رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
نتائج البحث عن : تحسين-أدائك-الرياضي
للنساء.. 5 طرق لتقوية عضلات الساقين المشي أبرزها
الساقان هما أساس الحركة، وتحملان وزن الجسم طوال اليوم ، لذا فإن الحفاظ على قوتهما وصحتهما أمر ضروري لضمان حركة سهلة ومريحة،
تعرف على أبرز الأطعمة الغنية بالكرياتين لتقوية العضلات وتحسين الأداء الرياضي
يبحث كل من النساء والرجال علي حد سواء عن مكملات غذائية الكرياتين، لتقوية وبناء العضلات وتنشيط الجسم،
لاكتشاف الموهوبين.. «صبحي» يعلن إنشاء وحدة الجينوم الرياضي
أعلنت وزارة الشباب والرياضة، عن إنشاء وحدة الجينوم الرياضي، بهدف تعزيز استخدام تطبيقات الجينوم في تحسين الأداء الرياضي واكتشاف المواهب الرياضية، حيث تختص
بدلا من الأكواب الزجاجية.. حجامة مصنوعة من قرون الجاموس (فيديو)
تمت مناقشة فوائد الحجامة كطريقة لتخفيف التوتر وتحسين الأداء الرياضي والصحة العامة عند الغثيان ، ولكن هل تعلم أن الحجامة يمكن أن تساعدك على التنكر كشرير
يقوي المناعة ويكافح العدوي.. فوائد صحية لا تعرفها عن الثوم
يعد الثوم من الأطعمة المفيدة لصحة الجسم، إذ يساعد على تقوية الجهاز المناعي وتحسين الأداء الرياضي والوقاية من السرطان، فضلا عن أنه له دور فعال في مكافحة الأمراض المعدية وتخليص الجسم من السموم.
الاكثر قراءة
في عددها الجديد.. "المصوّر" تكشف خيوط "خيانة القرن" وحوارات خاصة بين السياسة والفن والرياضة
"الرعاية الصحية": تقديم 1.4 مليون خدمة طبية وعلاجية بمستشفى الرمد بورسعيد
فجر اليوم.. الرئيس السيسي يجري زيارة تفقدية للأكاديمية العسكرية المصرية
الرئيس السيسى: حملات التشويه والتضليل تستهدف دور مصر المحوري
الرئيس السيسي من الأكاديمية العسكرية: مصر مستقرة.. والإصلاح الاقتصادي مستمر
بتوجيهات من الرئيس السيسي..إستمرار الإسقاط الجوى للمساعدات الإنسانية على قطاع غزة
قناة السويس.. شريان الخير
من فكرى باشا أباظة إلى قناة السويس
سقط العلم الأزرق.. ورُفع العلم الأخضر!.. قوافل مصر الثلاث تنطلق ساعة الصفر
الله أكبر عبرنا القناة.. الله أكبر فتحنا القناة