...
رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : تمنحهن-الطاقة

صدق أو لا تصدق.. الرياضة الصباحية تحرق الدهون وتحسن حالتك المزاجية

صدق أو لا تصدق.. الرياضة الصباحية تحرق الدهون وتحسن حالتك المزاجية

تسعى كثير من النساء لإنقاص الوزن دون أن يؤثر ذلك على حالتهن المزاجية، وهن لا يدركن أن السر قد يكمن في ممارسة التمارين الرياضية عقب الأستيقاظ من النوم، هذا ما ذكره خبراء اللياقة البدنية
دراسة تحذر.. تناول القهوة سريعة التحضير يسبب ضعف النظر

دراسة تحذر.. تناول القهوة سريعة التحضير يسبب ضعف النظر

تلجأ كثير من النساء إلى القهوة سريعة التحضير كخيار سريع يمنحهن طاقة ومذاقًا محببًا خلال اليوم، لكن ما لا تعلمه الكثيرات أن هذا النوع من القهوة قد يحمل
فوائد فاكهة الشهد للدايت

فوائد فاكهة الشهد للدايت

تحتوي فاكهة الشهد على 100 جرام أي حوالي 34 سعر حراري وعن فوائدها تقول د. أميرة محمود أخصائي التغذية، يمكنك تناولها كسناك بين الوجبات، أو بعد الغداء، حيث تمنحك الطاقة وسكر طبيعي دون زيادة وزن
دون قهوة الصباح.. 5 وسائل طبيعية لزيادة طاقتك وحيويتك

دون قهوة الصباح.. 5 وسائل طبيعية لزيادة طاقتك وحيويتك

تعتقد الكثير من السيدات أن قهوة الصباح تمنحهن الطاقة، لكن الاعتماد اليومي على الكافيين ليس الحل الأمثل ، لذلك نستعرض لكِ بدائل طبيعية لتنشيطك في النهار والحفاظ على صحتك دون الحاجة للقهوة .
ريشة وقلم| الكاتبة سماح أبو بكر عزت: رمضان يمنحني طاقة خاصة للكتابة وصفاءً ذهنيًا (19-30)

ريشة وقلم| الكاتبة سماح أبو بكر عزت: رمضان يمنحني طاقة خاصة للكتابة وصفاءً ذهنيًا (19-30)

يمثل شهر رمضان الكريم فرصة فريدة للتأمل والتجديد الروحي، وهو أيضًا مناسبة للتواصل الثقافي والفكري، في هذا الشهر المبارك، تتجلى القيم الإنسانية السامية
للنساء.. 5 عناصر غذائية عليكِ تناولها في وجبة الإفطار

للنساء.. 5 عناصر غذائية عليكِ تناولها في وجبة الإفطار

يعتبر الإفطار أهم وجبة في اليوم، فهو يمنحكِ الطاقة اللازمة لبدء يومكِ بنشاط وحيوية
ثمرة تساعدك في عماية تسهيل الولادة

ثمرة تساعدك في عماية تسهيل الولادة

يعتبر التمر من الثمار المفيدة للجسم وتمنحه الطاقة والحيوية، يقول د. محمد محرم أخصائي النساء والتوليد
لو بتعاني من الإجهاد.. إليكِ مشروبات طبيعية تمنحك الطاقة

لو بتعاني من الإجهاد.. إليكِ مشروبات طبيعية تمنحك الطاقة

تشعر عدد ليس بقليل من النساء بالأجهاد والخمول جراء الضغوط الحياتية المختلفة، وهن لا يدركن أن التخلص من هذا الشعور يكمن في مشروباتهن اليومية؛ فهناك مكونات
للمرأة العاملة.. 7 وجبات إفطار تمنحك الطاقة ولا تزيد الوزن

للمرأة العاملة.. 7 وجبات إفطار تمنحك الطاقة ولا تزيد الوزن

قد لا تجد بعض النساء العاملات الوقت الكافي لتحضير وجبة إفطار صحية ومتوازنة، لذلك نقدم لكِ خيارات لوجبة إفطار تمنحك الطاقة ولا تزيد من وزنك، وفقًا لما ذكره خبراء التغذية عبر موقع realsimple
مدرب فرانكفورت: مرموش يمنحنا طاقة إيجابية في الهجوم

