...
رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : صحة-الدماغ

احذر 4 عادات غذائية تضر بصحة الدماغ

احذر 4 عادات غذائية تضر بصحة الدماغ

يقول د.سعيد شوقي أستاذ المخ والأعصاب: من العادات التي قد تضر بصحة الدماغ
لتعزيز صحة الدماغ والتوتر.. تعرفي على طرق العلاج بالزيوت العطرية

لتعزيز صحة الدماغ والتوتر.. تعرفي على طرق العلاج بالزيوت العطرية

تشعر بعض النساء بالقلق والتشتت الذهني، الأمر الذي يسبب لهن الاكتئاب، ما يجعلهن يبحثن عن بدائل طبيعية لتخفيف التوتر، دون إدراكهن أن الزيوت العطرية هي بمثابة
لكبار السن...هوايات غير تقليدية لتعزيز صحة الدماغ والذاكرة

لكبار السن...هوايات غير تقليدية لتعزيز صحة الدماغ والذاكرة

مع التقدم في العمر يصبح الحفاظ على الصحة العقلية والإدراكية أمر بالغ الأهمية ، بينما يركز الكثيرون على الأنشطة المعروفة مثل القراءة أو حل الألغاز، هناك
تقرير: نظام غذائي جديد يحميك من خرف الشيخوخة ويحافظ على صحة دماغك

تقرير: نظام غذائي جديد يحميك من خرف الشيخوخة ويحافظ على صحة دماغك

في السنوات الأخيرة أصبح خرف الشيخوخة من الأمراض التي تخيف الكثير من النساء، خاصة مع ما يسببه من فقدان الذاكرة وضعف الإدراك، لكن الخبر الجيد أن التغذية قد تكون خط الدفاع الأول ضد
لتقوية ذاكراتك.. 9 أطعمة غنية بمعدن الليثيوم عليكي تناولها

لتقوية ذاكراتك.. 9 أطعمة غنية بمعدن الليثيوم عليكي تناولها

تخشي بعض النساء عند تقدمهن في العمر، من تدهور الذاكرة والاصابة بالزهايمر، دون إدراكهن أن هناك أطعمة تحتوي على عنصر الليثيوم، المسئول عن تعزيز صحة الدماغ
5 عادات خاطئة تضر بصحة قدراتك الإدراكية.. منها إهمال التواصل الاجتماعي

5 عادات خاطئة تضر بصحة قدراتك الإدراكية.. منها إهمال التواصل الاجتماعي

لا تعرف الكثير من النساء أن بعض السلوكيات التي تعتاد القيام بها، قد تحمل في طياتها خطرًا غير مرئي على صحة الدماغ، وتؤدي لتدهور المعرفة الإدراكية، ولذلك
القراءة تحافظ على صحة دماغك

القراءة تحافظ على صحة دماغك

للقراءة دور محوري في الحفاظ على صحة الدماغ وتقليل خطر الإصابة بالخرف، بالإضافة إلى تعزيز
3 توابل تمنع التدهور العقلي وتدعم ذاكرتك مع التقدم في العمر.. تعرفي عليها

3 توابل تمنع التدهور العقلي وتدعم ذاكرتك مع التقدم في العمر.. تعرفي عليها

تعتمد الكثير من النساء على الأعشاب والتوابل، كعناصر رئيسية لعلاج بعض الأمراض، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم التوابل التي تعزز صحة دماغك وذاكرتك على
فوائد مذهلة لتسالي عيد الأضحى.. منها تعزيز صحة الدماغ والمزاج

فوائد مذهلة لتسالي عيد الأضحى.. منها تعزيز صحة الدماغ والمزاج

لا تكتمل أجواء عيد الأضحى المبارك، إلا بجلسات العائلة وتناول التسالي المختلفة بداية من اللب والفول السوداني والمكسرات، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم
فوائد هامة جداً للزبيب الأسود

فوائد هامة جداً للزبيب الأسود

الزبيب الأسود من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي تلعب دوراً حيوياً في دعم صحة الدماغ
انتبه ..أمراض تؤثر على صحة الدماغ

