نتائج البحث عن : تمارين-تساعدك
فوائد المشي بالألوان.. خبراء يوضحون
انتشرت في الآونة الأخيرة فيديوهات عبر وسائل التواصل الاجتماعي عن أهمية وفوائد المشي مع التركيز بالألوان، وهو عبارة عن تمرين يساعد على تحسين الصحة النفسية
للنساء| تمارين تساعدك على تقوية عضلات الساق
تعاني بعض السيدات من ضعف عضلات الساق والقدمين، نتيجة عدة أسباب كالتقدم في العُمر، وتغير الهرمونات، الأمر الذي ينعكس سلباً على نشاطها، ويجعلها تشعر بصعوبة تدريجية في المشي..
بالفيديو.. 7 تمارين تساعدكِ على رسم جسمك ونحته
إذ كنت قد انتهيت للتو من فقدان الوزن الزائد لكن تشعرين بأن جسدك في حالة فوضى وغير متناسق كلياً، فعليك البدء في اتباع كورس مكثف من التمارين الرياضية للحصول على قوام مثالي.
من خلال الفيديو ...
ضبط عامل بتهمة الشروع في قتل طليقته بالجيزة
شرع عامل في قتل طليقته بالشارع في منطقة الجيزة، عندما وجه لها عدة طعنات فى أماكن متفرقة بسبب خلافات بينهما.
تم ضبط المتهم، وأمر مساعد الوزير لأمن الجيزة، اللواء هشام العراقي بإحالته للنيابة ...
تجنب ترهلات الجسم بـ 13 تمرينا
يعاني معظم الأشخاص من ترهلات الجسم بعد إتباع حمية غذائية قاسية لإنقاص الوزن، وهو ما يتطلب ممارسة عدة تمارين تساعد على شد الجسم والتخلص من الجلد المترهل.
واليوم نقدم لك 13 تمرينا مختلف لشد ...
انتحار مدمن هيروين داخل مصحة غير مرخصة بالأهرام
أنهى مدمن حياته، منتحرًا داخل مصحة لعلاج الإدمان بمنطقة الأهرام، تم نقل الجثة إلى المستشفى وكشفت التحريات أن المتوفى يعاني من اضطرابات نفسية ومدمن للهيروين، وأن المصحة غير مرخصة .
وأمر مساعد ...