رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
نتائج البحث عن : طعام-صحى
لنظام غذائي صحي لا يرهق الميزانية.. إليكِ نصائح الخبراء
تعتقد بعض النساء أن الأنظمة الغذائية الصحية تتطلب إنفاق مبالغ طائلة، إلا أن الخبراء في هذا المجال يؤكدون أنه يمكنك توفر وجبات مغذية ولذيذة لعائلتك دون
للحامل.. نصائح ضرورية في الشهور الأولى من الحمل
د. علي شوارب استشاري النساء والتوليد ينصح الحامل في شهورها الأولى بتناول طعام صحي ومتوازن
8 نصائح تساعد كل امرأة على اختيار طعام صحي وبميزانية محدودة
تبحث كل امرأة عن طرق تساعدها في الحفاظ على وزنها المثالي، واختيار أطعمة بميزانية مناسبة
علاج طبيعي لتساقط الشعر
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية، لعلاج تساقط الشعر بشكل نهائي لابد من اجراء
7 أطعمة نتناولها يومياً قد تضر بصحتك.. احذريها
تحرص معظم النساء على تناول طعام صحي ومتوازن، ولكنها قد تقع في أخطاء تناول بعض المأكولات المضرة بصحتها، وفيما يلي نستعرض لكِ هذه الأطعمة ونوضح الأضرار الصحية
طرق لوقاية الجنين من التشوهات
ينصح د. حمام جاويش استشاري النساء والتوليد والعقم، بتناول طعام صحي أثناء الحمل وقبله
"اليونيسيف" تقدم 6 نصائح لتناول طعام صحي ونظيف لأجل أسرتك
تبحث معظم الأمهات عن وجبات وأطعمة غذائية وصحية لأجل أولادها، لوقايتهن من الأمراض، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم نصائح الحفاظ على الطعام بصورة صحية ونظيفة،
تعرف على أفضل الطرق الصحية لخسارة الوزن
يسعى الكثيرون إلى إنقاص الوزن بكافة الطرق والأساليب التي تختلف من شخص لآخر، ولذلك يقدم لكم الدكتور
للنساء.. 6 نصائح للحصول على طعام صحي في وقت قصير
تهتم بعض النساء بتناول الأطعمة الصحية الغذائية، ولكن قد يستوجب الأمر وقتاً طويلاً لتحضيرها، ولذلك نوضح في السطور التالية أهم النصائح للحصول على الطعام
لحماية طفلك من الأمراض التنفسية .. اتبع الآتى
أوضح الدكتور عبده عبد الرحيم أخصائى الاطفال وحديثى الولادة أنه من الضرورى حماية الطفل من الأمراض التنفسية
نصائح لتجنب تصلب الشرايين
من هذه النصائح يشير إليها د. محمد الشريف - استشاري جراحة الأوعية الدموية والقسطرة الطرفية
فى الطقس البارد .. لا تهمل الطقوس التالية
أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أنه لابد من شرب السوائل بكثرة للمساعدة في تخفيف الإفرازات والتخلص من البلغم
القومي للتغذية: هدفنا غذاء صحي وآمن للمواطنين
قالت الدكتورة سحر خيرى، مدير المعهد القومي للتغذية، إن الهدف الأساسي للمعهد هو تقديم غذاء آمن وصحي للمواطنين، لافتا إلى أن المعهد يقوم بالعديد من الأبحاث
للمبتدئات في الطبخ.. أخطاء غذائية تجنبيها حفاظا على صحة أسرتك
تجهل بعض ربات البيوت الجدد، الكثير من المعلومات الغذائية عن طهي الأطعمة وإعدادها، كي تضمن حصولها على وجبات غذائية سليمة وصحية، ولذلك نوضح في السطور التالية
هيئة الدواء توضح أهمية إنشاء روتين صباحي للأطفال قبل المدرسة
أوضحت هيئة الدواء المصرية ، عبر منشورا تم نشره علي صفحتها الرسمية ، علي موقع التواصل الإجتماعي فيس بوك ، يوضح فيه أهمية إنشاء روتين صباحي للطفل قبل وقت المدرسة ، وجاءت تفاصيل المنشور كالتالي :
9 نصائح من أجل طعام صحي متوازن بدون تكلفة
الإنفاق علي بند الطعام يكلف الكثير ، وهو الأمر الذي يعوق البعض في اتباع نظام غذائي صحي، ظنا ان الأنظمة الغذائية الصحية مكلفة ، في السطور المقبلة نستعرض
للوقاية من التهاب المرارة .. اتبع الآتى
أشارت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن من الممكن الحد من تكون حصوات المرارة
كيفية تقوية أظافرك الهشة .. 4 نصائح لأظافر صحية
الأظافر الصحية ذات المظهر الجديد لا تقل أهمية عن الحصول على بشرة صحية، وللحفاظ
هل الطهي في الميكرويف خطر على صحة أسرتك؟.. طبيبة تجيب
تتساءل الكثير من ربات البيوت عن أضرار استخدام الميكروويف فى تسخين الطعام بوقت أسرع، خاصة مع كثرة استخدامه خلال شهر رمضان ..فبعض السيدات تعتبره المنقذ في طهي الطعام وتسخينه سريعاً قبل الإفطار...
