رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
كأس العالم 2026
نتائج البحث عن : تخفيف-القلق
هل تفتقدين الطمأنينة دون دعم الآخرين؟.. نصائح لاستعادة الثقة في ذاتك
تلجأ كثير من النساء إلى طلب الطمأنينة من المحيطين بهن كوسيلة سريعة لتهدئة القلق والشعور بالأمان، خاصة في المواقف التي تحمل قدرًا من التردد أو الخوف من
5 آيات تطمئنك على رزقك وتخفف القلق.. داعية يوضح
أوضح الداعية مصطفى حسني عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ، إن هناك آيات تطمئنك على رزقك وتخفف القلق ، وجاءت كالآتي
مكملات غذائية لتخفيف القلق والتوتر..تعرف عليها
من أهم المكملات الغذائية التي أظهرت فعالية في تقليل القلق والتوتر هي الماغنيسيوم
دراسة تؤكد.. البطانيات الثقيلة تخفف القلق والتوتر عند النساء
في عالم مليء بالضغوط اليومية، تبحث الكثير من النساء عن طرق طبيعية للتخفيف من التوتر وتحسين النوم، و البطانيات الثقيلة أو الموزونة برزت كأداة واعدة تساعد
طرق فعالة لتهيئة طفلك نفسيا للعام الدراسي الجديد
مع اقتراب العام الدراسي الجديد، قد يواجه العديد من الأطفال مشاعر مختلطة تتراوح بين الحماس والقلق ، يمكن أن يكون هذا الانتقال مرهق سواء كانوا يدخلون المدرسة
هل تعاني من فوبيا ركوب الطائرة؟.. إليك الحل
تشعر بعض النساء بفوبيا وخوف غير مبرر، بمجرد ركوبهن الطائرة، الأمر الذي يجعل الرحلة تتحول لتجربة مليئة بالقلق والتوتر، ولذلك نوضح في السطور التالية أهم
عادات بسيطة تمكنك من مرونة التعامل ومواجهة التحديات
تعد المرونة في التعامل مع النفس والآخرين، من أهم الاستراتيجيات الفعالة لتخفيف القلق والتوتر، والقدرة على مواجهة التحديات والصعاب، ولذلك ينصح خبراء علم النفس باتباع بعض العادات
لو عندك مشاكل في شغلك.. 5 خطوات لتخفيف القلق من فقدان وظيفتك
قد تشعر المرأة العاملة بالخوف من فقدان وظيفتها حال تعرضها لمشاكل مختلفة، الأمر الذي يؤثر سلباً على نفسيتها، فينعكس ذلك على أنتاجيتها وعلاقاتها بزملائها.
مصطفى عبدالسلام يكشف خطوات علاج القلق والتوتر من القرآن والسنة
أكد الدكتور مصطفى عبد السلام، إمام وخطيب مسجد عمرو بن العاص، أن القرآن الكريم والأذكار من أبرز العلاجات الروحية التي تساهم في تخفيف القلق والتوتر، مؤكدا
دراسة حديثة تكشف تأثير هرمون النمو على تنظيم القلق
كشفت دراسة أجراها باحثون في جامعة ساو باولو (USP) في البرازيل ، ونشرت في مجلة علم الأعصاب. فهما أعمق لدور هرمون النمو في تخفيف القلق ، ولأول مرة ، حددت
دراسة : الرياضة أفضل من الأدوية لتخفيف القلق المزمن
اقترحت دراسة جديدة أن ممارسة الرياضة بأقصى ما تستطيع أفضل في تخفيف القلق المزمن من الأدوية أو العلاج.
مزاولة الأنشطة في الطبيعة يعمل على تحسين الحالة المزاجية وتخفيف القلق
توصل باحثون بريطانيون، في دراسة جديدة أجريت في جامعة يورك البريطانية، أن الأنشطة الخارجية القائمة على البقاء في الطبيعة تعمل على تحسين الصحة العقلية
الاكثر قراءة
من تراجع فى معدلات النمو إلى قفزة اقتصادية غير مسبوقة .. «التنمية الشاملة».. إنجاز «مصرى 100%»
العميد د. محمد طارق العكارى: ثورة يونيو.. علامة فارقة فى التاريخ الحديث
العدالة الثقافية.. «حاضرة»
الثقافة فى الجمهورية الجديدة
دولة الفنون والإبداع
قصة عقد من الزمان أعاد صياغة خريطة الطاقة فى مصر.. عصــر «النـــور»
ثمار «30 يونيو» فى الأجواء.. 13 عامًا من النهضة الشاملة لقطاع الطيران المدنى
«د. عبدالصادق»: جامعة القاهرة ركيزة أساسية فى استراتيجية التعليم العالي والبحث العلمى 2030
" سلامة الغذاء " تواصل العمل خلال العطلات الرسمية لدعم الصادرات الزراعية
محافظ أسيوط: ضبط أكثر من 2700 عبوة وقطعة أغذية ومشروبات منتهية الصلاحية ومجهولة المصدر خلال حملات رقابية
وزير الاتصالات يبحث مع إرنست ويونغ (EY) إطلاق مركز إقليمي لتقديم خدمات التعهيد و توفير1000 فرصة عمل
إطلاق برنامج "مسارك لبكرة" لإعداد الشخصية المهنية المتكاملة بالشراكة مع منتدى Top 50 Women
قبول دفعة جديدة من المجندين بالقوات المسلحة مرحلة أكتوبر 2026
المهندسة هدى دحروج ضمن أقوى 50 سيدة تأثيرًا في مصر.. تكريم جديد لجهود التنمية المجتمعية الرقمية
"البريد المصري" يطلق النسخة الجديدة من تطبيق "Easy Pay" بخدمات مالية رقمية متكاملة