رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
نتائج البحث عن : الخرشوف
فوائد هائلة يقدمها لكِ نبات الخرشوف
الخرشوف ليس مجرد خضار موسمي يُضاف إلى سفرتك، ولكنه خضار غني بالعناصر الغذائية الهامة
فوائد الخرشوف
تذكر د. أميرة محمود أخصائي التغذية، أن من فوائد الخرشوف.. تنظيف الكبد، يساعد على الهضم
للحوامل.. 6 فوائد مذهلة لتناول الخرشوف
تحرص كل امرأة تحمل جنين بين أحشائها على تناول الأغذية التي تضمن سلامتها وطفلها خلال فترة الحمل، لكن هل تعلمين أن للخرشوف فوائد مذهلة حال تناول الحوامل له؟ وفيما يلي نستعرض لكِ أهمها
للنساء.. أطعمة تحافظ على صحتك في فصل الخريف
تتعرض عدد ليس بقليل من النساء، للعديد من الأمراض والالتهابات في فصل الخريف وبداية الشتاء، نظرا لضعف المناعة، وتغير أحوال الطقس في تلك الفترات، ولذلك لابد
وصفة اليوم.. خرشوف باللحمة والجبن
يتميز الخرشوف بفوائده العديدة حيث يحتوي على نسب عالية من المعادن، التي تقوي جهاز المناعة،..
الزراعة تنشر إنفوجراف لإنجازات الوزارة بمرسى مطروح
كشفت وزارة الزراعة وفقا للانفوجراف الذى أصدره مركز المعلومات الصوتية والمرئية بوزارة الزراعة واستصلاح الأراضي، تبلغ مساحة الزمام المنزرع بالمحافظة حوالي
كنز فيتامينات.. 8 فوائد صحية للخرشوف
الخروشوف عبارة عن قنبلة من الفوائد والعناصر الغذائية حيث يحتوي على الكروم و المغنيسيوم و حمض الفوليك و البيوتين و البوتاسيوم و المنغنيز و الريبفلافين و
لوجبة صحية.. طريقة عمل الخرشوف المحشو باللحم المفروم والصنوبر
يتمتع الخرشوف بفوائد الصحية المتعدد نظرا لغناه بالعناصر الغذائية الهامة أهمها /span span dir RTL الحديد والزنك والكالسيوم وحمض الفوليك والمنجنيز وفيتامين
منها الخرشوف.. أطعمة تخلصك من آلام العظام والعمود الفقري
ألام العظام والعمود الفقري من أكثر الألآم شيوعاً لدى النساء خاصة مع تقدم العمر، حيث يساهم انخفاض هرمون الاستروجين في إصابة العظام بالهشاشة، ومع تعدد العلاجات
منها الشوكولاتة.. 6 أطعمة تقي من الأمراض المزمنة
تساعد الأطعمة الصحية الجسم على الوقاية من الأمراض المزمنة، من خلال تعزيز صحة الخلايا في مواجهة هذه الأمراض، و تساعد أجسامنا على القيام بوظائف داخلية متنوعة،
منها الخرشوف.. 8 أطعمة تحميك من أمراض الخريف
حلول فصل الخريف تزداد الإصابة ببعض الأمراض الفيروسية؛ نظراً لتقلبات الجو الغير مستقرة؛ ويؤكد خبراء التغذية ان لبعض الأطعمة دور فعَّال في الوقاية من هذه
من المطبخ المغربي.. طريقة اعداد طاجن الدجاج بالخرشوف
يتميز الخرشوف بفوائده الصحية المتعددة خاصة للأشخاص الذين يعانون من الانيميا وفقر الدم بسبب محتواه الغني بالحديد. واليوم نقدم لك طريقة مميزة لإعداد الخرشوف
جددي سفرتك. طريقة إعداد اللحم برقائق الخرشوف الطازجة
تحتاج ربة المنزل كل فترة لتجديد الوجبات التي تعدها حتى لا يشعر أفراد اسرتها بالملل، فاذا كنت واحدة من الباحثات عن وجبة جديد تجمع بين الطعم اللذيذ والمكونات
صحية ومفيدة.. طريقة عمل شوربة الخرشوف من الشيف الشربينى
تتضمن فوائد الخرشوف أنه يعمل مضاد للأكسدة، ومقاوم للسرطان، ومفيد في خفض الكوليسترول وضغط الدم، وصحة القلب والدماغ، وفعال في إنقاص الوزن.
ما هي الطرق الصحية التي يجب ابتاعها لفقدان الوزن الزائد؟
يُنصح بتناول الفواكة التي تحتوي على الألياف لأنها تساهم في امتصاص الدهون، مثل التفاح والبرتقال، كما أنها تعزز الشعور بالشبع، لافتا أن ذلك ينطبق على الخضروات
6 اطعمة تخلصك من ألام العظام والعمود الفقري
مع تعدد العلاجات الكيميائية التي تساعد في علاج العظام؛ تتعدد في المقابل العلاجات الطبيعية الممثلة في الأطعمة الصحية والتي ثبت دورها في العلاج والوقاية من أمراض العظام والام العمود الفقري.
"الخرشوف" يعزز وظائف الكبد ويحمي من السكري والجلطات
الخرشوف أحد أقدم النباتات التي زرعها الإنسان منذ القدم واشتهر بفوائده الصحية المتعددة حيث تؤكد دراسة حديثة أن الخرشوف يعزز القدرة المناعية للجسم ضد نمو الخلايا السرطانية كما يقلل من فرص الإصابة ...
