نتائج البحث عن : الوجبة-الرئيسية
نصائح للرشاقة مع الصيام
ينصح طبيب العلاج الطبيعي والتغذية د. محمد نبيل، إذا كنت تبحث عن وقت مثالي للدايت باستغلال رمضان، وذلك باتباع النصائح التالية.. ابدأ الإفطار بتمر مع مياه، ثم شوربة أو سلاطة قبل الوجبة الرئيسية
تناول الكينوا يوميا يحسن من هذه الأمراض !
يعتبر الكينوا من الحبوب ومصدر طاقة يحتوي على الكربوهيدرات مما يساعد على توفير الطاقة،كما أنه مصدر متنوع يمكن استخدامه في العديد من الأطباق مثل السلطات والشوربات والوجبات الرئيسية
بالفيديو | أسهل 3 حلويات يمكنك تحضيرهم لضيوفك
معظم السيدات يتطلعن إلى تحضير الحلويات السهلة في رمضان، خاصة مع تزايد عبء العزومات واستهلاك وقت كبير في تحضير الوجبة الرئيسية لعدد كبير من العائلة أو الأصدقاء.
نقدم لك اليوم من خلال الفيديو ...
الفول على السحور غذاء ودواء
الفول أحد اشهر الوجبات الرئيسية على مائدة السحور في رمضان حيث لا تقتصر فوائده على كونه وجبة غنية بالعديد من العناصر الغذائية بل تنفرد بأنها وجبة صعبة الامتصاص ما يعني بقاءها في المعدة لأطول فترة ...
أماكن السحور للغني والفقير
كتبت- يارا حلمي
30 يوما عمر شهر رمضان، كل منها يختلف عن الآخر، فهو شهر الوجبتين الرئيسيتين، الإفطار والسحور ، والكثير من الناس يفضِّلون تناول إحدى الوجبتين أو كلتاهما خارج المنزل، على سبيل ...
فوائد سحرية للزبادي في سحور رمضان
يعد الزبادي وجبة رئيسية على مائدة سحور رمضان, لما له من تأثير مباشر وسريع في تحسين عملية الهضم ما يزيد من راحة المعدة خلال ساعات الصيام ، بجانب فوائده
بالصور... طريقة عمل الشيش طاووق
استمتعى بوجبة شهية من الشيش طاووق من خلال بعض الخطوات البسيطة، حيث يمكنك تقديمها كوجبة رئيسية على مائدتك أو وضعها لأطفالك فى السندوتشات مع الكاتشاب والمايونيز.
بالفيديو.. طريقة عمل أكواب التاكو المقرمشة
يمكنكم الآن عمل أكواب التاكو المقرمشة وتقدميها مع الساور كريم والمخلل بجانب الوجبات الرئيسية.
* مقادير أكواب التاكو المقرمشة :
½ كيلو لحم مفروم
3 ملعقة كبيرة توابل ...