رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : بناء-عضلات-جسمك
أهمية البروتينات للجسم ومصادرها
البروتينات جزء أساسي لبناء عضلات الجسم، كلنا نعلم هذا ولكنه مفيد أيضا كمكون أساسي لخلايا الجسم، تقول د. عبير الجبالى طبيبة التغذية، عن فوائد البروتينات.. يساعد في بناء العضلات
لبناء عضلاتك.. 5 أطعمة غنية بالبروتين عليكي تناولهم
تحرص بعض الفتيات على اتباع حميات غذائية تستهدف بناء عضلات جسمها، بالاضافة الي ممارسة بعض التمارين الرياضية، لذلك نستعرض لكِ أفضل الأطعمة الغنية بالبروتين
لقوام جسم متناسق ... عليكِ بممارسة تلك التمارين الرياضية
تتمنى كل امرأة أن تحظى بجسم متناسق القوام، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم التمارين
"البروتين" عنصر أساسي لبناء عضلات الجسم.. تعرف على منتجاته الطبيعية
يعتبر البروتين من العناصر المهمة للجسم حيث يمد الجسم بالأحماض الأمينية، كما له دور في زيادة حجم وقوة العضلات، وينصح به بنسبة مقبولة أثناء الدايت حسب احتياج
الاكثر قراءة
"الباقيات الصالحات" تشارك في إحياء اليوم العالمي للمسنين
لإسكات المعارضة... ترامب يهاجم وسائل الإعلام
بضربة مقاول.. أمريكا تعيد ترتيب موقفها من الحرب الأوكرانية
تأثر خدمة الإنترنت والمحمول لمدة 3 ساعات اليوم.. "تنظيم الاتصالات" يكشف التفاصيل
المصور
"هيئة العناية بالحرمين": 115 دقيقة مدة زمن العمرة خلال شهر ربيع الأول
بسبب فيضان النيل.. الحكومة تُحذر المتعدين على أراضي طرح النهر من غمرها بالمياه
وزير الاستثمار يستعرض مُقترح وثيقة السياسة التجارية لمصر
الحكومة تستعرض الصمود والتطور المستمر لقناة السويس في مواجهة التحديات الجيوسياسية بالبحر الأحمر
تركيا تحتفل بعام 2025 "عام الأسرة" بفعالية إنسانية في القاهرة لدعم العائلات الفلسطينية
السفير عبد الله الرحبي يرعى فعالية لتعزيز التعاون السياحي بين عمان ومصر
3 قرارات جديدة لمجلس الوزراء خلال اجتماعه اليوم.. تعرف عليها
جيـش مصــر.. رجـــــال فى كـل عصـــــر