نتائج البحث عن : الكتلة-العضلية
كيف يساعد الصيام المتقطع على إنقاص الوزن؟
الصيام المتقطع يساعد على إنقاص الوزن من خلال تقليل السعرات الحرارية وتحسين حساسية الإنسولين وتحفيز الجسم على حرق الدهون بدلاً من تخزينها، كما يساهم في تنظيم الشهية وتحسين البناء الضوئي
للنساء.. أسرار ونصائح لخسارة وزنكِ بعد سن الأربعين
تعاني بعض النساء من زيادة الوزن وقلة الكتلة العضلية، وخصوصاً بعد سن الأربعين، حيث يتم تخزين الدهون بسهولة في منطقة البطن، نتيجة تغير الهرمونات في الجسم، وتباطؤ عملية التمثيل الغذائي وفقدان العضلات،..
نصائح للتغلب على نحافة الأطفال
إذا كان طفلك يعاني من سوء التغذية والنحافة فلا تقلقي الحل متوفر لدينا، يمكنك فقط دمج بعض الأطعمة الغنية بالبروتين والتي تساعد على زيادة وزن الطفل وبناء