...
رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : صحة-الدماغ

الرياضة هامة لصحة الدماغ

الرياضة هامة لصحة الدماغ

يقول د.محمد ابراهيم أخصائي أمراض المخ والأعصاب: تُسهم ممارسة النشاط البدني
دماغك أصغر أو أكبر من عمرك؟.. نصائح لحمايتك من الشيخوخة

دماغك أصغر أو أكبر من عمرك؟.. نصائح لحمايتك من الشيخوخة

مع تقدمنا في العمر، يزداد اهتمام النساء بصحة الدماغ، خاصة مع المخاوف من فقدان الذاكرة أو الأمراض المرتبطة بالتقدم في العمر مثل الزهايمر، وقد كشفت دراسة
في الشتاء.. هوايات منزلية تحافظ على نشاط عقلك

في الشتاء.. هوايات منزلية تحافظ على نشاط عقلك

مع انخفاض درجات الحرارة وقصر ساعات النهار في الشتاء، قد تشعر المرأة برغبة أكبر في البقاء في المنزل وقضاء وقت هادئ، لكن هذا الوقت يمكن أن يتحول إلى فرصة
نادي تكنولوجيا المعلومات بقصر ثقافة أبوتيج يقدم شرح مفصل حول "Brain Rot"

نادي تكنولوجيا المعلومات بقصر ثقافة أبوتيج يقدم شرح مفصل حول "Brain Rot"

نظم نادى تكنولوجيا المعلومات بقصر ثقافة أبوتيج ندوة متخصصة بعنوان Brain Rot ، قدمها حمدي مصطفى حسين مسئول نادى التكنولوجيا بالقصر وهدفت إلى توعية المشاركين
دراسة تحذر.. النوم بسماعات الأذن يؤثر على صحة دماغك وعقلك

دراسة تحذر.. النوم بسماعات الأذن يؤثر على صحة دماغك وعقلك

كشفت دراسة حديثة نشرها موقع Daily Mail أن النوم بارتداء سماعات الأذن لفترات طويلة، والتي أصبحت شائعة بين فتيات العصر الحالي، قد ترتبط على المدى البعيد
هل ذاكرتك نشيطة؟.. 6 خطوات بسيطة لاختبار صحة دماغك

هل ذاكرتك نشيطة؟.. 6 خطوات بسيطة لاختبار صحة دماغك

تسعي كل امرأة للحفاظ علي نشاط ذهنها وسط ضغوطات الحياة اليومية، وقد تشعر احيانا بأن تفاصيل اليوم او الأسبوع تختفي من ذهنها بسرعة، الأمر الذي يؤلمها ويرهقها،
للحفاظ على ذاكرتك قوية لسنوات طويلة.. اتبعي تلك العادات البسيطة

للحفاظ على ذاكرتك قوية لسنوات طويلة.. اتبعي تلك العادات البسيطة

مع كثرة انشغالات الحياة اليومية المزدحمة بالمسؤوليات والتفاصيل، قد لا تلاحظ المرأة أن بعض العادات الصغيرة التي تمارسها أو تهملها يمكن أن تحدث فرق كبير
فوائد تناول الأطفال الأوميجا 3

فوائد تناول الأطفال الأوميجا 3

تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: من فوائد تناول الأطفال الأوميجا 3 : _تحسين أعراض اضطرابات فرط الحركة وتشتت الانتباه عند الأطفال
المشروبات الغازية تؤثر على صحة الدماغ .. لهذه الأسباب

المشروبات الغازية تؤثر على صحة الدماغ .. لهذه الأسباب

أشارت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية
للطالبات.. 7 عادات يومية قد تضعف قدرات عقلك دون علمك

للطالبات.. 7 عادات يومية قد تضعف قدرات عقلك دون علمك

العقل هو الأداة الأهم لكل طالبة تسعى للتفوق والنجاح، فهو مركز التفكير والإبداع والذاكرة ، لكن ما لا تدركه الكثير منهم أن بعض التصرفات البسيطة والعادات
احذر 4 عادات غذائية تضر بصحة الدماغ

