رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : بطريقة-صحية
الطريقة الصحية لحفظ الخبز طازجًا
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: يعتبر التجميد من أفضل طرق حفظ_الخبز
استعدي للحمل بطريقة صحية
إذا كنت تنوين الحمل فإليك بعض النصائح التي يقدمها لك استشاري النساء والتوليد
للنحيفات.. خطوات تساعدك على بناء عضلات واكتساب وزن
تعاني بعض النساء جراء صعوبة اكتساب الوزن أو بناء العضلات رغم تناول الطعام ، وهن لا يدركن أن الحل يكمن في موازنة التغذية مع التدريب الفعال والراحة الكافية
أشياء لا تدركينها وراء انهيارك العصبي.. منها العزلة الاجتماعية
تعاني بعض النساء من الانهيار العصبي نتيجة ضغوط الحياة اليومية المستمرة، بينما تشعر أخريات به بسبب أمور غير شائعة، مما يؤثر على الصحة النفسية والجسدية
للتخلص من النحافة المفرطة.. وجبات متوازنة عليكِ تناولها
تعاني بعض الفتيات من النحافة المفرطة التي قد تؤثر على صحتهم العامة، وتزيد من خطر الإصابة بالأمراض وضعف المناعة، وتبحث عن طرق طبيعية تعيد لوزنهن التوازن
لتنظيف مكياج العيون بطريقة صحيحة.. اتبعي تلك الطرق
العناية بمنطقة العيون بعد يوم طويل من المكياج أمر ضروري للحفاظ على صحة البشرة ومنع التهيج أو ظهور التجاعيد المبكرة ، وذلك بسبب حساسية الجلد في تلك المنطقة،
ماذا يحدث لجسمك عند تناول "الهوت شوكلت"؟.. تقرير يجيب
مشروب الشوكولاتة الساخنة الهوت شوكلت لا يعد مجرد متعة في أيام الشتاء الباردة، بل يمكن أن يحمل فوائد صحية عديدة عند تحضيرها بطريقة صحية ، فاختيار كاكاو
فوائد صحية مذهلة عند تناول البطاطا المسلوقة.. منها ضبط السكر
تعد البطاطا الحلوة من أكثر الأطعمة المغذية والمفيدة للعائلة، لكن طريقة طهيها تلعب دور مهم في مدى استفادة الجسم من عناصرها ، لكن هل تعلمين أن السلق يعتبر
للأمهات.. عبارات يومية تجعل أطفالك يشعرون بالحب وينضجون أسوياء نفسيا
الكلمات اليومية من الأم لها تأثير كبير على نمو الأطفال النفسي وصحتهم العاطفية ، بعض العبارات البسيطة والمباشرة يمكن أن تجعلهم يشعرون بالحب والأمان، وتساعدهم
5 طرق لزيادة الوزن بطريقة صحية
يقول د.أشرف عبد الحميد استشاري الصحة والنحافة: تُعد الأطعمة المغذية والغنية
أطعمة نباتية تمنحك حديد أكثر من اللحم الأحمر.. منها الحمص
تعتمد ربات البيوت في معظم الوقت على اللحوم الحمراء كمصدر رئيسي للحديد، لكنها ليست الخيار الوحيد لتعزيز هذا العنصر الحيوي في الجسم ، فهناك العديد من الأشياء
للوالدين.. كيف تدعمون أطفالكم للتعبير عن مشاعرهم وبناء شخصية متوازنة؟
للوالدين دور محوري في توجيه أطفالهم للتعرف على مشاعرهم والتعبير عنها بطريقة صحية، حيث أن كثير من الأبناء، خاصة الأولاد، يجدون صعوبة في وصف ما يشعرون به،
كيف تدير مشاعرك وانفعالاتك بطريقة صحية؟.. داعية ينصح
يتساءل البعض عن أفضل طريقة لإدارة المشاعر والأنفعالات، وحول هذا السياق أوضح الداعيه مصطفى حسني عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ، أن
للأمهات.. تعرفي على أهمية الفن في حياة طفلك المراهق
تمر مرحلة المراهقة بمزيج من التغيرات النفسية والعاطفية التي قد تربك الأمهات، فتجد الكثيرات أنفسهن في حيرة أمام تقلبات أبنائهن المستمرة بين الغضب والانعزال
نصائح لتجنب فشل الحميات السريعة وتحقيق خسارة وزن تدوم طويلا
هناك عدد ليس بالقليل من الفتيات يلجأن إلى الحميات السريعة بحثا عن نتائج سريعة قبل مناسبة ما أو لتغيير مظهر سريع، لكن غالبًا ما تصاحبها خيبة بسبب استحالة
بديل صحي للقهوة.. 5 مشروبات طبيعية تمنحك النشاط والحيوية في الصباح
تتناول بعض النساء مشروبات الكافين كل صباح، لمنحها الطاقة والحيوية، غير مدركة أن هناك مشروبات بديلة وطبيعية تمنحك النشاط والحيوية بطريقة صحية وآمنة، بدلا
