نصائح صحية للحفاظ على صحة القلب
10-11-2025 | 10:03
نصائح صحية للحفاظ على صحة القلب
هبة رجاء
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: لكي تحافظ على صحة قلبك، اهتم بالطعام الصحي، وتناول الأسماك مرتين في الأسبوع، بجانب الخضروات والفاكهة، وممارسة الرياضة بشكل منتظم مع النوم لساعات كافية والبعد عن التدخين وتناول الدهون.