رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : تعزيز-الشعر
في علم الطاقة.. 6 سلوكيات تجلب لك الأموال
يعتقد البعض أن جذب المال يعتمد فقط على العمل والاجتهاد، لكن هناك أيضا مجموعة من العادات البسيطة التي ترتبط بتغيير طريقة التفكير تجاه وبناء عقلية أكثر وعيًا
في يومه العالمي.. كيف تساعدك يوجا الضحك على استعادة هدوئك النفسي؟
نحتفل في الأحد الأول من مايو بيوم الضحك العالمي، لتسليط الضوء على أهمية الضحك كوسيلة طبيعية لتعزيز الشعور بالسعادة والتخفيف من الضغوط النفسية، ويأتي هذا
تبدأ من الفئات الفقيرة.. خبير مكافحة الإرهاب يكشف خطط «الإخوان الإرهابية» في استقطاب الشباب
صرّح الدكتور إيهاب يوسف، خبير مكافحة الإرهاب والمخاطر الأمنية، بأن تجربة الانضمام إلى التنظيمات الإرهابية في الغالب تنتهي بمراجعات فكرية والتخلي عن التطرف،
بعيدًا عن الماء.. مشروبات طبيعية تدعم رشاقتك وتقلل الشهية
تسعى كثير من النساء لإنقاص الوزن بطرق صحية دون حرمان قاس ، ويعد اختيار المشروبات المناسبة جزء مهم من هذه الرحلة ، فبجانب الماء هناك خيارات أخرى منخفضة
أطعمة غنية بالألياف احرصي على تخزينها هذا الربيع.. منها الفراولة
في فصل الربيع تتوفر مجموعة من الأطعمة الغنية بالألياف التي تدعم صحة الجهاز الهضمي وتعزز الشعور بالشبع وتساعد على تحسين الطاقة اليومية ، لذا ينصحك خبراء
دراسة: المال لا يصنع السعادة وأسلوب الحياة البسيط هو الأفضل
كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة أوتاجو في نيوزيلندا أن تبني أسلوب حياة بسيط ومستدام يعزز الشعور بالسعادة والرضا عن الحياة أكثر من السعي وراء المال، موضحة
للنساء.. طرق تساعدك على إعادة التواصل رغم مشاغل الحياة
في زحام الحياة اليومية قد تتراجع جودة العلاقات دون أن نشعر، فتقل اللحظات المشتركة ويضعف التواصل العاطفي ، لكن إعادة التقارب لا تحتاج إلى خطوات معقدة بل
للأمهات.. علامات خفية تكشف اضطراب الارتباط عند الأطفال وطرق لمنحهم الأمان
تعد العلاقة العاطفية بين الأم وطفلها أساس مهم لنموه النفسي والشعوري، لكن في بعض الحالات قد يعاني الصغير من اضطراب الارتباط، وهو ما ينعكس على سلوكه وطريقة
في شهر المرأة.. خطوات ذكية لمواجهة النقد الداخلي واستعادة قوتك
يأتي شهر المرأة ليؤكد أهمية تمكينها ودعم ثقتها بنفسها في مختلف مجالات الحياة، فالكثير من النساء يواجهن أحيانًا مشاعر التقليل من الذات، والتي قد تؤثر على
تعرف على البروتينات الصحية فى الإفطار والسحور
أشارت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية، أن البروتين يعزز الشعور بالشبع لفترة أطول
قطاع الأمن الاقتصادي يضبط 1352 قضية متنوعة خلال حملات اليوم الواحد
تواصل وزارة الداخلية تنفيذ إستراتيجيتها الرامية إلى إحكام السيطرة الأمنية ومواجهة الجريمة بكافة صورها، من خلال شن حملات أمنية مكبرة على مستوى الجمهورية،
5 عادات يومية تعزز شعورك بالسعادة وتقلل من الإحساس بكآبة الشتاء
تشعر بعض النساء بالكآبة في فصل الشتاء، وتبحث عن طرق تزيد من إحساسها بالسعادة وتحسين جودة الحياة، ولذلك نوضح في السطور التالية بعض العادات اليومية الصغيرة
المكسرات لتعزيز الشعور بالشبع
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: جميع أنواع المكسّرات توفّر عناصر غذائية مهمة
لمنزل مرتب وخالي من الفوضى.. اتبعي تلك الخطوات
إن الحفاظ على منزل مرتب ومنظم لا يحتاج إلى ساعات طويلة من التنظيف بل يعتمد على عادات صباحية صغيرة يمكن الالتزام بها يوميًا ، ولذلك نستعرض لكِ أبرز تلك
للمرأة العاملة.. عادات يومية بسيطة تعزز شعورك بالراحة
تسعى المرأة العاملة دائمًا لتحقيق التوازن بين متطلبات العمل والحفاظ على صحتها النفسية والجسدية ، ومع ضغوط الحياة اليومية تصبح العادات الصغيرة ذات تأثير
لربات البيوت.. ألوان طلاء تجعل مطبخك مصدر إلهام وإبداع
المطبخ ليس مجرد مكان لإعداد الطعام بل هو مساحة يومية تلهم الإبداع وتنشط المزاج ، اختيار الألوان المناسبة للحوائط يمكن أن يجعل الجو أكثر حيوية ويحفز الأفكار
