رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : بطريقة-صحية
بين القلق والوسواس القهري.. إشارات خفية قد تغير فهمك لما تمرين به
قد تمر المرأة خلال يومها بلحظات من التوتر والتفكير الزائد، لكنها أحيانًا لا تدرك أن ما تعيشه قد يتجاوز القلق العادي إلى دائرة من الأفكار المتكررة التي
بعيدًا عن الماء.. مشروبات طبيعية تدعم رشاقتك وتقلل الشهية
تسعى كثير من النساء لإنقاص الوزن بطرق صحية دون حرمان قاس ، ويعد اختيار المشروبات المناسبة جزء مهم من هذه الرحلة ، فبجانب الماء هناك خيارات أخرى منخفضة
طريقة صحية لتناول الأسماك المملحة
يشير د. محمد صفيان استشاري أمراض الجهاز الهضمي، إلى طريقة صحية لتناول الأسماك المملحة
5 علامات تشير لتمتعك بعلاقة صحية.. منها التواصل
العلاقة الصحية لا تقاس فقط بوجود الحب بل تعتمد على مجموعة من الأسس ، فالكثير من العلاقات قد تبدو مستقرة من الخارج لكنها تفتقد للتوازن الداخلي ، وفيما يلي
للأمهات.. خطوات لمساندة طفلك الحساس في إدارة مشاعره
الطفل الحساس أكثر تأثر بالمواقف اليومية وبمشاعر من حوله، ما يجعل انفعالاته أحيانا قوية وصعبة الفهم ، هذا النوع من الصغار يحتاج إلى دعم خاص يساعده على تنظيم
للنساء.. 5 مشكلات صحية وراء التعرق الليلي وطرق للتغلب عليها
تتعرض الكثير من النساء للتعرق الليلي بشكل متكرر، وقد يكون هذا العرض مزعجًا ويؤثر على جودة النوم، لكنه في بعض الأحيان يعكس أسبابًا صحية يجب الانتباه لها،
لو أصدقاء طفلك تجاهلوا دعوته في حفلاتهم.. اتبعي هذه النصائح
قد تكون لحظة اكتشاف طفلك أن زملائه في المدرسة تجاهلوا دعوته في حفلات أعياد ميلادهم مؤلمة، فالشعور بالرفض يحرك مشاعر الحزن والإحباط، لكنه فرصة ذهبية لتعليمه
في يوم الضمير العالمي.. نصائح للتخلص من الشعور بالذنب بطريقة صحية وبناءة
نحتفل في 5 ابريل من كل عام، باليوم العالمي للضمير، لتعزيز قيم الضمير الإنساني كقوة محركة نحو السلام والاحترام المتبادل والعدل في المجتمعات المختلفة، يهدف
في يوم اليتيم.. كيف يؤثر فقدان أحد الوالدين أو كلاهما على الصحة النفسية للطفل؟| خاص
نحتفل في أول جمعة من ابريل، بيوم اليتيم، لتسليط الضوء على حقوق الأطفال الذين فقدوا أحد والديهم أو كلاهما، وللتأكيد على أهمية تقديم الدعم النفسي والعاطفي
ليكتسب أبنك مهارة ضبط النفس في سن مبكر.. اتبعي هذه الاستراتيجية
يمر الأطفال بمشاعر قوية قد يصعب عليهم التحكم فيها، مثل الغضب أو الحزن أو الفرح الشديد ، لذلك يعد ضبط النفس من أهم المهارات التي تساعد الصغير على التعامل
الطريقة الصحية لتنظيف المطبخ
تعد قطع القماش الصغيرة والتي تستخدم في تنظيف المطبخ بيئة مثالية لنمو البكتيريا
للأمهات.. 6 عبارات تؤثر سلبا على شخصية طفلك.. احذريها
الكلمات التي تستخدمها الأم أثناء الحديث مع طفلها تؤثر على ثقته بنفسه وفهمه لمشاعره ، فهناك عبارات ضارة تقولينها دون قصد، فتقلل من قدرته على التعبير عن ذاته، وفيما يلي نستعرض أبرزها
الابتعاد عن التدخين طريقك لصحة أفضل
يقول د.على سعد الدين استشاري الصحة العامة: يؤدي تدخين السجائر إلى ارتفاع مؤقت في ضغط
في العيد ..انتبه لتناول أسماك غير معدة بطريقة صحية
أوضحت الدكتورة نهى إسماعيل أخصائى الباطنة والحميات، أن التسمم من جراء الأسماك
استمتع بحلوى العيد بطريقة صحية
تذكر د. عاليا صلاح أخصائي التغذية، بعض الطرق الصحية للاستمتاع بحلوى العيد، حيث يمكنك
للآباء.. مهارات تساعد في تنظيم مشاعر الأطفال وتعزيز ذكائهم العاطفي
تعد مهارات تنظيم المشاعر من أهم القدرات التي تساعد الأطفال على التعامل مع ضغوط الحياة اليومية والمواقف الصعبة ، لذلك يلعب الآباء دورًا محوريًا في تعليم
نصائح لتجاوز مشاعر الألم العاطفي الناتج عن الحب من طرف واحد
