رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : حماية-العظام

إرشادات للجلسة الصحيحة لحماية عظامك

إرشادات للجلسة الصحيحة لحماية عظامك

تقدم د. أمنية الجندي أخصائي العلاج الطبيعي، بعض الإرشادات للجلسة الصحيحة لحماية
بعيداً عن الحليب.. أطعمة أساسية لحماية عظامك وتقوية مفاصلك

بعيداً عن الحليب.. أطعمة أساسية لحماية عظامك وتقوية مفاصلك

تسعى الكثير من النساء للحفاظ على صحة عظامهن، خاصة مع التقدم في العمر أو خلال فترات مثل الحمل والرضاعة ، ورغم أن الحليب يعد الخيار الأشهر لمد الجسم بالكالسيوم،
هل يكفي الحليب وحده لبناء عظام قوية؟ دراسة تكشف الحقيقة

هل يكفي الحليب وحده لبناء عظام قوية؟ دراسة تكشف الحقيقة

تعتقد كثير من النساء أن كوب الحليب اليومي هو المفتاح السحري لعظام قوية وصحية، لكن الأبحاث الحديثة تؤكد أن الصورة ليست بهذه البساطة، فصحة العظام لا تعتمد
لحماية عظامك من الهشاشة.. اتبعي تلك النصائح

لحماية عظامك من الهشاشة.. اتبعي تلك النصائح

تتعرض معظم النساء مع التقدم في العمر بضعف العظام، والهشاشة، نتيجة نقص هرمون الإستروجين
تعرف علي أهمية الغضاريف

تعرف علي أهمية الغضاريف

يقول الدكتور ميشيل اسحق لوزا استشارى جراحة العظام أن غضروف الركبة يقوم بالعديد من الوظائف الحيوية لحماية العظام.
معالج لفقر الدم ومضاد للسرطان.. فوائد مذهلة للتين

معالج لفقر الدم ومضاد للسرطان.. فوائد مذهلة للتين

يعد التين البرشومي من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم، حيث يحتوي على العديد من الفيتامينات والألياف والمعادن، والتي تساعد في الوقاية من
...

الاكثر قراءة