...
رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : العادات-البسيطة

أسرار الذكاء الاجتماعي في الحفلات.. عادات بسيطة تجنبك الإحراج

أسرار الذكاء الاجتماعي في الحفلات.. عادات بسيطة تجنبك الإحراج

قد تتحول الحفلات والمناسبات العامة إلى تجربة ممتعة أو مربكة، بحسب مهارات التفاعل الاجتماعي التي نمتلكها، فالأشخاص ذوو الذكاء الاجتماعي العالي يعرفون كيف
عادات يومية بسيطة تقودك للنجاح.. خطوات تتبعها النساء الأكثر تأثيرًا

عادات يومية بسيطة تقودك للنجاح.. خطوات تتبعها النساء الأكثر تأثيرًا

تحلم كل امرأة بأن تعيش شعور النجاح الحقيقي، سواء في حياتها الشخصية أو مسيرتها المهنية، ذلك الإحساس الذي يمنحها قيمة أكبر وثقة وقدرة على المضي قدمًا بثبات،
الحظ السعيد لا يأتي صدفة.. 6 عادات يومية تجذب الفرص إلى حياتك

الحظ السعيد لا يأتي صدفة.. 6 عادات يومية تجذب الفرص إلى حياتك

تتمنى كل امرأة أن تتمتع بالحظ السعيد في حياتها الشخصية والعملية، دون أن تدرك أحيانًا أن السر لا يرتبط بالصدف أو المفاجآت غير المتوقعة، بل بعادات بسيطة
علم النفس يكشف سر تصفح البعض لهواتفهم قبل النوم.. اعرفي التفاصيل

علم النفس يكشف سر تصفح البعض لهواتفهم قبل النوم.. اعرفي التفاصيل

تصفح الهاتف قبل النوم قد يبدو عادة بسيطة تساعدك على الاسترخاء، لكنه في الحقيقة قد يكون وسيلة للهروب من أفكار مزعجة تظهر في هدوء الليل ، فعندما يختفي ضجيج
للفتيات.. أماكن تجنبي وضع هاتفك فيها أثناء الشحن

للفتيات.. أماكن تجنبي وضع هاتفك فيها أثناء الشحن

لا تتخلى أغلب الفتيات عن هواتفهن، سواء أثناء الدراسة، العمل، أو حتى قبل النوم بلحظات، لكن رغم أننا نعامل الهاتف كجزء من يومنا وملاذ سريع للتواصل والترفيه،
5 عادات تمنحك سحر الغموض الأنثوي وتجعل حضورك لا ينسى

5 عادات تمنحك سحر الغموض الأنثوي وتجعل حضورك لا ينسى

تملك المرأة الغامضة سحرًا لا يقاوم، فهي لا تحتاج إلى لفت الانتباه بصخب أو مبالغة، بل يكفي حضورها الهادئ وكلماتها القليلة لتثير الفضول من حولها، و سر جاذبيتها
للنساء.. مخاطر تسببها طقطقة الرقبة وطرق للوقاية من تيبس العضلات

للنساء.. مخاطر تسببها طقطقة الرقبة وطرق للوقاية من تيبس العضلات

تشعر بعض النساء بأن طقطقة رقبتها تمنحها راحة فورية بعد يوم طويل من الجلوس، للتخلص من تيبس العضلات في تلك المنطقة، لكن ما لا تعرفه أن هذه العادة البسيطة
للحفاظ على ذاكرتك قوية لسنوات طويلة.. اتبعي تلك العادات البسيطة

للحفاظ على ذاكرتك قوية لسنوات طويلة.. اتبعي تلك العادات البسيطة

مع كثرة انشغالات الحياة اليومية المزدحمة بالمسؤوليات والتفاصيل، قد لا تلاحظ المرأة أن بعض العادات الصغيرة التي تمارسها أو تهملها يمكن أن تحدث فرق كبير
لهذا السبب تناول بذور الشمر بعد العشاء

لهذا السبب تناول بذور الشمر بعد العشاء

مع تسارع وتيرة الحياة، يبحث الكثير منا عن عادات بسيطة يمكن دمجها في روتيننا المسائي
هل يسبق قلبك أفكارك؟.. 5 عادات تعيد لكِ السيطرة على القلق وخفقان القلب

هل يسبق قلبك أفكارك؟.. 5 عادات تعيد لكِ السيطرة على القلق وخفقان القلب

قد تشعرين أحياناً بأن قلبك يركض قبل أن تدركي السبب، فتتسارع نبضاته دون مقدمات واضحة، وكأن جسدك يعلن حالة طوارئ داخلية، هذه النوبات المفاجئة من القلق لا
عادات بسيطة تجعلك تبدين أكثر رقي وأناقة في نظر الآخرين

