نتائج البحث عن : الماء-السائل
نصائح لتقليل وعلاج الشد العضلي
إذا كنت تعاني من الشد العضلي فيمكنك اتباع نصائح د. إسراء طارق أخصائي التغذية العلاجية والسمنة والنحافة وتغذية الرياضيين، تدليك العضلات وعمل إطالة لها ولكن دون عنف، شرب كميات كافية من المياه والسوائل
وداعا هالات العين السوداء
تنصح د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية بشرب كميات كبيرة من المياة والسوائل وضبط ساعات النوم بحيث لا تقل عن ٨ ساعات يوميا