رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
كأس العالم 2026
نتائج البحث عن : غني
قبل السفر للمصيف.. حقيبة إسعافات أولية لا غنى عنها لكل أسرة
مع بدء موسم الإجازات الصيفية والتوجه إلى الشواطئ والمصايف، تحرص معظم الأمهات على تجهيز حقائب الملابس والطعام لأفراد الأسرة، بينما تغفل البعض عن حقيبة الإسعافات
هذه الأسماك مفيدة لمرضي الربو
تشرح الدكتورة أماني أبو زيد استشاري الأمراض الصدرية أن الأسماك مصدرٌ غني بأحماض
فوائد التين على صحة الجسم
التين من أقدم الفواكه التي عرفها الإنسان، وهو غني بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم
أمين التعاون الخليجي: العراق شريك استراتيجي لا غنى عنه وندعو لإنهاء المسائل العالقة مع الكويت
أكد الأمين العام لمجلس التعاون الخليجي جاسم البديوي، أن المجلس ينظر إلى العراق باعتباره شقيقًا وشريكًا استراتيجيًا لا غنى عنه ، مشددًا على أن بناء علاقات
اللوز لتحسين جودة النوم
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: يعد اللوز من الأطعمة المفيدة لأنه غني بعناصر
ماذا يحدث لجسمك عند أتباع نظام غذائي غني بالبروتين؟.. تقرير يجيب
عند التحول إلى نظام غذائي غني بالبروتين، لا يقتصر الأمر على فقدان الوزن فقط بل تحدث داخل الجسم مجموعة من التغيرات التي تؤثر على الطاقة، والعضلات وحتى الشهية
الرئيس التنفيذي لمجموعة IMEX: مصر تمتلك مقومات استثنائية تؤهلها لتصبح وجهة عالمية لسياحة الاجتماعات والمؤتمرات
أكدت كارينا باور الرئيس التنفيذي لمجموعة IMEX المنظمة للمعرض في ألمانيا، أن مصر تمتلك مزايا تنافسية تجعلها من أبرز الوجهات المؤهلة لاستضافة الاجتماعات
التمثال الخشبي لـ«الكا».. قطعة أثرية تجسد عقيدة الخلود في مصر القديمة
تُعد مصر واحدة من أقدم الحضارات التي اشتهرت بإنتاج تراث أثري غني ومتنوع، حيث برع المصريون القدماء في نحت التماثيل وصناعة التحف الفنية الدقيقة
في الصيف ..3 فوائد للتين تعرف عليها
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: التين ليس مجرد فاكهة ذات طعم لذيذ، بل كنز غذائي غني بالفوائد، ويمكن أن يكون إضافة ذكية ومغذية إلى نظامك الغذائي
رئيس لجنة تطوير السياحة في سانت بطرسبرج: المدينة وجهة عالمية لسياحة المؤتمرات والفعاليات
قال يفغيني بانكيفيتش، رئيس لجنة تطوير السياحة في سانت بطرسبرج بروسيا، إن المدينة تتمتع بتراث ثقافي غني يجعلها من الوجهات التي تدفع زوارها إلى تكرار الزيارة،
اللحوم الحمراء مفيدة ولكن بشروط
اللحوم الحمراء مصدر غني بالبروتين والحديد والزنك وفيتامين B12، وهي عناصر أساسية لصحة
فوائد صحية للشوفان
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: الشوفان مصدر غني بالعناصر الغذائية، ويحتوي على بروتين أكثر من معظم الحبوب، بالإضافة إلى فيتامينات و معادن مهمة،
لتحسين الهضم والشعور بالشبع.. إليكِ نظام غذاني غني بالألياف
فوائد صحية عديدة التوت
توضح د. أميرة محمود أخصائي التغذية، أن التوت غني بفيتامين C لتعزيز المناعة، وفيتامين
في فصل الصيف..7 أساسيات لا يمكن الاستغناء عنها في حقيبتك
يأتي فصل الصيف بارتفاع درجات الحرارة وتزايد الحاجة إلى الاهتمام بالتفاصيل اليومية التي تمنحك الراحة والانتعاش أثناء التنقل والخروج ، ومع نمط الحياة السريع
اليوم العالمي للحليب.. فوائد صحية لا غنى عنها لجميع أفراد أسرتك
نحتفل في 1 يونيو من كل عام باليوم العالمي للحليب، وهي مناسبة أطلقتها منظمة الأغذية والزراعة التابعة للأمم المتحدة بهدف تسليط الضوء على القيمة الغذائية
فوائد صحية لقشر الموز
يوضح د. محمد سيد أخصائي تغذية، أن قشر الموز يعد مصدر طبيعي غني بمضادات الأكسدة
في عيد الأضحى.. أفضل قطع اللحوم للشوي وطريقة اختيارها بسهولة
مع أجواء عيد الأضحى ولمة الأسرة حول المائدة، تفضل كثير من النساء تحضير أكلات الشوي باعتبارها من أشهر أطباق العيد وأكثرها ارتباطا بالأجواء العائلية والتجمعات،
الحج المبرور.. حين تتحول المناسك إلى ميلاد جديد للروح