عادات بسيطة تجعلك تبدين أكثر رقي وأناقة في نظر الآخرين

الأناقة الحقيقية لا تقتصر على المظهر الخارجي أو الملابس الفاخرة بل تمتد إلى اختياراتك اليومية وما تستمتعين بفعله في وقتك الخاص ، فطريقة قضاء أوقات الفراغ
عادة بسيطة تكشف الكثير عن شخصيتك.. تعرف عليها

عادة بسيطة تكشف الكثير عن شخصيتك.. تعرف عليها

قد تبدو بعض التصرفات اليومية غير مهمة أو عفوية، مثل خفض صوت الموسيقى عند ركن السيارة، لكنها في الواقع تحمل إشارات دقيقة عن طريقة تفكيرك وشخصيتك، فبحسب
مع قدوم الشتاء.. 7 عادات يومية تمنحك طاقة إيجابية

مع قدوم الشتاء.. 7 عادات يومية تمنحك طاقة إيجابية

مع دخول فصل الشتاء تميل الكثير من النساء للشعور بالكسل والتعب، ويصبح الاستيقاظ في الصباح تحديا حقيقيا، بينما تتراجع الطاقة والمزاج دون سبب واضح ، لكن بعض
كيف تبنين ثقتك الداخلية بنفسك؟ 6 عادات بسيطة تمنحك قوة وجاذبية

كيف تبنين ثقتك الداخلية بنفسك؟ 6 عادات بسيطة تمنحك قوة وجاذبية

تحلم كل امرأة بأن تمتلك تلك الثقة الهادئة التي تمنحها حضورًا مميزًا وسحرًا خاصًا أينما كانت، فالثقة بالنفس ليست مجرد شعور لحظي أو صفة فطرية، بل مهارة يمكن
6 عادات إنفاق غير مدروسة تضيع أموالك دون وعي.. احذريها

6 عادات إنفاق غير مدروسة تضيع أموالك دون وعي.. احذريها

مع كثرة مسؤوليات الحياة اليومية ورغبتك في تلبية احتياجات أسرتك أو تدليل نفسك بعد يوم طويل، قد لا تنتبهين إلى أن بعض العادات البسيطة التي تستنزف ميزانيتك
فن تهدئة العقل.. 7 عادات بسيطة تخفف التفكير المفرط

فن تهدئة العقل.. 7 عادات بسيطة تخفف التفكير المفرط

هل تجدين نفسك أحيانًا عالقة في دوامة لا تنتهي من التفكير؟ تتساءلين عن كل خطوة، وتعيدين تحليل كل موقف مرارًا وتكرارًا؟ لا تقلقي، فالتفكير المفرط أمر شائع
مكانك المفضل في المنزل يكشف شخصيتك.. ماذا يعني جلوسك الدائم في نفس الموضع؟

مكانك المفضل في المنزل يكشف شخصيتك.. ماذا يعني جلوسك الدائم في نفس الموضع؟

قد لا تنتبهين للأمر، لكن اختيارك المتكرر لمكان معين داخل المنزل ليس مجرد عادة يومية، بل رسالة خفية عن شخصيتك وحالتك النفسية، فبحسب خبراء علم النفس، الطريقة
كيف تحافظين على هدوئك الداخلي؟.. عادات بسيطة لحياة أكثر توازنًا وراحة

كيف تحافظين على هدوئك الداخلي؟.. عادات بسيطة لحياة أكثر توازنًا وراحة

في عالم مزدحم بالضغوط اليومية والإيقاع السريع، يصبح السكون الداخلي كنزًا حقيقيًا تسعى الكثير من النساء إلى الوصول إليه، فالأشخاص الهادئون بطبيعتهم لا يولدون
هل تشعرين بالانزعاج عندما يمدحك أحدهم؟.. اعرفي السبب

هل تشعرين بالانزعاج عندما يمدحك أحدهم؟.. اعرفي السبب

قد يكون تقبل المديح أمر صعب لدى البعض ويرجع ذلك لعادات تربوية خاطئة، لكن هل تعلمين أن المجاملات قد تحمل بين طياتها رغبة في أقامة علاقات أجتماعية قائمة
عادات يومية بسيطة تجعل الأب قدوة في عيون أبنائه

عادات يومية بسيطة تجعل الأب قدوة في عيون أبنائه

الأب الحقيقي لا يقاس بما يقدمه من أشياء مادية، بل بما يتركه من أثر في نفوس أبنائه من خلال مواقفه اليومية وعاداته البسيطة، فالكلمة الطيبة، والوقت المشترك،
للنساء.. عادات بسيطة تجعلك أكثر سعادة كل يوم