طريقة إعداد طبق جانبى شهي بالتونة والخرشوف والفاصولياء البيضاء
طريقة إعداد طبق جانبى شهى بالتونة والخرشوف والفاصولياء البيضاء المكونات 5 علب تونة مصفاة من الزيت أو الملحول الملحى 450 جرام فاصولياء بيضاء مسلوقة او معليبه ومصفاة ...
طريقة إعداد سلطة شهية بالخرشوف والخضراوات والجبن
طريقة إعداد سلطة شهية بالخرشوف والخضراوات والجبن المكونات: بصلة حمراء صغيرة مقطعة لشرائح رفيعة ثمرة خيار مقطعة لمكعبات صغيرة 2 من حبات الطماطم المقطعة لمكعبات صغيرة ...
شوربة الفراخ مع الخرشوف والخضراوات
طريقة سهلة لإعداد حساء الدجاج مع الخرشوف والخضراوات المكونات: 4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون بصلة صفراء مقشرة ومقطعة 3 سيقان
طريقة إعداد البيتزا المشوية بالجبن والخرشوف
طريقة إعداد البيتزا المشوية بالجبن والخرشوف المكونات مكونات عجين البيتزا 3 أكواب دقيق ملعقة سكر ملعقة ونصف (صغيرة) ملح ملعقة ونصف خميرة 4 ملاعق ...
طريقة بسيطة لإعداد المشروم المحشو بالسبانخ والخرشوف
طريقة بسيطة لإعداد المشروم المحشو بالسبانخ والخرشوف المكونات 750 جرام مشروم كبير كوب فلفل أخضر مقطع لمكعبات صغيرة كوب من أوراق السبانخ مقطعة لأجزاء نصف ...
طريقة بسيطة لإعداد سلطة الدجاج بالخرشوف والريحان
طريقة إعداد سلطة الأورزو بالجبن والخرشوف
نقدم لك طريقة إعداد سلطة الأورزو بالجبن والخرشوف المكونات كوب مكرونة أورزو (لسان العصفور) مطهية ربع كوب زيت زيتون 2 فص ثوم مفري ملح وفلفل 2 ملعقة ...
طريقة إعداد صدور الدجاج بالخرشوف والأورزو
طريقة إعداد صدور الدجاج بالخرشوف والأورزو المكونات 4 صدور دجاج صغيرة مخلية من العظم والجلد كوب تتبيلة إيطالية (نصف كوب خل + نصف كوب زيت زيتون + ملعقة بودرة ثوم + ...
بالفيديو.. رولات اللازانيا بالسبانخ والخرشوف
السبانخ تقي من الالتهابات وتعالجها مثل التهاب المفاصل، فتمنع النشاط الزائد للخلايا التي تعمل على تآكل العظام وتساعد على صناعة أوستيوكالسين المهم للعظام.
10 فوائد مذهلة للخرشوف تغنيك عن الطبيب
يصنف الأطباء الخرشوف بأنه أحسن خيار صحي لأفضل نظام غذائي، وذلك لتعدد فوائده العلاجية، حيث يعمل علىتعزيز الجهاز المناعي والحماية من العديد من الأمراض مثل السكري والنوبات القلبية والسكتات ...
أومليت بالخرشوف والفلفل الملون
إعداد : نيللى سيد المقادير : 4 بيضات - 3 ملاعق دقيق - 3 شرائح بسطرمة مقطعة - 4 قطع خرشوف مقطعة مكعبات - نصف كوب «بقدونس - شبت
الخرشوف حلّ سحري للتخلّص من الوزن الزائد
يعتبر الخرشوف واحداً من أفضل الأغذية التي يمكن التركيز عليها من قبل العديد من الأشخاص الذين يسعون إلى التخلّص من الدهون المتراكمة في الجسم، خصوصاً وانه واحداً من الأغذية ذات السعرات الحرارية ...
طاجن اللوبيا بالخرشوف
إعداد : نيللى سيد المقادير : كوب لوبيا مسلوقة- 4 وحدات خرشوف منزوعة الأوراق ومفرغة من الداخل ومقطعة مكعبات-عصير ليمونتان-حبة بصل مفرومة- ملعقة زيت - 3 فصوص ثوم مفروم - كوب عصير ...
الاكثر قراءة
التسعير الصحيح
الطاقة الشمسية.. اختيار الفلاحين لـ «الزراعة والتوفير»
«مانجو الإسماعيلية».. مهرجان «سياحة واستثمار»
الصين وإيران شراكة الضرورة لتشكيل «موازين الردع»
تايلاند وكمبوديا.. صراع الحلفاء
الكرة المصرية حائرة بين الاحتراف والأهواء الشخصية
مصر «أسد» إفريقيا فى الكاراتيه
المعجزة «أمينة عرفى»..بعد كسر رقم نور الشربينى: هدفى «علم» فى لوس أنجلوس 2028
اللاعبون فى مصيدة «السوشيال ميديا»
تاريخ النضال الوطنى لشعب مصر
رئيس هيئة الرعاية الصحية : إجراء 32 جراحة دقيقة ومعقدة بمشاركة خبراء دوليين بثلاث مستشفيات بالهيئة
إستمراراً لتوجيهات الرئيس عبد الفتاح السيسى مصر تواصل أعمال الإسقاط الجوى للمساعدات الإنسانية على قطاع غزة
بنك saib مشاركاً في احتفالية مؤسسة »راحة بالي «بالعلمين الجديدة بمناسبة اليوم العالمي للشباب
الفريق أول عبد المجيد صقر يلتقى عدداً من مقاتلى الجيش الثانى الميدانى وكلية الضباط الإحتياط ومعهد ضباط الصف
السيدة إنتصار السيسي تهنئ الفائزين بمسابقه الدولة للمبدع الصغير