رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
كأس العالم 2026
نتائج البحث عن : عزه
لاستعادة هدوئك النفسي والتخلص من التفكير الزائد.. اتبعي تلك الخطوات
تقضي بعض النساء أغلب اوقاتهن في التفكير الزائد بأمور الحياة، الأمر الذي يدفعهن الي تحليل المواقف وتوقع الأسوأ باستمرار، ورغم صعوبة التخلص منه تماما، فإن
لعاشقات السهر.. فوائد محتملة ومخاطر تستحق الانتباه
تميل بعض النساء الي السهر لساعات متأخرة من الليل، حيث يكونون في ابهي نشاطهن وطاقتهن في المساء، ورغم أن هذا يمنحهم مساحة أكبر للإبداع والتفكير، الا ان الدراسات
عادات يومية بسيطة تدعم صحة القلب والجسم.. منها التعرض لضوء الشمس
تلجأ الكثير من النساء إلى حلول سريعة لتحسين صحتهن، لكنهن سرعان ما يتخلون عنها لصعوبة الاستمرار فيها، دون إدراكهن أن السر الحقيقي يكمن في تبني عادات يومية
خطوة يومية بسيطة قد تدعم فرص الحمل.. تعرفي عليها
عند التخطيط للحمل، يحرص معظم الأزواج على التغذية الصحية، وممارسة الرياضة، والحصول على قسط كافي من النوم، لكن كثيرين يغفلون جانب قد يكون له تأثير مهم،
هل ينام طفلك وقدمه خارج الغطاء؟.. سمات سلوكية تفسر ذلك
تلاحظ العديد من الأمهات بعض العادات الصغيرة التي يقوم بها الأطفال أثناء النوم، ومن بينها إخراج إحدى الساقين من تحت الغطاء طوال الليل، الأمر الذي آثار الفضول
لحماية عينيك من إجهاد الشاشات.. تعرفي على فوائد يوجا العين
تقضي العديد من النساء ساعات طويلة أمام الشاشات الامر الذي يسبب لهن اجهاد العين، ما يجعلهن يبحثن عن طرق طبيعية وآمنة للوقاية، لكن هل تعلمين أن هناك بعض
ليست كل الوصفات الطبيعية آمنة.. مكونات منزلية قد تزيد تساقط الشعر
تلجأ الكثير من النساء إلى الوصفات الطبيعية للعناية بالشعر، اعتقادا بأنها آمنه ولا تسبب أي أضرار، إلا أن بعض المكونات المنزلية الشائعة قد تؤدي عند استخدامها
من الحضارة المصرية إلى اكتشاف المواهب.. يوم ثقافي وفني بمكتبة الفيوم العامة ضمن النشاط الصيفي
نظمت مكتبة الفيوم العامة يومًا ثقافيًا وفنيًا متكاملًا ضمن مبادرة عزة الهوية المصرية وبرنامج الأنشطة الصيفية الذي تنظمه الهيئة العامة لقصور الثقافة
دون حرمان.. أسرار تقديم الشوكولاتة للأطفال بطريقة صحية
تعتقد كثير من الأمهات أن الشوكولاتة من الأطعمة التي ينبغي منعها تمامًا عن الأطفال، خوفًا من تسوس الأسنان أو الإفراط في تناول السكر، إلا أن خبراء التغذية
لعشاق الأكلات الباردة في فصل الصيف.. أفكار مبتكرة لتحضير سلطة البطاطس
في الأجواء الحارة، تميل كثير من ربات البيوت إلى الوجبات الخفيفة والمنعشة، وتأتي سلطات البطاطس ضمن أفضل الخيارات، خاصة عند إضافة الخضراوات الطازجة والبروتينات الصحية إليها.
التجفيف بالهواء أم بالمجفف الكهربائي.. أيهما يحافظ على صحة شعرك؟
بعد غسل الشعر، تحتار كثير من النساء بين تركه ليجف طبيعيًا في الهواء أو استخدام مجفف الشعر لتوفير الوقت، ورغم الاعتقاد الشائع بأن التجفيف الطبيعي هو الخيار
بين الحقيقة والخرافة.. هل تعلم الطفل للغتين يسبب تأخر النطق؟
مع تزايد اهتمام الأسر بتعليم الأطفال اللغات الأجنبية منذ السنوات الأولى، يراود كثيرًا من الأمهات تساؤل مهم، هل يمكن أن يؤدي استخدام لغتين في المنزل إلى تأخر النطق أو ارتباك الطفل؟
قبل خسارة وزنك.. نصائح لحماية جلدك من الترهل والحفاظ على تماسكه
تحلم كثير من النساء بالوصول إلى الوزن المثالي، لكن التركيز على سرعة خسارة الوزن قد يؤدي إلى نتائج غير متوقعة، من أبرزها ترهل الجلد، خاصة عند فقدان عدد كبير من الكيلوجرامات خلال فترة قصيرة.