احذر 4 عادات غذائية تضر بصحة الدماغ

يقول د.سعيد شوقي أستاذ المخ والأعصاب: من العادات التي قد تضر بصحة الدماغ
لتعزيز صحة الدماغ والتوتر.. تعرفي على طرق العلاج بالزيوت العطرية

لتعزيز صحة الدماغ والتوتر.. تعرفي على طرق العلاج بالزيوت العطرية

تشعر بعض النساء بالقلق والتشتت الذهني، الأمر الذي يسبب لهن الاكتئاب، ما يجعلهن يبحثن عن بدائل طبيعية لتخفيف التوتر، دون إدراكهن أن الزيوت العطرية هي بمثابة
لكبار السن...هوايات غير تقليدية لتعزيز صحة الدماغ والذاكرة

لكبار السن...هوايات غير تقليدية لتعزيز صحة الدماغ والذاكرة

مع التقدم في العمر يصبح الحفاظ على الصحة العقلية والإدراكية أمر بالغ الأهمية ، بينما يركز الكثيرون على الأنشطة المعروفة مثل القراءة أو حل الألغاز، هناك
تقرير: نظام غذائي جديد يحميك من خرف الشيخوخة ويحافظ على صحة دماغك

تقرير: نظام غذائي جديد يحميك من خرف الشيخوخة ويحافظ على صحة دماغك

في السنوات الأخيرة أصبح خرف الشيخوخة من الأمراض التي تخيف الكثير من النساء، خاصة مع ما يسببه من فقدان الذاكرة وضعف الإدراك، لكن الخبر الجيد أن التغذية قد تكون خط الدفاع الأول ضد
لتقوية ذاكراتك.. 9 أطعمة غنية بمعدن الليثيوم عليكي تناولها

لتقوية ذاكراتك.. 9 أطعمة غنية بمعدن الليثيوم عليكي تناولها

تخشي بعض النساء عند تقدمهن في العمر، من تدهور الذاكرة والاصابة بالزهايمر، دون إدراكهن أن هناك أطعمة تحتوي على عنصر الليثيوم، المسئول عن تعزيز صحة الدماغ
5 عادات خاطئة تضر بصحة قدراتك الإدراكية.. منها إهمال التواصل الاجتماعي

5 عادات خاطئة تضر بصحة قدراتك الإدراكية.. منها إهمال التواصل الاجتماعي

لا تعرف الكثير من النساء أن بعض السلوكيات التي تعتاد القيام بها، قد تحمل في طياتها خطرًا غير مرئي على صحة الدماغ، وتؤدي لتدهور المعرفة الإدراكية، ولذلك
القراءة تحافظ على صحة دماغك

القراءة تحافظ على صحة دماغك

للقراءة دور محوري في الحفاظ على صحة الدماغ وتقليل خطر الإصابة بالخرف، بالإضافة إلى تعزيز
3 توابل تمنع التدهور العقلي وتدعم ذاكرتك مع التقدم في العمر.. تعرفي عليها

3 توابل تمنع التدهور العقلي وتدعم ذاكرتك مع التقدم في العمر.. تعرفي عليها

تعتمد الكثير من النساء على الأعشاب والتوابل، كعناصر رئيسية لعلاج بعض الأمراض، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم التوابل التي تعزز صحة دماغك وذاكرتك على
فوائد مذهلة لتسالي عيد الأضحى.. منها تعزيز صحة الدماغ والمزاج

فوائد مذهلة لتسالي عيد الأضحى.. منها تعزيز صحة الدماغ والمزاج

لا تكتمل أجواء عيد الأضحى المبارك، إلا بجلسات العائلة وتناول التسالي المختلفة بداية من اللب والفول السوداني والمكسرات، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم
فوائد هامة جداً للزبيب الأسود

فوائد هامة جداً للزبيب الأسود

الزبيب الأسود من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي تلعب دوراً حيوياً في دعم صحة الدماغ
انتبه ..أمراض تؤثر على صحة الدماغ