مدرب فرانكفورت: مرموش يمنحنا طاقة إيجابية في الهجوم

يلتقي فريق آينتراخت فرانكفورت نظيره بوخوم، فى الرابعة والنصف عصر اليوم السبت، ضمن منافسات الجولة الـ21 من مسابقة الدوري الألماني.
ممارسات تمنحك طاقة إيجابية

ممارسات تمنحك طاقة إيجابية

تشعر بإحباط، د. محمد الفايد خبير الصحة النفسية والطاقة الحيوية يضع بين يديك بعض الممارسات التي تمنحك طاقة إيجابية
ممارسات تفعلها تمنحك طاقة سلبية

ممارسات تفعلها تمنحك طاقة سلبية

قد تجلب لنفسك الإحباط والتعاسة والشعور الدائم بالضيق، إذا كنت تعاني من هذا فاتبع نصائح د. محمد الفايد خبير الصحة النفسية والطاقة الحيوية
الإعلامية مروة شتلة: أصنع من الروايات أحلامي!

الإعلامية مروة شتلة: أصنع من الروايات أحلامي!

نشأت في بيت إعلامي كبير كان له أكبر الأثر في تكوينها الثقافي والإعلامي بشكل واضح، ضيفتنا إذاعية تتمتع بموهبة مميزة، تمتلك صوتا هادئا يتسلل إلى القلوب يأتيك
كيف تؤثر الألوان علي حالتك النفسية ؟ استشاري نفسي تجيب

كيف تؤثر الألوان علي حالتك النفسية ؟ استشاري نفسي تجيب

يمكن للألوان أن تؤثر علي الحالة لنفسية للإنسان ، فقد تمنحنا الطاقة والنشاط أو تفريغ الطاقة السلبية والشعور بالسلام الداخلي والهدوء ، فهي ليست مجرد ألوان
6 سمات شخصية تؤدي إلى السعادة.. تعرفي عليها

6 سمات شخصية تؤدي إلى السعادة.. تعرفي عليها

وجدت الدراسات العلمية أن الأشخاص السعداء لديهم مجموعة من السمات الشخصية التي تساعدهم علي الشعور بالرضا والبهجة كل يوم ، مما يمنحهم الطاقة الإيجابية والسعادة
تعرفي على أقوى مشروبين لتقوية المناعة ومنح الطاقة

تعرفي على أقوى مشروبين لتقوية المناعة ومنح الطاقة

تحرص ربات البيوت على تقديم مشروبات مغذية ومقوية لجهاز المناعة خاصة خلال فصل الشتاء حيث تكثر الأصابة بنزلات البرد والأنفلونزا..
3 عادات صباحية تمنحك الطاقة والسعادة وتقلل التوتر

3 عادات صباحية تمنحك الطاقة والسعادة وتقلل التوتر

بداية يوم جديد كله تفاؤل وسعادة هدفنا جميعًا، وكثيرًا ما قرأنا عن نصائح الخبراء باتباع روتين صباحي، لأنه أمرًا ضروريًا وخاصة منذ الصباح الباكر، ونقدم لك
أطعمة تشعرك بالدفء

أطعمة تشعرك بالدفء

اكدت الدكتورة نفين الصياد أخصائي التغذيه العلاجية أن مع بدء فصل الشتاء يحتاج جسم الإنسان إلى مجموعة من الأطعمة والمشروبات التى تمنحه الطاقة وتشعره بالدفء
أبرزها الأسماك.. 10 أطعمة تمد الجسم بالطاقة

أبرزها الأسماك.. 10 أطعمة تمد الجسم بالطاقة

يلعب نوع وكمية الطعام الذي تتناوله أدواراً أساسية في تحديد مستويات الطاقة لديك خلال اليوم، ورغم أن جميع الأطعمة تمنحك الطاقة، إلا أن بعض الأطعمة تحتوي
موجودة فى مطبخك.. 10 مشروبات تمنحك الطاقة

موجودة فى مطبخك.. 10 مشروبات تمنحك الطاقة

هناك العديد من أنواع المشروبات المعززة للطاقة الطبيعية، والتي يمكن إعدادها في المنزل، بخاصة أن المشروب المعزز للطاقة المتوفر في محلات السوبر ماركت أو محال
الإمارات: معرض إكسبو 2020 دبي منصة مُلهمة تدعم تبادل الأفكار الخلاقة والرؤى المبدعة

الإمارات: معرض إكسبو 2020 دبي منصة مُلهمة تدعم تبادل الأفكار الخلاقة والرؤى المبدعة

