رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : الدهون-والسعرات-الحرارية

7 أنواع من الجبن تساعدك في خسارة دهون البطن.. منها البارميزان

تفضل الكثير من النساء تناول الجبن ضمن وجباتهن اليومية، لكن القلق من احتوائه على نسبة مرتفعة من الدهون والسعرات الحرارية ما يجعله من الأطعمة التي يتجنبنها

في يوم البطاطس العالمي.. أخطاء شائعة تفقدها قيمتها الغذائية

نحتفل في 30 مايو من كل عام بيوم البطاطس العالمي، للتأكيد على أهمية هذا المحصول الغذائي الذي يعد من أكثر الأطعمة انتشارا واستهلاكا حول العالم، وتتميز البطاطس

للمرأة .. 6 طرق فعالة لحرق الدهون

تبحث بعض النساء البدينات عن طريقة تمكنها من حرق المزيد من الدهون، والوصول إلي جسم مثالي ومتناسق، ولذلك نقدم في السطور التالية، أهم الطرق التي تساهم في

دراسة حديثة: حبة أفوكادو يوميا لـ26 أسبوعا يمنحك بطنا مثاليا

يحتوي الأفوكادو على نسبة عالية من الألياف والدهون الصحية ومضادات الأكسدة، وينظر إلى فاكهة الأفوكادو عموما على أنه إضافة صحية إلى الوجبات الغذائية للناس،

بالفيديو.. نصف ساعة من التمارين لحرق الدهون بالجسم للأطفال

إذا كان طفلك يعانى من زيادة الوزن بسبب اعتماده على نظام غذائى غير صحى إليك بالفيديو مجموعة من التمارين المناسبة للأطفال التى سوف تساعد طفلك على حرق الدهون والسعرات الحرارية تستغرق ...

احذر.. الوجبات السريعة تصيبك بهذا المرض

كشفت دراسة أجراها باحثون في جامعة "مانشستر متروبليتان" البريطانية، أن هناك ارتباطا بين نوعية الغذاء والصحة النفسية، مشيرة إلى أن الدهون والسعرات الحرارية

بالفيديو.. تمارين رائعة لحرق الدهون الزائدة

يعانى العديد من السيدات والرجال من مشكلة زيادة الوزن ويرجع ذلك لعدة أسباب، منها زيادة الدهون والسعرات الحرارية بالجسم وأيضا قلة النشاط اليومة وممارسة

بالفيديو.. تمارين تساعدك في حرق الدهون والسعرات الحرارية

إذا كنتي تعانين من السمنة وتراكم الدهون سواء بمنطقة الأرداف أو البطن، وترغبين في إنقاص وزنك بطريقة سهلة وغير شاقة. إليك هذا الفيديو الرائع الذى

نصائح تخلصك من الوزن الزائد بسهولة

يعانى معظم الشباب من زيادة واضحة فى الوزن نتيجة تناول الوجبات الجاهزة والسريعة التي تحتوي على كميات كبيرة من الدهون والسعرات الحرارية، مما يجبرهم على الدخول فى أنظمة رجيم قاسية دون نتيجة لصعوبة ...

الاكثر قراءة