انتبه ..أمراض تؤثر على صحة الدماغ

يقول د.خالد فهمي أستشاري أمراض المخ والأعصاب: لا يتوقّف تأثير بعض الأمراض المزمنة على الصحة الجسدية فقط، بل قد يمتد ليؤثر في القدرة على التفكير، والتركيز، وحتى الذاكرة
لتقوية ذاكرتك ونضارة بشرتك.. تناولي هذه الأسماك

لتقوية ذاكرتك ونضارة بشرتك.. تناولي هذه الأسماك

تعتبر الأسماك من الوجبات الخفيفة و الغنية بالأحماض الدهنية والفيتامينات التي تعزز صحة الدماغ والقلب والجسم بشكل عام، وفيما يلي نستعرض أفضل أنواع الأسماك
6 ممارسات يومية تضر بصحة دماغك.. منها النوم غير المنتظم

6 ممارسات يومية تضر بصحة دماغك.. منها النوم غير المنتظم

تهتم الكثير من السيدات بصحة أجسامهن وبشرتهن، لكن غالبا ما يتم إغفال صحة الدماغ، هذا العضو الحيوي الذي يتحكم في كل ما نقوم به ونشعر به ، ولذلك نستعرض لكِ
منها تعزيز صحة الدماغ.. 7 فوائد للعب طفلك وحركته

منها تعزيز صحة الدماغ.. 7 فوائد للعب طفلك وحركته

لا يتوقف الكثير من الأطفال عن اللعب والجري، ما يجعل الأم تشكو وتتذمر من نشاط صغيرها وحركته، غير مدركة أن لحركة ابنها المعتدلة، الكثير من الفوائد الإيجابية،
هكذا تؤثر التغذية على صحة الدماغ

هكذا تؤثر التغذية على صحة الدماغ

صرح الدكتور جهاد الكفرى استشارى المخ والأعصاب أنه يلعب النظام الغذائي دورًا أساسيًا
دراسة حديثة: قراءة الكتب أفضل من مشاهدة التلفاز في انخفاض خطر الإصابة بالخرف

دراسة حديثة: قراءة الكتب أفضل من مشاهدة التلفاز في انخفاض خطر الإصابة بالخرف

اختيارك لقضاء وقت فراغك قد يؤثر علي نسبة إصابتك بالخرف، فقد يكون له آثار على صحة دماغك على المدى الطويل، كما يقول الباحثون في جامعة جنوب أستراليا، وفقا
دراسة تكشف العلاقة بين تلوث الهواء و صحة الدماغ

دراسة تكشف العلاقة بين تلوث الهواء و صحة الدماغ

هل تعلم أن الهواء الذي نتنفسه لا يؤثر فقط على رئتينا، بل وعلى صحة أدمغتنا أيضًا؟ إن تلوث الهواء ليس مجرد مصدر إزعاج خارجي - بل إنه يشكل تهديدًا غير مرئي لقدراتنا الإدراكية.
هذه هي مخاطر قلة النوم

هذه هي مخاطر قلة النوم

يقول الدكتور أحمد قناوي استشاري الصحة العامة أنه يمر الفرد أثناء النوم العادي بثلاثة مراحل لحركة العين
لو بتعاني من النسيان.. هذه الأغذية تساعدك على التركيز

لو بتعاني من النسيان.. هذه الأغذية تساعدك على التركيز

هل تبحثين عن طرق طبيعية لتحسين التركيز والذاكرة والحفاظ على صحة دماغك؟ ، قد يكون الحل في طعامك؛ حيث تلعب التغذية دورًا حيويًا في صحة الدماغ،.. وفيما يلي
لكبار السن.. أطعمة تقوي الذاكرة

لكبار السن.. أطعمة تقوي الذاكرة

مع تقدم العمر، يصبح الحفاظ على صحة الدماغ أولوية قصوى؛ حيث تلعب التغذية دورًا حيويًا في الحفاظ على الذاكرة..
...

الاكثر قراءة