كيف تشجعين طفلك على إكمال وجباته الغذائية؟
تعاني العديد من الأمهات من مشكلة أن طفلها شهيته ضعيفة ، وخاصة في أول سنوات دخوله المدرسة ، فلا يكمل وجبته الغذائية وبذلك يتعرض للعديد من المشكلات الصحية
زيوت السمسم وعباد الشمس لصحة أفضل
نهتم دائما بصنع طعام صحي ولذيذ ، ودائمًا ما يشغل فكرنا ماهو أفضل نوع زيت للطهي أو القلي يمكن استخدامه ،ويعتقد الكثير أنه لا يوجد فوائد لجميع انواع الزيوت
بدائل صحية للوجبات السريعة في المنزل
تعد الوجبات السريعة مغرية على كافة الأصعدة، فهي سريعة التحضير و يمكن تناولها في اي وقت وأي مكان، ما يجعلها أطعمة مناسبة
نصائح ذهبية قبل تخزين الأطعمة.. تعرف عليها
قدم الدكتور محمد الحوفي، أستاذ العلوم الغذائية بجامعة عين شمس، عدة نصائح لحفظ الاغذية والحصول على أغذية سليمة، قائلًا: يفضل الحصول على منتجات بتاريخ صلاحية
«دورف».. خبز روسى مصنوع من جزوع الأشجار (فيديو)
لكل دولة ثقافتها الغذائية الفريدة وعلى الرغم من التركيب المتماثل تقريبًا للخبز في جميع دول العالم، إلا أن هناك اختلافات كبيرة بين مختلف الشعوب في طريقة إعداده والتركيب الداخلي له.
تسبب ضعف المناعة.. تعرّف إلى أضرار سوء التغذية
قالت وزارة الصحة والسكان، إن التغذية السليمة تعني مناعة قوية لطفلك لذا يجب أن يتناول طعام صحي غني بالخضروات والفواكه لتحميه من الإصابة بالأمراض وذلك ضمن
كوني حريصة.. الوزن المثالي يقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي
نصحت وزارة الصحة والسكان، السيدات في منشور توعوي لها على صفحتها الرسمية عبر موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك بضرورة الحرص والتحكم في الوزن وتناول طعام
صحة الحامل تؤثر على جنينها.. نصائح للتغذية السليمة
تحتاج المرأة الحامل إلى اتباع نظام غذائي صحى حيث أن صحة الأم في فترة الحمل تؤثر بشكل كبير على صحة الجنين فيجب عليها تناول طعام صحى يحتوى على مجموعة متنوعة
4 أطعمة تجنبك الإصابة بسوء التغذية.. احرص على تناولها
يعاني الأطفال بشكل خاص من سوء التغذية، نظرًا لأنهم يحتاجون إلى الكثير من الطاقة، خلال يومهم ليتواكب مع ما يقومون به من حركة زائدة، بالإضافة إلى حاجتهم للنمو، والحصول على طعام صحي
5 أطعمة غنية بالحديد لتعزيز مناعتك.. تعرف عليها
يعد اتباع نظام غذائي صحي ومتكامل هو حجر الأساس لتقوية جهاز المناعة، إذ يجب عليك تناول طعام صحي غني بالفيتامينات والمعان، ومن أهم تلك المعادن هى الحديد
منها الابتعاد عن التوتر والقلق.. 11 خطوة للحفاظ على جسمك من السمنة
يعتبر حلم الرشاقة هو الحلم الذي يرواد جميع النساء، وتتسارع السيدات على اتباع نظام رجيم غذائي، وأنظمة الدايت المختلفة لإنقاص الوزن والحصول على صحة جسدية
الاكثر قراءة
التعليم الجامعى.. بنـــاء العقـــول
د. جودة غانم.. مدير مكتب التنسيق: رغبات 800 ألف طالب فى أيدٍ أمينة
من الثانوية لـ«الكلية» .. 86 جامعة حكومية وأهلية وخاصة تنتظر «أحلام الطلاب»
د. حسام عبد الفتاح: 14 قسماً و30 برنامجاً تخصصياً بـ«هندسة القاهرة»
د. أحمد الجيوشى: التعليم التكنولوجى طريق المستقبل
د. طارق الديسطى: تكريم العلماء.. إرادة دولة
المنافسة العالمية تشتد.. أين المجمعات الصناعية التعدينية فى صحارى مصر؟
70 مليار جنيه فاتورة التطوير.. «القومى للغزل والنسيج».. يقترب من الإنجاز
المستحيل لا يصنع المستحيل!
لقائى مع المؤرخ العالمى «أرنولد توينبى» (3)
عالمة الاجتماع د. علياء رافع «حفيدة الطهطاوى»: فخورة بجدى.. لكن لا أعيش فى جلبابه
«المصوّر» ترصد داخل المسرح القومى .. تحديات ونجاحات «بنات الملك لير الثلاث»
«الذهب الرقمى».. نظام مالى لمستقبل غامض
فى الدورة الـ72 لجوائز الدولة.. مصر تحتفى بمبدعيها فى الآداب والفنون
من المخدرات إلى العقارات .. «الداخلية» تضبط مئات الملايين من «غسيل الأموال»