مع دخول موسم الحج من كل عام، تعيش قلوب المسلمين حالة خاصة من الشوق والحنين إلى الأراضى المقدسة، حيث تتجه الأنظار إلى مكة المكرمة والمشاعر المقدسة التى
لخسارة الوزن.. الزبادي اليوناني أم الجبن القريش أيهما أفضل؟
عند التفكير في إنقاص الوزن تميل الكثير من النساء لاختيار أطعمة صحية تساعد على الشبع وتقليل السعرات، وهنا يبرز كل من الزبادي اليوناني والجبن القريش كخيارين
نصائح لتقي نفسكِ من الإصابة بالأنيميا
لتقي نفسك من الإصابة بالأنيميا، ركّزي على تناول غذاء غني بالحديد والفيتامينات خصوصًا
«رحلة قادة السياحة العالمية» ترويج احترافى للمقاصد المصرية
تنوع المقصد السياحى المصرى، وتنوع الفعاليات المتاحة على أرض مصر، بخلاف ركيزة الأمن التى لا غنى عنها لاستقطاب السائحين؛ جعل مصر وجهة عالمية للفعاليات السياحية،
روشتة لحماية أسنان الأطفال من التسوس
تصف د. نهى رزيق أخصائي طب أسنان، روشتة لحماية أسنان الأطفال من التسوس المبكر تبدأ من الداخل عبر تقوية مناعة الطفل بطعام صحي غني بالألياف والبروتينات والفيتامينات
رئيس الوزراء الفرنسي يؤكد ضرورة تعزيز التنسيق الدولي لمواجهة فيروس "هانتا"
أكد رئيس الوزراء الفرنسي سيباستيان لوكورنو، أنه لا غنى عن تحسين وتعزيز التنسيق الدولي في مواجهة المخاطر الصحية المرتبطة بفيروس هانتا .
في موجة الحر الشديدة.. نصائح غذائية لحماية الأطفال خلال امتحانات نهاية العام
مع الارتفاع الملحوظ في درجات الحرارة، والتزامن مع امتحانات نهاية العام الدراسي هذا العام، ما يضع الأطفال أمام تحدي مضاعف يجمع بين ضغط المذاكرة وأداء الاختبارات
الدجاج أم البيض أيهما يساعدكِ أكثر على خسارة الوزن؟... تقرير يجيب
مع اتباع الحميات الغذائية تبحث كثير من النساء عن أفضل مصادر البروتين التي تساعد على إنقاص الوزن دون حرمان ، ويظل السؤال الشائع: هل الدجاج أم البيض هو الخيار
فى عيدهم..كيف وثقت السينما المصرية ملحمة رحلة العمال؟
دائما كانت السينما المصرية واحدة من أهم أدوات التعبير عن نبض المجتمع، ومرآة صادقة تعكس تفاصيل الحياة اليومية للمصريين، بمختلف طبقاتهم وقضاياهم، ومن بين
للقهوة أضرار وفوائد..تعرف عليها
القهوة مشروب غني بالكافيين ومضادات الأكسدة، يساعد على تحسين المزاج
عبد الرحمن الأبنودي.. «الخال» صوت الصعيد الذي غنّى لمصر ( إنفوجراف)
تحتفي الأوساط الثقافية خلال هذه الأيام في شهر إبريل الجاري بذكرى ميلاد الشاعر عبد الرحمن الأبنوي، فقد ولد في 11 أبريل 1938م، و ذكرى رحيله 21 إبريل حيث
البنجر لصحة أفضل
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: الشمندر أو (البنجر) هو خضار جذري غني بمادة النترات
الاكثر قراءة
إنطلاق فعاليات التدريب المصرى التركى المشترك " العُقاب الذهبى – GOLDEN EAGLE "
وزير الاتصالات في جنيف للمشاركة بأسبوع جنيف الرقمي وحضور قمة “الذكاء الاصطناعي من أجل الخير”
المصرية للاتصالات للمنتخب المصري :شرفتونا
منال عوض تبحث إنشاء أول منظومة وطنية للإدارة الآمنة للمخلفات الدوائية وتعظيم الاستفادة منها
منال عوض: تنفيذ 1804 نشاطًا في 26 محافظة لدعم التنمية السكانية وبناء الإنسان
وزيرة التضامن تفتتح غداً معرض «ديارنا» بالساحل الشمالي.. 450 عارضاً تحت شعار "مصر بتتكلم حرفي"
محافظ_الشرقية يعتمد المخطط الاستراتيجي العام لمدينة ديرب نجم لسنة الهدف
السياسة النقدية.. بين التشديد والتيسيير
مصر تتسلم رئاسة منتدى القمة العالمية لمجتمع المعلومات لعام 2026 في جنيف
مصرللطيران تسير رحلة خاصة اليوم لعودة منتخب الفراعنة من أتلانتا
بنمو مستمر . . ارتفاع ودائع عملاء بنك QNB إلى 908 مليار جنيه
على خلفية أحداث مباراة منتخب مصر.. مايا مرسي: احترام اللوائح الدولية أساس العدالة والمساواة في الرياضة
غلق ٦ مخابز وتحرير ١٣ محضر خلال حملة مكبرة لصحة الشرقيه على مخابز أبوحماد
عمدة نيويورك: مصر تعرضت للسرقة أمام الأرجنتين
175 عامًا من الإنجازات.. سكك حديد مصر شريان للنقل والتنمية