نادي الزمالك على عدم رحيل البرازيلي خوان بيزيرا في ظل قناعة تامة بقدراته الفنية ودوره المؤثر كأحد الركائز الأساسية التي لا غنى عنها في تشكيل الفريق خلال الفترة الحالية.
الزمالك يرفض رحيل خوان بيزيرا
استقر مسئولو نادي الزمالك على عدم رحيل البرازيلي خوان بيزيرا في ظل قناعة تامة بقدراته الفنية ودوره المؤثر كأحد الركائز الأساسية التي لا غنى عنها في تشكيل الفريق خلال الفترة الحالية.
هذه هي الفوائد الغذائية لعصير البرتقال
عصير البرتقال الطازج غني بفيتامين C ومضادات الأكسدة، وهو يساعد على تقوية المناعة وتحسين صحة القلب والوقاية من بعض الأمراض المزمنة، لكن الإفراط فيه قد يرفع السكر ويضر مرضى السكري إذا لم يستهلك باعتدال
لربات البيوت.. أخطاء شائعة عند الطهي بزيت الزيتون
يعد زيت الزيتون من أهم الزيوت الصحية التي لا غنى عنها في كل مطبخ، فكثير من ربات البيوت يرتكبن بعض الأخطاء الشائعة أثناء الطهي، تؤثر على جودة الطعام وصحة
الكركديه فوائد لا تعد
تذكر د. شريهان يسري أخصائي التغذية، بعض فوائد الكركديه، حيث يساعد على خفض ضغط الدم، وهو غني بمضادات الأكسدة لذا يحارب الالتهابات
توترات الشرق الأوسط وإغلاق مضيق هرمز تفاقم أزمات الغذاء والطاقة فى آسيا وأفريقيا
تدفع كثير من مناطق العالم فاتورة باهظة للحرب الدائرة في منطقة الشرق الأوسط وسط تحذيرات من أن شبح المجاعة يخيم في بعض المناطق بالعالم في أعقاب اغلاق مضيق
الاكثر قراءة
إزالة حالتي تعدي بالبناء المخالف على املاك الدولة بمركز ومدينة الحسينة بمحافظة الشرقية
ضبط (٢٦ طن) مخللات غير صالحة للإستهلاك الآدمي داخل أحد المنشأت الغذائية فى أولاد صقر بمحافظة الشرقية
د.منال عوض تتابع مع محافظ المنوفية مشروعات “حياة كريمة” واستعدادات عيد الأضحى
القوات المسلحة توقع بروتوكول تعاون مع وزارة الصحة والسكان وتفتتح مركز الباثولوجى بمعامل القوات المسلحة للبحوث
د.منال عوض تتابع مع مستشار رئيس الجمهورية المشروعات التنموية وجهود التنمية المستدامة
محافظ الشرقية: يطمئن على إنطلاق ١٣٥ حاجاً بثانى أفواج حجاج الجمعيات الأهلية من أبناء المحافظة
حملات مكثفة لإزالة التعديات والإشغالات بمراكز ومدن محافظة الشرقية
إزالة حالتي تعدي بالبناء المخالف على املاك الدولة بمركز ومدينة الحسينة بمحافظة الشرقية
حملات مكثفة لإزالة التعديات والإشغالات بمراكز ومدن محافظة الشرقية
غداً ...متحف تل بسطا بالزقازيق يفتح أبوابه مجاناً أمام الجمهور
الرئيس السيسي في اتصال هاتفي مع رئيس وزراء العراق: مصر داعمة لأمنكم واستقراركم
"واعي نت" ومبادرات مصر الرقمية ضمن جهود تعزيز الأمان الرقمي للأطفال
تفاصيل مصرع سيدة داخل أسانسير برج سكني بالقومية بالزقازيق
أمن الشرقية يكشف لغز العثور على جثة شاب بطريق أبوحماد العاشر
محافظ الشرقية يعلن اعتماد المخططات الاستراتيجية وتحديث الأحوزة العمرانية الجديدة لـ (٢١) قرية بعدد من مراكز وم