رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
نتائج البحث عن : النشاط-البدني
نصائح تحميك من الإصابة بأمراض المرارة...تعرف عليها
المرارة تتأثر بشكل مباشر بنوعية الغذاء النشاط البدني والوزن، ويشير الدكتور أحمد عطية
أخصائية نفسية توضح .. كيفية التعامل مع التوتر المزمن
اوضحت راندا الطحان أخصائية الصحة النفسية والإرشاد الأسرى، أن التوتر المزمن يؤدى
خطوات أساسية للعناية ببشرتك بعد ممارسة التمارين الرياضية.. تعرفي عليها
إن حفاظ الفتيات على نمط حياة نشط لا يعد مجرد وسيلة للحصول على جسم رشيق، بل مفتاح لصحة نفسية متزنة ومزاج أكثر إشراقًا، سواء كانت من هواة الجري في الصباح
فوائد المشي بعد تناول الطعام
يقول د.أحمد فهمي أخصائي الباطنة: يساهم النشاط البدني المنتظم في تعزيز صحة الجهاز
محفزات الهجمات الروماتويدية
تقول د.ندي حرفوش أخصائي أمراض العظام: من محفزات التهاب المفاصل الروماتويدي
للحامل .. في هذه الحالة تجنبى صعود الدرج!
أوضحت الدكتورة عائشة محمود أخصائى أمراض النساء والتوليد أن فى الحالات العادية للحمل يعتبر صعود الدرج نشاطًا بدنيًا خفيفًا ومفيدًا لتنشيط الدورة الدموية للحامل
في الصيف..نصائح تضمن تغذية سليمة لأطفالك وتنظم أوقات نشاطهم البدني| خاص
مع ارتفاع درجات الحرارة وتغير نمط الحياة خلال الاجازة الصيفية، يواجه الكثير من الأطفال تحديات صحية تتعلق بالتغذية والنشاط البدني، حيث تلجأ الكثيرات من
مع ارتفاع درجات الحرارة.. «الصحة» تقدم نصائح للبقاء باردًا في فصل الصيف
مع ارتفاع درجات حرارة فصل الصيف، يتساءل الكثير من الأشخاص عن أهم النصائح التي تحميهم من التعرض لأشعة الشمس.
3 طرق فعّالة لخفض ضغط الدم بشكل آمن!
يقول د.احمد على استشاري الباطنة: الطريقة الأمثل للتحكم في ارتفاع ضغط الدم تكون من خلال تعديل
بعيداً عن صالات الرياضة| 7 عادات تضمن حصولك على قوام رشيق.. منها التنظيف
هل تتساءلين كيف يحافظ بعض الأشخاص على لياقتهم البدنية وجاذبية أجسامهم دون قضاء ساعات في صالة الألعاب الرياضية؟ ، الأمر ليس سحراً بل هو نتاج لتبني عادات
منها ممارسة النشاط البدني.. 6 طرق تعزز من ثقتك بنفسك
تعد الثقة بالنفس من أهم السمات الإيجابية التي تساعد في بناء شخصية قوية وناجحة، في الحياة المهنية والشخصية على حد سواء، ولذلك نستعرض لك في السطور التالية
منها تحسين الحالة المزاجية.. 8 فوائد تتحقق عند ممارسة الرياضة
ممارسة الرياضة ليست مجرد نشاط ترفيهي، بل هي استثمار حقيقي في صحة المرأة ورفاهيتها على المدى الطويل ، وهناك العديد من الفوائد التي تجنيها من الانتظام في
وزير الشباب والرياضة يناقش استعدادات تنفيذ مشروع "30 يوم تحدي" | صور
ناقش الدكتور أشرف صبحي، وزير الشباب والرياضة، استعدادات تنفيذ مشروع 30 يوم تحدي في نسخته الرابعة، مع بنك الشركة المصرفية العربية الدولية saib، وشركة
"الصحة العالمية": ما بين 16% إلى 60% من متوسط العمر المتوقع يمكن أن يتأثر بسلوكيات صحية
قال ممثل منظمة الصحة العالمية في مصر، الدكتور نعمة سعيد عابد، إن سلوكيات الأفراد لها دور جوهري في تعزيز الصحة العامة وزيادة فرص طول العمر، إذ تشير أحدث
كيف تقى جسمك من الإصابة "الروماتيزم"؟
أوضحت الدكتورة نهى إسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أنه يمكن الوقاية من الإصابة بالروماتيزم عن طريق تناول نظام غذائي صحي،ممارسة النشاط البدني
4 فوائد لممارسة الرياضة
تقول دكتور ليلى زيدان استشاري الباطنة: النشاط البدني لا يحافظ فقط على لياقتك
زيادة النشاط البدني في منتصف العمر قد تحمي من مرض الزهايمر