لا تتجاهليها.. كلمات بسيطة من طفلك تحمل رسائل عاطفية هامة
تحرص كل أم على تلبية احتياجات طفلها، لكنها قد لا تنتبه أحيانًا إلى أن كلماته اليومية تحمل رسائل أعمق من معناها الظاهر، فوفقًا لخبراء علم النفس، يعبر الصغار
أسرار تجعل المشي أكثر فاعلية في الحفاظ على صحة القلب
مع انشغال كثير من النساء بين العمل ومسؤوليات المنزل ورعاية الأسرة، يبقى المشي من أسهل العادات الصحية التي يمكن إدراجها في الروتين اليومي، لكن مع اضافة
للنساء.. تعرفي على فوائد وأضرار استخدام زيت الشعر يوميا
تلجأ الكثير من النساء إلى استخدام الزيوت بشكل يومي اعتقادا بأنها السر وراء الشعر الطويل والكثيف، دون إدراكهن أن الإفراط في استخدامه قد يأتي بنتائج عكسية،
لصحة أفضل.. 10 عبارات إيجابية اجعليها جزءًا من يومك
في ظل المسؤوليات اليومية، تنشغل كثير من النساء بمتطلبات العمل والأسرة، بينما يتراجع الاهتمام بصحتهن إلى آخر قائمة الأولويات، إلا أن خبراء الصحة النفسية
في 10 دقائق فقط.. روتين يومي يحافظ على منزلك نظيفًا ومرتبًا
مع ازدحام المهام اليومية، تؤجل كثير من النساء أعمال التنظيف حتى تتراكم وتصبح أكثر صعوبة، دون إدراكهن أن الاعتماد على روتين يومي قصير لا يتجاوز 10 دقائق،
تمارين ذهنية تعزز تفكيرك الايجابي وتحفز عقلك..منها تحدي الـ17 ثانية
تبحث بعض النساء عن وسائل بسيطة لتحسين حالتهن النفسية وزيادة تركيزهن لتحقيق الاهداف، دون علمهن ان هناك بعض الألعاب الذهنية التي تساعد في تدريب العقل على
بعيدا عن المكملات.. 5 أطعمة غنية بالبيوتين تساعد على تقوية الشعر
تلجأ الكثير من النساء إلى مكملات البيوتين للحصول على شعر أكثر كثافة وقوة، دون إدراكهن أن النظام الغذائي المتوازن يظل أفضل وسيلة للحصول على هذا الفيتامين، لتقوية الشعر من الجذور.
أعراض تظهر على طفلك بعد الخروج من حمام السباحة.. انتبهي لها
مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة إقبال الأطفال على تعلم السباحة وقضاء الوقت في حمامات السباحة، قد تظهر على الصغار بعض الأعراض بعد ساعات من استنشاق المياه،
5 عادات بسيطة تتبعها الأسر الأكثر سعادة في كل رحلة
تسعى الكثير من الأسر إلى السفر بحثا عن الراحة وكسر روتين الحياة اليومية، إلا أن الاستمتاع الحقيقي بالرحلات لا يرتبط دائما بحجم الميزانية أو فخامة المكان،
نصائح لاختيار ثمرة البطيخ المثالية وتحسين مذاقها
يعد البطيخ من أشهر فواكه الصيف وأكثرها حضورًا على موائد العائلات، لكن اختيار ثمرة حلوة ومليئة بالنكهة ليس دائمًا مهمة سهلة، إذ قد تكتشفين بعد تقطيعها أنها
ليس عدد الساعات.. دراسة تكشف السر الحقيقي لإتقان أي مهارة
تحرص كثير من النساء على تعلم مهارات جديدة، سواء لتطوير حياتهن المهنية، أو ممارسة هواية، أو اكتساب خبرات تساعدهن في الحياة اليومية، لكن الاعتقاد السائد
ما سر شعور بعض النساء بصغر أعمارهن؟.. علم النفس يوضح
تشعر بعض النساء بأن أعمارهن الحقيقية لا تعكس ما يشعرن به من نشاط وحيوية، حتى مع مرور السنوات، وقد يبدو هذا الإحساس للبعض مجرد رغبة في التمسك بالشباب، إلا
خلال الطقس الحار.. طرق صحية للحفاظ على ترطيب الجسم ووقايته من الجفاف
مع ارتفاع درجات الحرارة، تلجأ الكثير من النساء إلى تناول الماء المثلج اعتقادا بأنه أفضل وسيلة لمواجهة الحر، إلا أن الأطباء يؤكدون أن طريقة تناول الماء
اتيكيت حفلات الزفاف.. ألوان قد تفسد إطلالتك في المناسبات الصيفية
مع انتشار حفلات الزفاف الصيفية في الأماكن المفتوحة، تبحث الكثير من النساء عن الإطلالة المناسبة، ويؤكد خبراء الإتيكيت أن هناك ألوان يفضل تجنبها احتراما للعروس ولطبيعة المناسبة.