للنساء.. عادات بسيطة تجعلك أكثر سعادة كل يوم

السعادة ليست دائما هدف بعيد ، فغالبا ما تكمن في التفاصيل الصغيرة اليومية ، فالاعتماد على العادات البسيطة التي يمكن أن تحدث فرق كبير في مزاجك ، طاقتك، وحتى
للنساء.. 5 عادات إيجابية قد تغير حياتك

للنساء.. 5 عادات إيجابية قد تغير حياتك

تجد بعض النساء نفسها غارقة في أفكار سلبية أو ضغوط مستمرة تعيقها عن رؤية الجانب المشرق من حياتها، دون إدراكهن أن هناك بعض العادات البسيطة التي من الممكن
في لغة الجسد.. هذه الأشياء تمنحك إطلالة غير لائقة عند التصوير

في لغة الجسد.. هذه الأشياء تمنحك إطلالة غير لائقة عند التصوير

الصور لا تكذب فهي تلتقط لغة الجسد التي قد لا تلاحظينها، فبعض العادات البسيطة في الوقفة، اليدين، أو تعبيرات الوجه قد تظهرها اللقطة على أنها ارتباك أو ضعف،
هل أنت شريك واع؟.. إليك 6 عادات تصنع الفرق في الحب

هل أنت شريك واع؟.. إليك 6 عادات تصنع الفرق في الحب

الحب الواعي لا يقوم على العواطف العابرة فقط بل يعتمد على الإدراك، والمسؤولية، والنية الصادقة في بناء علاقة متوازنة ، الرجل الذي يحب بوعي يظهر حبه في تفاصيل
للنساء.. عادات تساعدك على التعافي بعد الانفصال واستعادة توازنك العاطفي

للنساء.. عادات تساعدك على التعافي بعد الانفصال واستعادة توازنك العاطفي

الانفصال عن علاقة عاطفية قد يكون من أصعب التجارب التي تمر بها المرأة ، ومع ذلك هناك أشخاص يمتلكون مرونة طبيعية تساعدهم على التعافي والتقدم ، وفيما يلي
في الخريف.. أطعمة وعادات غذائية تساعد طفلك على زيادة التركيز مع بداية الدراسة

في الخريف.. أطعمة وعادات غذائية تساعد طفلك على زيادة التركيز مع بداية الدراسة

مع قدوم فصل الخريف وانطلاق الفصل الدراسي الأول، تعود الأمهات إلى دوامة تنظيم وقت أطفالهن بين المدرسة والمذاكرة والنوم، وفي هذا التوقيت من العام، تتزامن
للمرأة العاملة.. 5 عادات بسيطة تجعل أدائك أكثر تميزًا

للمرأة العاملة.. 5 عادات بسيطة تجعل أدائك أكثر تميزًا

تسعي كل موظفة الي إثبات ذاتها وسط زملاء العمل، لكن الوصول للتميز والنجاح ليس بالأمر السهل، ولذلم نوضح أهم العادات المتبعة من قبل أصحاب الأداء المتميز وفقا
هل تقومين بشطف الأطباق قبل وضعها في الغسالة؟.. سمات تميز شخصيتك

هل تقومين بشطف الأطباق قبل وضعها في الغسالة؟.. سمات تميز شخصيتك

تفضل الكثير من ربات البيوت شطف الأطباق قبل وضعها في الغسالة، للحصول على أقصى نظافة، دون أن يدركن أن هذه العادة البسيطة قد تكشف الكثير عن شخصيتهن وأولوياتهن
الاستيقاظ على صوت المنبه.. عادة يومية تهدد صحة قلبك

الاستيقاظ على صوت المنبه.. عادة يومية تهدد صحة قلبك

تلجأ معظم النساء إلى ضبط المنبه صباحًا للحاق بالعمل أو السفر في المواعيد المحددة، لكن ما قد لا تعرفينه أن هذه العادة البسيطة تحمل مخاطر صحية خفية، فقد
للنساء.. عادات يومية بسيطة للتغلب على اكتئاب فصل الخريف

للنساء.. عادات يومية بسيطة للتغلب على اكتئاب فصل الخريف

مع تغير الفصول وبداية فصل الخريف، تشعر بعض النساء بحالة من الكسل أو الحزن غير المبرر، وهو ما يعرف باكتئاب الخريف، لكن الخبر الجيد أن هناك عادات بسيطة يمكنك
...

الاكثر قراءة