رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : المعادن-والبروتينات

مفتاح النجاح لخسارة الوزن في نقطتين .. تعرف عليهما

مفتاح النجاح لخسارة الوزن في نقطتين .. تعرف عليهما

أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية أن الطريق لنجاح خسارة الوزن يمكن تلخيصه فى نقطتين وهما
طريقة عمل طاجن الخضار باللحم في الفرن

طريقة عمل طاجن الخضار باللحم في الفرن

طاجن الخضار في الفرن من الأصناف عالية القيمة الغذائية، لأنها تحوي أصنافًا متعددة من الخضروات المليئة بالفيتامينات والمعادن والبروتين الحيواني المتمثل في اللحم
7 أطعمة لتنظيم مستوى السكر في الدم.. منها الأسماك

7 أطعمة لتنظيم مستوى السكر في الدم.. منها الأسماك

يجب أن يحرص الأشخاص الذين يعانون من داء السكري على الحصول على أطعمة صحية وتساعد على ضبط مستوي السكر في الدم، وهناك مجموعة من الأطعمة التي تحتوي على العديد
لمحبي الأكل الصحي والريجيم.. جربوا سلطة الأفوكادو والبطيخ

لمحبي الأكل الصحي والريجيم.. جربوا سلطة الأفوكادو والبطيخ

تتميز سلطة الأفوكادو، والبطيخ بأنها صحية لللغاية، فهي تتكون من ثمرة الأفوكادو، الذي يعتبر الفاكهة الأكثر تغذية في العالم، فثمرة واحدة منه تحتوي على كل
يحفز الكولاجين.. 10 فوائد للبطيخ الأبيض ستبهرك

يحفز الكولاجين.. 10 فوائد للبطيخ الأبيض ستبهرك

الشمام أوالبطيخ الأبيض من أشهر الفواكه الصيفية التى تتميز بطعمها اللذيذ بجانب فوائدها الصحية المتعددة، حيث تؤكد الأبحاث أن ثمرة الشمام الواحد تعطي الجسم
الشمام ..كنز من الفوائد الصحية والجمالية

الشمام ..كنز من الفوائد الصحية والجمالية

الشمام من أشهر الفواكه الصيفية التي تتميز بطعمها اللذيذ بجانب فوائدها الصحية المتعددة، وتؤكد الأبحاث أن ثمرة الشمام الواحد تعطي الجسم نصف احتياجاته من
...

الاكثر قراءة