مع بداية 2026.. خطوات تضمن لك الراحة النفسية والشعور بالسعادة
مع بداية عام 2026، تبحث معظم النساء عن قرارات تضمن لها السعادة والرفاهية، وأهم ما تسعى للحصول عليه هو راحتها النفسية والجسدية، ولذلك نستعرض في السطور التالية
لربات البيوت.. معايير هامة لاختيار معطر ملابس أسرتك وضمان النعومة والانتعاش
.تسعى كثير من ربات البيوت إلى أن تفوح ملابس أسرهن برائحة جميلة تدوم طويلاً، ليس فقط كعلامة على النظافة، بل أيضًا لتعزيز شعورهن بالراحة والثقة عند الخروج
أمن ورعاية على مدار الساعة.. «الداخلية» تقدم خدمات متكاملة لكبار السن وذوى الهمم
تسعى وزارة الداخلية على الدوام إلى تعزيز الأمن والحماية لكل فئات المجتمع، مع إيلاء اهتمام خاص لكبار السن وذوي الإعاقة، باعتبارهم من الفئات الأكثر حاجة
تعرفي على نظرية 1-3-5 لتعزيز العلاقات الاجتماعية
في خضم زحمة اليوم ، والانشغال بين مسؤوليات المنزل والعمل والاسرة، كثيرا ما تنسي المرأة علاقاتها بالآخرين وتهمل حياتها الاجتماعية، فالحياة الاجتماعية ليست
تلك الأطعمة تساعدك في إنقاص وزنك
الأطعمة المفيدة لإنقاص الوزن هي تلك التي تعزز الشعور بالشبع، كما تنظم السكر في الدم وتدعم
أشياء بسيطة تعيد الدفء والتماسك إلى الأسرة.. تعرفي عليها
في زمن تتسارع فيه وتيرة الحياة وتغيب فيه اللقاءات العائلية تحت ضغط العمل والتكنولوجيا، أصبح الحفاظ على الترابط الأسري مهمة تحتاج إلى وعي ومجهود حقيقي،
دراسة تؤكد.. العلاقات الاجتماعية الصحية في حياة المرأة تؤخر شعورها بتقدم العمر
كشفت دراسة نشرت على موقع Science Alert أن العلاقات الاجتماعية الصحية تؤجل آثار التقدم بالعمر، و النساء اللائي يستثمرن في صداقتهن، ويحرصن على التواصل
هل يساعد تناول الأرز الأبيض على نوم أفضل؟.. دراسة تكشف
يحتل الأرز الأبيض مكانة خاصة على المائدة كأحد الأطباق المفضلة لدى الكثيرين، ليس فقط لمذاقه الشهي بل أيضًا لفوائده الغذائية المتعددة، ومع ذلك، كشفت دراسة
أشباح لمكافحة الجريمة.. دولة تنشر ضباط شرطة بتقنية الهولوجرام في الشوارع
فكرة غريبة ومبتكرة في الوقت نفسه، كشفت تختبر شرطة العاصمة الكورية الجنوبية، سيول، أنها تختبر نشر ضباط شرطة مجسمين بالحجم الطبيعي بتقنية الهولوجرام في الشوارع،
هل تناول الفيتامينات الخاصة بالحمل يعزز نمو الشعر؟.. أطباء يكشفون
تعتقد الكثير من النساء أن تناول الفيتامينات الخاصة بالحمل والولادة مفيد لتقوية وتعزيز الشعر، الأمر الذي يجعلهن يتسارعن في استخدامها دون أن يدركون تأثيرها على الصحة إذا استخدمت في
محافظ الغربية: نعمل على توفير بيئة نظيفة وآمنة لتعزيز راحة المواطنين خلال عيد الأضحى
أكد محافظ الغربية أشرف الجندي، أن المحافظة تواصل جهودها المكثفة خلال عيد الأضحى المبارك، وتُنفذ حملات نظافة شاملة وتجميل وتطهير وزراعة أشجار على مدار الساعة،
وزير الصحة يؤكد الدور المحوري للتنمية البشرية في تحقيق رؤية مصر 2030
أكد الدكتور خالد عبدالغفار نائب رئيس مجلس الوزراء للتنمية البشرية وزير الصحة والسكان، أهمية الاستثمار في تطوير قدرات ومهارات الكوادر البشرية الذي يمثل
في اليوم العالمي للضحك.. المرأة المبتسمة أكثر قدرة لإسعاد أسرتها | خاص
نحتفل في الأحد الأول من كل عام باليوم العالمي للضحك، للتأكيد على ضرورة بث روح التفاؤل والأمل وتقوية التواصل مع الآخرين، وتعزيز شعورنا بالبهجة، ومن منطلق تلك المناسبة نستعرض مع
الرئيس الصيني يدعو إلى تبني منظور عالمي في التعامل مع دول الجوار
أكد الرئيس الصيني شي جين بينج، ضرورة تبني منظور عالمي في التعامل مع المناطق المجاورة، وتعزيز الشعور بالمسؤولية لضمان تنفيذ هذا العمل بفعالية، والتركيز
الاكثر قراءة
غلاف مجلة المصور
جمعية الأورمان تطلق شارة البدء لنحر أضاحي العيد بجميع المحافظات
الرئيس السيسي يؤدي صلاة عيد الأضحى بالعاصمة الجديدة ويتبادل التهاني مع القيادات
الرئيس السيسي يتلقى اتصالًا هاتفيًا من الرئيس التونسي قيس سعيد لتهنئته بعيد الأضحى