طرق صحية ولذيذة لتناول بذور اليقطين
بذور اليقطين ليست مجرد وجبة خفيفة لذيذة، بل هي مصدر غني بالعناصر الغذائية المهمة للمرأة ، هذه البذور الصغيرة تساعدك في دعم صحة القلب، تحسين المزاج، تقوية
للأمهات.. نصائح فعالة للتغلب على الغيرة بين الأبناء
التنافس بين الأشقاء هو جزء طبيعي من مراحل نمو الأطفال ، قد يكون مزعج ومسبب للتوتر في المنزل، لكنه أيضا فرصة لتعليمهم مهارات حياتية مهمة مثل حل النزاعات،
محافظ الجيزة: ضبط 3 أطنان مصنعات غذائية غير صالحة للاستهلاك بمنشأة مخالفة بالهرم
قال محافظ الجيزة المهندس عادل النجار إنه تم ضبط 3 أطنان من مصنعات غذائية تشمل برجر وسجق وعجينة كفتة ودهون حيوانية غير صالحة للاستهلاك الآدمي، وذلك داخل
للأمهات.. كيف تتجاوزين قلق تكرار التجربة الأولى مع مولودك الثاني؟| خاص
تستقبل الكثير من الأمهات خبر انتظار المولود الثاني بمشاعر متناقضة، فبينما يفترض أن تمنح التجربة السابقة ثقة أكبر في التعامل مع الحمل والولادة ورعاية الطفل،
بعد سن الثلاثين.. لماذا يبطؤ الأيض ويصعب فقدان الوزن لدى المرأة العاملة؟
تعاني بعض الموظفات من صعوبة التخلص من الوزن الزائد بعد بلوغ الثلاثين، خاصة مع ساعات الجلوس الطويلة خلف المكاتب التي تفرضها طبيعة العمل، هذا النمط من الحياة
كيف تساعد في بناء عقل طفلك بطريقة صحية؟.. الصحة تقدم نصائح
يحرص كل أب وأم على تربية عقل طفلهما، وتنمية ذكائه بطريقة صحيحة، ويبحثون عن أهم الاستراتيجيات التي تساعدهم في تحقيق ذلك
الطريقة الصحية لاذابة اللحوم المجمدة
تحذر د. سارة محسن أخصائي التغذية العلاجية، من إذابة اللحوم المجمدة بطريقة خاطئة
مع دخول موسم المصايف.. استشارية توضح طرق الوقاية من الأمراض الجلدية التي تصيب أفراد الأسرة| خاص
مع دخول فصل الصيف وازدياد الإقبال على المصايف والشواطئ، يواجه الأطفال والمراهقون على وجه الخصوص عددًا من التحديات الجلدية التي قد تؤثر على صحتهم ومظهر
"القومي للبحوث": شرب المياه بانتظام بمعدل لا يقل عن 3 لترات يوميًا في الصيف لحماية الجسم من الجفاف
أكدت الباحثة بقسم الكيمياء الحيوية الطبية في المركز القومي للبحوث الدكتورة رحاب أشرف، أن شرب المياه بطريقة صحية لا يقل أهمية عن اتباع نظام غذائي متوازن،
في العيد..طرق صحية للاحتفاظ ببقايا الطعام
يقول د.أحمد جلال استشاري الباطنة: للاحتفاظ بطريقة صحية ببقايا الطعام في العيد
كيف تتحدثين مع طفلك عن تكوين الصداقات عبر الإنترنت؟.. 11 نصيحة مجربة
مع انتشار منصات التواصل الاجتماعي والاعتماد المتزايد عليها، من قبل الكبار والصغار على حد سواء، أصبح الانترنت ساحة رئيسية لتكوين الصداقات، الأمر الذي يمثل
حملة توعية لصرف صحي الإسكندرية للتخلص السليم من مخلفات الأضاحي
بدأت شركة الصرف الصحي بالإسكندرية تنفيذ خطط توعوية شاملة تهدف إلى توعية المواطنين بالطرق الصحية والسليمة للتخلص من مخلفات الأضاحي، وكذلك أهمية ترشيد استهلاك
حملات مكثفة للرقابة على الأسواق بحي شرق القليوبية
شنت اليوم الأجهزة التنفيذية والرقابية بحي شرق بالتنسيق مع الإدارات الخدمية والرقابية والمتمثلة في الصحة والطب البيطري وإدارة تموين شرق، حملة تفتيشية موسعة
اليوم العالمي للبرجر.. تعرفي على مخاطر الوجبات السريعة وطرق صحية لتحضيره بالمنزل
نحتفل في 28 مايو من كل عام، باليوم العالمي للبرجر، كأحد أكثر المأكولات شعبية في العالم، التي غزت مطابخ وثقافات مختلف الدول، وتحولت من وجبة أمريكية بسيطة
الاكثر قراءة
من يدفع ثمن الأخطاء؟ الزمالك و«ميركاتو الشتاء»
مصر للطيران تعلق رحلاتها إلى أسوان بسبب سوء الأحوال الجوية
بنك القاهرة يحصد جائزة "أفضل بنك في مجال ائتمان الشركات في مصر لعام 2025" من مجلة World Economic Magazine