انتبه ..أمراض تؤثر على صحة الدماغ

يقول د.خالد فهمي أستشاري أمراض المخ والأعصاب: لا يتوقّف تأثير بعض الأمراض المزمنة على الصحة الجسدية فقط، بل قد يمتد ليؤثر في القدرة على التفكير، والتركيز، وحتى الذاكرة
لتقوية ذاكرتك ونضارة بشرتك.. تناولي هذه الأسماك

لتقوية ذاكرتك ونضارة بشرتك.. تناولي هذه الأسماك

تعتبر الأسماك من الوجبات الخفيفة و الغنية بالأحماض الدهنية والفيتامينات التي تعزز صحة الدماغ والقلب والجسم بشكل عام، وفيما يلي نستعرض أفضل أنواع الأسماك
6 ممارسات يومية تضر بصحة دماغك.. منها النوم غير المنتظم

6 ممارسات يومية تضر بصحة دماغك.. منها النوم غير المنتظم

تهتم الكثير من السيدات بصحة أجسامهن وبشرتهن، لكن غالبا ما يتم إغفال صحة الدماغ، هذا العضو الحيوي الذي يتحكم في كل ما نقوم به ونشعر به ، ولذلك نستعرض لكِ
منها تعزيز صحة الدماغ.. 7 فوائد للعب طفلك وحركته

منها تعزيز صحة الدماغ.. 7 فوائد للعب طفلك وحركته

لا يتوقف الكثير من الأطفال عن اللعب والجري، ما يجعل الأم تشكو وتتذمر من نشاط صغيرها وحركته، غير مدركة أن لحركة ابنها المعتدلة، الكثير من الفوائد الإيجابية،
هكذا تؤثر التغذية على صحة الدماغ

هكذا تؤثر التغذية على صحة الدماغ

صرح الدكتور جهاد الكفرى استشارى المخ والأعصاب أنه يلعب النظام الغذائي دورًا أساسيًا
دراسة حديثة: قراءة الكتب أفضل من مشاهدة التلفاز في انخفاض خطر الإصابة بالخرف

دراسة حديثة: قراءة الكتب أفضل من مشاهدة التلفاز في انخفاض خطر الإصابة بالخرف

اختيارك لقضاء وقت فراغك قد يؤثر علي نسبة إصابتك بالخرف، فقد يكون له آثار على صحة دماغك على المدى الطويل، كما يقول الباحثون في جامعة جنوب أستراليا، وفقا
دراسة تكشف العلاقة بين تلوث الهواء و صحة الدماغ

دراسة تكشف العلاقة بين تلوث الهواء و صحة الدماغ

هل تعلم أن الهواء الذي نتنفسه لا يؤثر فقط على رئتينا، بل وعلى صحة أدمغتنا أيضًا؟ إن تلوث الهواء ليس مجرد مصدر إزعاج خارجي - بل إنه يشكل تهديدًا غير مرئي لقدراتنا الإدراكية.
هذه هي مخاطر قلة النوم

هذه هي مخاطر قلة النوم

يقول الدكتور أحمد قناوي استشاري الصحة العامة أنه يمر الفرد أثناء النوم العادي بثلاثة مراحل لحركة العين
لو بتعاني من النسيان.. هذه الأغذية تساعدك على التركيز

لو بتعاني من النسيان.. هذه الأغذية تساعدك على التركيز

هل تبحثين عن طرق طبيعية لتحسين التركيز والذاكرة والحفاظ على صحة دماغك؟ ، قد يكون الحل في طعامك؛ حيث تلعب التغذية دورًا حيويًا في صحة الدماغ،.. وفيما يلي
لكبار السن.. أطعمة تقوي الذاكرة

لكبار السن.. أطعمة تقوي الذاكرة

مع تقدم العمر، يصبح الحفاظ على صحة الدماغ أولوية قصوى؛ حيث تلعب التغذية دورًا حيويًا في الحفاظ على الذاكرة..
قبل الامتحانات.. أفضل 5 أطعمة تعزز صحة الدماغ والذاكرة