كشفت دراسة علمية حديثة أن زيادة النشاط البدني بين سن 45 و65 عامًا قد يساعد في الوقاية من مرض الزهايمر، بينما قد يكون الخمول ضارًا بصحة الدماغ، هذا هو
4 فوائد للتمارين الرياضية على كبار السن
التمارين الرياضية ليست حكراً على الشباب فقط، فممارسة النشاط البدني حتى ولو بشكل خفيف
النشاط البدني وأهميته لمرضى السكرى
أوضح الدكتور نادر الجارحى استشارى أمراض الغدد الصماء والسكر أن ممارسة النشاط البدني
للنساء.. كيف يساعدكِ المشي على فقدان الوزن وتحسين صحتك؟ خبراء اللياقة يوضحون
يعتبر المشي من أكثر الأنشطة البدنية بساطة وسهولة، لكنه يحمل في طياته فوائد صحية مذهلة، خصوصاً للمرأة التي تسعى لإنقاص وزنها بطريقة طبيعية وآمنة، ولذلك
كيف تحمي نفسك من مضاعفات السكر ؟
أوضح الدكتور نادر الجارحى استشارى أمراض الغدد الصماء والسكر أن اتباع نظام غذائي صحي متوازن مع التقليل من تناول المواد السكرية والدهون المتحولة
نتائج مباريات اليوم الأول للدورة الرمضانية للوزارات بالعاصمة الإدارية
انطلقت أولى أيام منافسات الدورة الرمضانية للعاملين بالوزارات وأسرهم في العاصمة الإدارية الجديدة بمنطقة زهرة العاصمة وسط أجواء تنافسية وحماسية كبيرة بتنظيم
للحفاظ على صحتك ورشاقتك أثناء الحمل.. تعرفي على فوائد المشي
المشي هو نشاط بدني آمن ومفيد يمكن للمرأة الحامل ممارسته خلال تلك الفترة، لما له من فوائد صحية عديدة للأم والجنين ، وفيما يلي نستعرض لكِ فوائد تلك الرياضة أثناء الحمل ونصائح واجب اتباعها
نصائح هامة للحفاظ على كليتك
النشاط البدني المنتظم يساعد على تحسين الدورة الدموية والصحة العامة مما يساهم
رئيس جامعة جنوب الوادي: البيئة التعليمية الجاذبة من أساسيات جودة التعليم
أكد رئيس جامعة جنوب الوادي الدكتور أحمد عكاوي أن البيئة التعليمية الجاذبة من أساسيات جودة التعليم
هل تعلم أن نشاطك اليومي يحميك من الأمراض
أوضح الدكتور شريف طلبه استشارى الصحة العامة أن النشاط البدني المنتظم له فوائد صحية عدة
لوجبة الإفطار فوائد عديدة ..تعرف عليها
تقول الدكتورة سالي عبد الله استشاري التغذية أنه تتميّز وجبة الفطور بأنّها من أهم الوجبات الأساسية
وزير التعليم العالي: مبادرة "100 يوم رياضة" تعكس اهتمام الدولة بتطوير قدرات الشباب
أكد وزير التعليم العالي والبحث العلمي د.أيمن عاشور، أهمية توسيع وتعميم فعاليات مبادرة 100 يوم رياضة في جميع الجامعات المصرية، مشيرًا إلى أن هذه المبادرة
وزير التعليم العالي: تعميم "مبادرة 100 يوم رياضة" بجميع الجامعات
أكد الدكتور أيمن عاشور وزير التعليم العالي والبحث العلمي أهمية توسيع وتعميم فعاليات مبادرة 100 يوم رياضة في جميع الجامعات المصرية، مشيرًا إلى أن هذه
محافظ أسوان يؤكد أهمية تقديم الدعم الكامل لإنجاح فعاليات مبادرة "100 يوم رياضة"
أكد محافظ أسوان، إسماعيل كمال، أهمية تقديم الدعم الكامل لإنجاح فعاليات مبادرة 100 يوم رياضة البناءة والهادفة إلى تعزيز النشاط البدنى وتشجيع طلاب الجامعة
الاكثر قراءة
الرئيس السيسي وملك إسبانيا: تهجير الفلسطينيين سيكون له تداعيات خطيرة على أوروبا
قراءه حول اتجاه البنك الفيدرالي الأمريكي في تحديد سعر الفائدة
افتتاح مدرستان بقنا والأقصر بدعم من " صناع الخير" و "المؤسسة الخيرية لمصرف أبو ظبي الإسلامي مصر "
سلطنة عُمان ضيف شرف معرض عمّان الدولي للكتاب فـي دورته الـ 24
جولة تعريفية بالموانئ 2025: السفيرة الأمريكية تختتم زيارتها بميناء العين السخنة لتعزيز التعاون
الوصفة المثيرة للجدل: مصر وصندوق النقد (1)