أكد نائب رئيس دولة الإمارات رئيس مجلس الوزراء حاكم دبي الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم اليوم الأربعاء أن معرض إكسبو 2020 دبي منصة مُلهمة تدعم تبادل الأفكار
هل هناك كفارة على من لم يستطع الاعتكاف؟ المفتى يجيب

هل هناك كفارة على من لم يستطع الاعتكاف؟ المفتى يجيب

المتأمل لفريضة الصوم يجدها تُعطي وتمنح طاقة كبرى في التهذيب عند التعامل مع الآخرين؛ لذا كانت التحذيرات النبوية للصائمين واضحة وجَلِيَّةً بأن من لا يحاول
سامح حسين: فيلم عيش حياتك يدعو للتفاؤل والتغلب على الفشل

سامح حسين: فيلم عيش حياتك يدعو للتفاؤل والتغلب على الفشل

أعرب الفنان سامح حسين عن سعادته بردود الفعل الأولية التي تلقاها على فيلم "عيش حياتك" خلال العرض الخاص بإحدى السينمات، مشيرا إلى أن الفيلم يدعو للتفاؤل
المدير الفني للزمالك: نستحق التأهل إلى دورى المجموعات في الكونفدرالية

المدير الفني للزمالك: نستحق التأهل إلى دورى المجموعات في الكونفدرالية

قال السويسري كرستيان جروس المدير الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك ، إنه سعيد بالفوز الذي حققه فريقه علي اتحاد طنجة المغربي والذي منحه بطاقة التأهل لدوري مجموعات البطولة الكونفدرالية. ...
بالفيديو.. السيسي للحكومة: لا تحرمونا من تواجد هذه النماذج المشرفة في كل المناسبات

بالفيديو.. السيسي للحكومة: لا تحرمونا من تواجد هذه النماذج المشرفة في كل المناسبات

أبدى الرئيس السيسي، سعادته بتواجده مع النماذج المشرفة من ذوي الإعاقة، مضيفا "أن اليوم مبدع ورائع، ومنحه طاقة إيجابية ودفعة قوية للأمام". وأضاف "السيسي" خلال كلمته بالمؤتمر والمعرض ...
رغم الخروج.. رقم مميز لليوفي بعد ملحمة البرنابيو

رغم الخروج.. رقم مميز لليوفي بعد ملحمة البرنابيو

خرج فريق اليوفنتوس من مسابقة دوري أبطال أوروبا مرفوع الرأس بعدما حقق فوز ملحمي على ريال مدريد في ملعب البيرنابيو بثلاثة أهداف مقابل هدف واحد،ولكن هذا الفوز لم يكن كافيى لمنح بطاقة الترشع لكبير ...
6 مخاطر صحية يسببها تناول المكملات الغذائية دون استشارة الطبيب

6 مخاطر صحية يسببها تناول المكملات الغذائية دون استشارة الطبيب

المكملات الغذائية أحد أصناف العقاقير التي يلجأ إليها الكثير من الأفراد دون استشارة الطبيب، ظنًا منهم أنها تساعد على تقوية أجسادهم وتمنحهم الطاقة اللازمة دون أي مضاعفات أو أضرار، وهو الاعتقاد الذي ...
توتة توتة .. شطيرة الجبن

توتة توتة .. شطيرة الجبن

كتبت : نجلاء أبوزيد أمل فتاة نشيطة تحب الاعتماد على نفسها في تجهيز إفطارها ومساعدة أمها في المطبخ, ودائما تحرص على تناول الطعام الصحي الذي يمنحها الطاقة والنشاط والقدرة على الاستيعاب في ...
حظك اليوم الثلاثاء 25 يوليو 2017

حظك اليوم الثلاثاء 25 يوليو 2017

. الحمل مهنياً: تحسّن الأحوال يمنحك طاقة أكبر في العمل، وتحصد ثمار ذلك قريبا جدّاً عبر نجاح أحد مشاريعك التي حاز ثقة الجميع. عاطفياً: عليك
كيفية الحفاظ على الفاكهة والخضروات أطول فترة ممكنة

كيفية الحفاظ على الفاكهة والخضروات أطول فترة ممكنة

تعد الفاكهة والخضروات من الأغذية الهامة التي يحتاجها الجسم يوميا؛ لاحتوائها على الفيتامينات والمعادن التي تساعد في بناء الجسم ومنحه الطاقة والحيوية، لذلك
...

الاكثر قراءة