قبل الامتحانات.. أفضل 5 أطعمة تعزز صحة الدماغ والذاكرة

فترة ما قبل الامتحانات من أهم الفترات التي يحتاج إليها الطالب إلي تغذية صحية متوازنة تساعده علي المذاكرة، وتحفز ذاكرته وتعززها، ومع اقتراب الامتحانات وخاصة
دراسة حديثة تكشف تأثير النظام الغذائي المتوازن علي صحة الدماغ

دراسة حديثة تكشف تأثير النظام الغذائي المتوازن علي صحة الدماغ

أظهرت دراسة حديثة نشرت في Nature Mental Health أن اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يرتبط بصحة الدماغ الفائقة والوظيفة المعرفية والرفاهية العقلية.
دراسة: تلوث الهواء يرتبط بزيادة خطر الإصابة بالزهايمر

دراسة: تلوث الهواء يرتبط بزيادة خطر الإصابة بالزهايمر

وجدت دراسة جديدة أجرتها جامعة إيموري أن البالغين المعرضين لمستويات عالية من تلوث الهواء كانوا أكثر عرضة للإصابة بمرض الزهايمر.
دراسة تحذر: المواد الكيميائية المنزلية الشائعة تشكل تهديدا لصحة الدماغ

دراسة تحذر: المواد الكيميائية المنزلية الشائعة تشكل تهديدا لصحة الدماغ

قدم فريق من الباحثين من كلية الطب بجامعة كيس ويسترن ريزيرف نظرة ثاقبة جديدة حول المخاطر التي تشكلها بعض المواد الكيميائية المنزلية الشائعة على صحة الدماغ،
يعزز القلب ويقي من السرطان.. فوائد حمية البحر الأبيض المتوسط

يعزز القلب ويقي من السرطان.. فوائد حمية البحر الأبيض المتوسط

تساعد العناصر الغذائية الموجودة في الأطعمة التي تشكل حمية البحر الأبيض المتوسط على تقليل الالتهاب والحماية من تلف الخلايا وتحسين الشعور بالامتلاء ، وكلها تعزز الصحة العامة.
دراسة حديثة تكشف 5 عوامل لضمان تطور الرضع

دراسة حديثة تكشف 5 عوامل لضمان تطور الرضع

يري الباحثون في جامعة واشنطن في سانت لويس وجد عوامل أساسية تضمن تطور الرضع، ففي بحث جديد نشر في JAMA Pediatrics،صرحا كل من الباحثان ديانا بارتش وجوان لوبي
للصوم تأثير إيجابي علي صحة الدماغ

للصوم تأثير إيجابي علي صحة الدماغ

تقول الدكتورة أمل لطيف استشاري المخ والأعصاب أن الصوم يعد وسيلة ناجحة لتنشيط خلايا الدماغ
هل الصيام يحسن من الذاكرة ويحمي الدماغ؟.. خبيرة تجيب

هل الصيام يحسن من الذاكرة ويحمي الدماغ؟.. خبيرة تجيب

تقول الدكتورة آيات فرغلي هاشم، دكتور باحث بمعهد الصناعات الغذائية والتغذية، المركز القومي للبحوث أن هناك العديد من العوامل التي تؤدي الي انتشار ظاهرة ضعف الذاكرة والتي من أهمها علي
5 فوائد صحية للشاي الأخضر.. تعرف عليها

5 فوائد صحية للشاي الأخضر.. تعرف عليها

لآلاف السنين ، أوصى الطب الشرقي بالشاي الأخضر لفوائده الصحية ، والآن تثبت الأبحاث الحديثة الفوائد الصحية العديدة للشاي الأخضر ، بداية من تحسين الصحة والرفاهية
دراسة تحذر: التدخين يؤدي إلى شيخوخة الدماغ

دراسة تحذر: التدخين يؤدي إلى شيخوخة الدماغ

في دراسة حديثة نشرت في الطب النفسي البيولوجي كشفت أن التدخين قد يؤدي إلى تقليص الدماغ ، وفقا لدراسة أجراها باحثون في كلية الطب بجامعة واشنطن في سانت
...

الاكثر قراءة