قبل سن 35.. 7 أسباب قد تؤخر الحمل دون توقعها
تعتقد الكثير من النساء أن مشكلات الخصوبة ترتبط غالبا بتجاوز سن الخامسة والثلاثين، إلا أن هناك عدد متزايد من السيدات يواجهن صعوبة في الحمل قبل هذا العمر،
الجلوس لساعات طويلة قد يهدد صحة قلبك.. أطباء يحذرون
تقضي كثير من النساء ساعات طويلة في وضعية الجلوس بين العمل أمام الكمبيوتر، أو تصفح الهاتف، ومشاهدة التلفاز، دون الانتباه إلى ما قد تسببه هذه العادة من أضرار
3 علامات تكشف الشخص المتلاعب.. انتبهي لها
تقوم العلاقة الصحية على الاحترام والتفاهم، لكن بعض التصرفات قد تحمل مؤشرات خفية على وجود تلاعب عاطفي، لذلك من المهم الانتباه لبعض السلوكيات التي قد تكشف حقيقة ما يحدث داخل العلاقة.
الاكثر قراءة
مصر والأمم المتحدة من نيويورك:صياغة ملامح التنمية "مابعد 2030" واشادة دولية ب"النموذج المصري "
شراكة استراتيجية لتمويل التنمية:رستم يبحث مع الأمينة التنفيذية ل"الإسكوا"دعم رؤية مصر 2030
مستشفى بهية يجدد بروتوكول التعاون مع حملة "مانحي الأمل" للعام السادس على التوالي دعمًا لمحاربات سرطان الثدي
منال عوض: تحويل المنشآت غير المستغلة بقرى "حياة كريمة" إلى وحدات إنتاجية بالشراكة مع القطاع الخاص
وزارة الصحة تطلق المرحلة الثانية لعيادات علاج إدمان الإنترنت والألعاب الإلكترونية بـ4 مستشفيات جديدة
منال عوض: أجندة المناخ في المتوسط يجب أن تركز على التنفيذ وتحويل الحوار إلى نتائج ملموسة
الرئيس السيسي يودع محمد بن زايد في مطار العلمين الدولي في ختام زيارته لمصر
«يا حسام حسن بتعملها إزااااى؟!!»
الصحة : توقيع بروتوكول تعاون بين المؤسسة العلاجية و العامة للرقابة المالية ضمن برنامج " شركاء في الأثر "
مجلس كلية الهندسة بجامعة أسيوط يُكرِّم الدكتور أحمد المنشاوي تقديرًا لجهوده
دكتور أحمد طه : الجودة المستدامة بالرعاية الصحية تبدأ بالاستثمار في بناء قدرات العاملين وتأهيل المنشآت الصحية
وزارة الصحة : إنجاز 15 مشروعًا لرفع كفاءة البنية التحتية للهيئة العامة للتأمين الصحي خلال 2025
“تنظيم الاتصالات” يدرب 32 متخصصًا من 19 دولة إفريقية على ريادة الأعمال في الأمن السيبراني
قطاع الاتصالات يسجل أدنى معدلات الشائعات بنسبة 1.8% فقط خلال النصف الأول من 2026
محافظ أسيوط في زيارة مفاجئة لمستشفى الإيمان العام.. ويوجه بفتح شباك إضافي لحجز التذاكر وتيسير الخدمة