رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
كأس العالم 2026
نتائج البحث عن : تمارين-أساسية
مستقبل الرواية
عند الكتابة عن مستقبل الرواية لا بد من مراعاة أمورٍ أساسية تحكم هذا المستقبل. رغم أن المستقبل عمومًا بيد الله سبحانه وتعالى، ولا يملك البشر، أياً كانوا
قوتك بعد الأربعين.. 8 تمارين أساسية تحافظ على الشباب والحيوية
مع تجاوز سن الأربعين، تبدأ المرأة في ملاحظة تغيرات خفيفة في قوتها ولياقتها البدنية، لكن ذلك لا يعني التراجع، فالتمارين الرياضية قادرة على استعادة النشاط ودعم المفاصل والعضلات من جديد.
عضو أمناء الحوار الوطني: نشعر بالفخر لثقة ودعم الرئيس السيسي لنا
قال نجاد البرعي، عضو مجلس أمناء الحوار الوطني، إن الرئيس السيسي وجه بضرورة ألا يتحول الحبس الاحتياطي إلى عقوبة ولابد أن يتم التعويض عنه عندما يكون خاطئ وهي أمور أساسية تحدث عنها الشعب المصري
عضو بـ «ابدأ»: نستهدف توفير 150 ألف فرصة عمل واستثمارات بـ 200 مليار جنيه
أوضحت دينا الدليل، عضو فريق المبادرة الوطنية ابدأ ، أن أهداف المبادرة تتلخص في 3 أمور أساسية الأول توطين الصناعات الحديثة والثاني تقليل الفجوة الاستيرادية والثالث توفير فرص عمل.
طلعت عبد القوي يكشف تفاصيل المحور الاجتماعي والاقتصادي في الحوار الوطني
قال الدكتور طلعت عبد القوي، عضو مجلس أمناء الحوار الوطني، إن المحور الاجتماعي في الحوار الوطني ينبثق عنه أمور أساسية وهي التعليم والصحة والقضية السكانية والأسرة وتماسك المجتمع والهوية المصرية.
رئيس إندونيسيا: التغير المناخي يمثل تهديدا للازدهار والتنمية العالمية
أكد رئيس إندونيسيا جوكو ويدودو، أن التغير المناخي يمثل تهديدا كبيرا للازدهار العالمي والتنمية، مشيرا إلى أن التضامن والتعاون أمور أساسية لمواجهة التغير المناخي بعيدا عن إلقاء اللائمة على بعضنا البعض.
بالفيديو.. فتاة تتحدى لاعبي فريق بورتو البرتغالي
تداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي، مقطع فيديو، يرصد تحدي فتاة للاعبي فريق بورتو البرتغالي أثناء قيامهم بأداء التمرين الأساسي. ويظهر في مقطع الفيديو،
المصري يعاني من ارتفاع درجة الحرارة في مالي .. والعميد يركز على الهجمات المرتدة
حرص الكابتن حسام حسن على الاجتماع بلاعبيه قبل التمرين الأساسي، والقى خطاباً معنوياً مناشداً إياهم بطى صفحة النصر للتعدين، والتركيز في المباراة المقبلة،
الاكثر قراءة
من تراجع فى معدلات النمو إلى قفزة اقتصادية غير مسبوقة .. «التنمية الشاملة».. إنجاز «مصرى 100%»
العميد د. محمد طارق العكارى: ثورة يونيو.. علامة فارقة فى التاريخ الحديث
العدالة الثقافية.. «حاضرة»
الثقافة فى الجمهورية الجديدة
دولة الفنون والإبداع
قصة عقد من الزمان أعاد صياغة خريطة الطاقة فى مصر.. عصــر «النـــور»
ثمار «30 يونيو» فى الأجواء.. 13 عامًا من النهضة الشاملة لقطاع الطيران المدنى
«د. عبدالصادق»: جامعة القاهرة ركيزة أساسية فى استراتيجية التعليم العالي والبحث العلمى 2030
" سلامة الغذاء " تواصل العمل خلال العطلات الرسمية لدعم الصادرات الزراعية
محافظ أسيوط: ضبط أكثر من 2700 عبوة وقطعة أغذية ومشروبات منتهية الصلاحية ومجهولة المصدر خلال حملات رقابية
وزير الاتصالات يبحث مع إرنست ويونغ (EY) إطلاق مركز إقليمي لتقديم خدمات التعهيد و توفير1000 فرصة عمل
إطلاق برنامج "مسارك لبكرة" لإعداد الشخصية المهنية المتكاملة بالشراكة مع منتدى Top 50 Women