...
رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : روتين-النوم

كيف تساعدين طفلك على التكيف مع التوقيت الشتوي دون اضطراب؟

كيف تساعدين طفلك على التكيف مع التوقيت الشتوي دون اضطراب؟

مع تطبيق التوقيت الشتوي، قد يواجه الكثير من الأطفال صعوبة في التأقلم مع تغيير الساعة، ما يؤدي إلى اضطرابات في النوم والمزاج خلال الأيام الأولى، ولأن هذا
للنساء.. 5 أسرار للنوم الجيد في ليلة رأس السنة

للنساء.. 5 أسرار للنوم الجيد في ليلة رأس السنة

في ليلة رأس السنة تتزايد الحفلات والاجتماعات الاجتماعية، مما قد يؤدي إلى اضطراب في روتين النوم المعتاد ، ولكن لا داعي للقلق فهناك العديد من النصائح والحيل
للأمهات.. 4 طريق تساعدك على نوم طفلك في هدوء

للأمهات.. 4 طريق تساعدك على نوم طفلك في هدوء

تشكو بعض الأمهات من السهر طوال الليل مع طفلها الرضيع، ما يشعرها بالإرهاق والتعب الشديد.. ويزداد الوضع سوء مع رفض الصغير الجلوس مع والده أو أجداده حتى تستطيع
مع بدء العام الدراسي.. أهمية تعديل روتين نوم الأطفال

مع بدء العام الدراسي.. أهمية تعديل روتين نوم الأطفال

مع بداية العام الدراسي و تعود الكثير من الأطفال علي النوم في ساعات متأخرة في الأجازة ، ينصح المتخصصون بأهمية تعديل روتين نوم الأطفال لزيادة التركيز وضمان
هكذا تحصل على النوم الجيد قبل انتهاء شهر الصيام

هكذا تحصل على النوم الجيد قبل انتهاء شهر الصيام

يقول الدكتور أحمد قناوي استشاري الصحة العامة انه تطرأ الكثير من التغييرات على روتين النوم خلال شهر رمضان المبارك تبعًا لتغير نمط الحياة ومواعيد الطعام
الطلبات الكثيرة.. تجنبي هذه الأخطاء عند تهيئة أطفالك للنوم

الطلبات الكثيرة.. تجنبي هذه الأخطاء عند تهيئة أطفالك للنوم

تهيئة الأطفال للنوم من المهام الصعبة التي تقابلها الأمهات ، فعوضا عن عدم رغبة الأطفال في النوم وخاصة أيام المدرسة ، فيوجد العديد من الأخطاء التي تؤثر بالسلب
...

الاكثر قراءة