الحب من طرف واحد تجربة شائعة قد تصيب القلب بالألم، لكنها في الوقت نفسه فرصة مهمة للمرأة للتعرف على نفسها وتقوية قدرتها على إدارة المشاعر بطريقة صحية، ولذلك
لمن يرغبون.. رمضان فرصة لزيادة الوزن بطريقة صحية
يذكر د. محمد رأفت أخصائي التغذية العلاجية، بعض الخطوات لزيادة الوزن بطريقة صحية في رمضان
حمية الكيتو والنباتية والباليو.. أيهما أفضل للرشاقة دون إرهاق الجسم؟
تتساءل بعض الباحثات عن الرشاقة عن حمية الكيتو الغذائية والباليو والنباتية، ايهما أفضل؟ وهل هناك نظام واحد يضمن خسارة الوزن بطريقة صحية وآمنة؟ مع تعدد الخيارات
طرق صحية للاستفادة من شرب القهوة في رمضان
بعد ساعات من الصيام الطويل وتقلبات الروتين اليومي، تقوم العديد من النساء بتناول فنجان من القهوة لتعزيز الطاقة والحيوية بعد الافطار، ولضمان الحفاظ على الصحة
الطريقة الصحية لتناول الكبد والقوانص
تذكر د. صابرين محمود أخصائي تغذية ، أن البعض قد يتردد عند تناول الكبدة والقوانص
تعرف على الطرق الصحية لتناول البطاطس
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية
لربات البيوت.. طرق صحية لتخزين ياميش ومكسرات رمضان
مع اقتراب شهر رمضان الكريم تزيد ربة البيت اهتمامها بتحضير مستلزمات الشهر من مأكولات ومشروبات ، في مقدمة هذه التحضيرات يأتي الياميش والمكسرات لما لهما من
للنساء.. كل ما تريدين معرفته عن الهرم الغذائي الجديد وفوائده الصحية لك ولأسرتك
تسعى معظم النساء للحفاظ على صحتهن، تعزيز طاقتهن اليومية، وإدارة الوزن بطريقة صحية دون حرمان أو تعقيد، سواء لهن أو لأفراد عائلتهن، وبعض أن شهدت الإرشادات
للأمهات.. دروس أساسية لابنتك قبل الزواج لضمان حياة أسرية مستقرة
في مرحلة ما قبل الزواج، تصبح الأمهات عنصرًا أساسيًا في إعداد بناتهن لمواجهة تحديات الحياة الزوجية بطريقة صحية ومتوازنة، لأجل تأسيس حياة أسرية سليمة قائمة
أخصائي تغذية.. طرق صحية لعلاج الإمساك المزمن
تذكر د. صابرين محمد أخصائي التغذية والعلاج الطبيعي، بعض الطرق الصحية الطبيعية
الطريقة الصحية لحفظ الخبز طازجًا
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: يعتبر التجميد من أفضل طرق حفظ_الخبز
استعدي للحمل بطريقة صحية
إذا كنت تنوين الحمل فإليك بعض النصائح التي يقدمها لك استشاري النساء والتوليد
للنحيفات.. خطوات تساعدك على بناء عضلات واكتساب وزن
تعاني بعض النساء جراء صعوبة اكتساب الوزن أو بناء العضلات رغم تناول الطعام ، وهن لا يدركن أن الحل يكمن في موازنة التغذية مع التدريب الفعال والراحة الكافية
أشياء لا تدركينها وراء انهيارك العصبي.. منها العزلة الاجتماعية
تعاني بعض النساء من الانهيار العصبي نتيجة ضغوط الحياة اليومية المستمرة، بينما تشعر أخريات به بسبب أمور غير شائعة، مما يؤثر على الصحة النفسية والجسدية
الاكثر قراءة
من واشنطن..مصر والبنك الدولي يدشنان مرحلة جديدة لتمويل البنية التحتية بضمانات دولية
وزير التخطيط من واشنطن: الرئيس السيسي حريص على دعم تمكين المرأة اقتصاديًا واجتماعيًا وسياسيًا
الشعب العنيد
مع مجموعة شركات فهد آل ثانى القطرية.. وزير الطيران يبحث إنشاء مصنع لإنتاج وقود الطائرات المستدام
طرح رؤى متقدمة لإعادة تشكيل المستقبل.. نجاح لافت لـ«مؤتمر العمارة» بـ«هندسة القاهرة»
ترويض الشركاء الأجانب
اللواء أ.ح وليد معوض: تقليص الفجوة الغذائية وخلق مجتمعات عمرانية.. على رأس أهدافنا
موسم «الذهب الأحمر».. حكايات «الشقيانين» فى مزارع الفراولة
د. جيهان زكى.. ماذا ستقدم للثقافة المصرية؟
زمــن التنيــن.. العالم يتهيأ لعصر «ما بعد أمريكا»
النهج النبوى فى دحر التبعية (5)
هيئة وطنية للتراث غير المادى المصرى (4) من أجل حماية الكنوز البشرية الحية
بريد المصور.. صوت الناس
رئيس «تشريعية النواب»: جاهزون لمناقشة مشروعات قوانين «الأحوال الشخصية»
«الأزهر والإفتاء» فى مهمة حصار النزاعات الأسرية