رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : تخفيف-القلق
هل تفتقدين الطمأنينة دون دعم الآخرين؟.. نصائح لاستعادة الثقة في ذاتك
تلجأ كثير من النساء إلى طلب الطمأنينة من المحيطين بهن كوسيلة سريعة لتهدئة القلق والشعور بالأمان، خاصة في المواقف التي تحمل قدرًا من التردد أو الخوف من
5 آيات تطمئنك على رزقك وتخفف القلق.. داعية يوضح
أوضح الداعية مصطفى حسني عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ، إن هناك آيات تطمئنك على رزقك وتخفف القلق ، وجاءت كالآتي
مكملات غذائية لتخفيف القلق والتوتر..تعرف عليها
من أهم المكملات الغذائية التي أظهرت فعالية في تقليل القلق والتوتر هي الماغنيسيوم
دراسة تؤكد.. البطانيات الثقيلة تخفف القلق والتوتر عند النساء
في عالم مليء بالضغوط اليومية، تبحث الكثير من النساء عن طرق طبيعية للتخفيف من التوتر وتحسين النوم، و البطانيات الثقيلة أو الموزونة برزت كأداة واعدة تساعد
طرق فعالة لتهيئة طفلك نفسيا للعام الدراسي الجديد
مع اقتراب العام الدراسي الجديد، قد يواجه العديد من الأطفال مشاعر مختلطة تتراوح بين الحماس والقلق ، يمكن أن يكون هذا الانتقال مرهق سواء كانوا يدخلون المدرسة
هل تعاني من فوبيا ركوب الطائرة؟.. إليك الحل
تشعر بعض النساء بفوبيا وخوف غير مبرر، بمجرد ركوبهن الطائرة، الأمر الذي يجعل الرحلة تتحول لتجربة مليئة بالقلق والتوتر، ولذلك نوضح في السطور التالية أهم
عادات بسيطة تمكنك من مرونة التعامل ومواجهة التحديات
تعد المرونة في التعامل مع النفس والآخرين، من أهم الاستراتيجيات الفعالة لتخفيف القلق والتوتر، والقدرة على مواجهة التحديات والصعاب، ولذلك ينصح خبراء علم النفس باتباع بعض العادات
لو عندك مشاكل في شغلك.. 5 خطوات لتخفيف القلق من فقدان وظيفتك
قد تشعر المرأة العاملة بالخوف من فقدان وظيفتها حال تعرضها لمشاكل مختلفة، الأمر الذي يؤثر سلباً على نفسيتها، فينعكس ذلك على أنتاجيتها وعلاقاتها بزملائها.
مصطفى عبدالسلام يكشف خطوات علاج القلق والتوتر من القرآن والسنة
أكد الدكتور مصطفى عبد السلام، إمام وخطيب مسجد عمرو بن العاص، أن القرآن الكريم والأذكار من أبرز العلاجات الروحية التي تساهم في تخفيف القلق والتوتر، مؤكدا
دراسة حديثة تكشف تأثير هرمون النمو على تنظيم القلق
كشفت دراسة أجراها باحثون في جامعة ساو باولو (USP) في البرازيل ، ونشرت في مجلة علم الأعصاب. فهما أعمق لدور هرمون النمو في تخفيف القلق ، ولأول مرة ، حددت
دراسة : الرياضة أفضل من الأدوية لتخفيف القلق المزمن
اقترحت دراسة جديدة أن ممارسة الرياضة بأقصى ما تستطيع أفضل في تخفيف القلق المزمن من الأدوية أو العلاج.
مزاولة الأنشطة في الطبيعة يعمل على تحسين الحالة المزاجية وتخفيف القلق
توصل باحثون بريطانيون، في دراسة جديدة أجريت في جامعة يورك البريطانية، أن الأنشطة الخارجية القائمة على البقاء في الطبيعة تعمل على تحسين الصحة العقلية
الاكثر قراءة
مجموعة «إم آند بي» تطلق منحة دراسية لدعم قادة المستقبل في الشرق الأوسط وإفريقيا
وزير الاتصالات يبحث مع UNDP تعزيز الشراكة في مجالات التحول الرقمي والذكاء الاصطناعي
محافظ الشرقية يُهنئ أبطال نادي الرواد عقب التتويج بكأس الجمهورية لكرة السرعة باستاد القاهرة الدولي
"الأورمان": توزيع 2 مليون كيلو بطاطس دعمًا للأولى بالرعاية بمختلف المحافظات
التنمية المحلية والبيئة: تدريب العاملين بالمحافظات على منظومة الإدارة المتكاملة للمخلفات
فتح باب التقديم برنامج Plug and Play القاهرة – الدفعة السابعة
الاقتصاد الـمصرى يتحدى خبراء «الشماتة»
القاهرة وثلاثية «الرؤية المتكاملة»
«المصور» تتقدم بخالص المواساة لرئيس الوزراء.. وفود رسمية وشعبية تشارك فى جنازة وعزاء اللواء كمال مدبولى
سيناء.. معنى التحرير والسيادة
إحنا كبار قوى بس مش عارفين قيمة نفسنا
«ومهما كان إنتى مصر»
تحية واجبة لـ«رجال الشرطة»
أزمة عالمية بلا بوصلة
عن الصحافة والصحفيين