رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : التفكير-السلبى

7 عبارات تدل على انك شخصية كثيرة الشكوى..احذريها

الشكوى المستمرة قد تبدو وسيلة للتنفيس، لكنها في الحقيقة تستنزف طاقتك وتدخلك في دوامة من التفكير السلبي والإرهاق، ومع الوقت، قد يبتعد البعض عنك دون أن تدركي

منها ممارسة النشاط البدني.. 6 طرق تعزز من ثقتك بنفسك

تعد الثقة بالنفس من أهم السمات الإيجابية التي تساعد في بناء شخصية قوية وناجحة، في الحياة المهنية والشخصية على حد سواء، ولذلك نستعرض لك في السطور التالية

تخلص من القلق بهذه النصائح

كثيرا ما نصاب بالقلق الذي يؤثر بالسلب على سير حياتنا لذا فالاستشاري الأسري وتعديل السلوك وخبير العلاقات الزوجية

7 أفكار سلبية تزيد من اكتئابك.. ونصائح لتغييرها

تشعر بعض النساء بحالات من الاكتئاب والحزن الشديد، غير مدركة أن طريقة تفكيرها السلبية هي من تسبب تلك المشاعر، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم الأفكار السوداوية

للمرأة.. أفضل7 استرتيجيات للتوقف عن الحديث السلبي مع نفسك

تعاني بعض النساء من مشكلة كثرة الحديث السلبي مع النفس ؛ وهذا النمط من التفكير السلبي يمكن أن يؤثر على الثقة بالذات، والصحة العقلية، والعلاقات الشخصية،

5 نصائح للتوقف عن التهويل والحد من التفكير السلبي

تفرط بعض النساء في التفكير الغير عقلاني، ما يؤدي بها إلي الشعور بالعجز والقلق، حيث تتطرق إلى التفكير في أسوأ السيناريوهات، ما يجعلها واقعة في دائرة من

للموظفات.. 5 نصائح لتقليل الشعور بالقلق المهني

تشعر بعض الموظفات بحالة من القلق والتوتر، جراء مستقبلها المتعلق بطبيعة مهنتها، خوفاً من تراجع مستواها أو عدم القدرة على مواكبة التطور المطلوب لطبيعة عملها،

في يومك العالمي.. نصائح للسيطرة على مشاعر غضب واكتئاب المرأة

تشعر بعض النساء بحالات من الغضب والاكتئاب، بسبب بعض الظروف والضغوط الحياتية، وتكون في حاجة ماسة للخروج من تلك الأحاسيس، وبمناسبة اليوم العالمي للمرأة،

ابرزها العلاج السلوكي المعرفي .. تعرف علي طرق علاج التفكير الكارثي

يعاني الكثيرون من مشكلة التفكير السلبي الزائد والتوقع السيئ لكل الأحداث فيما يسميه المتخصصون التفكير الكارثي ، وللتخلص من هذه المشكلة ينصح المتخصصن

لصحتك النفسية.. تعرف علي أسباب وعلامات التفكير الكارثي

يري الباحثون أن التفكير الكارثي بالنسبة لبعض الناس والذي يتضمن التفكير السلبي علي كل الأحداث وأنها كارثية ، تعتبر آلية تكيف تعلموها من أسرهم ، نتيجة

لصحتك النفسية والبدنية.. تعرف على فوائد الامتنان

حالة الشكر والتقدير هي أساس مفهوم الامتنان ، كما تعتبر عاطفة وكذلك عادة معرفية حيث يتضمن الامتنان الاعتراف بالصفات الإيجابية في أنفسنا ، والاعتراف بالخير

للنساء.. 4 نصائح تساعدك في التخلص من التفكير السلبي

تعاني كثير من السيدات من الأفكار والمعتقدات السلبية التي تعيقها في خلق الحياة التي تريدها، ما يؤثر عليها سواء في حياتها الشخصية أو الاجتماعية أو العملية،

قبل ظهور نتيجة الثانوية.. استشاري تحذر من التفكير السلبي

حذرت الدكتورة سمر كشك، استشاري الإرشاد النفسي والأسري، من التفكير السلبي في الفترة ما قبل ظهور نتيجة الثانوية العامة، قائلة: طريقة التفكير هي التي تؤدي

3 نصائح للتغلب على التفكير بسلبية

هل تجدين نفسك عالقة باستمرار في أنماط التفكير السلبي؟ و تكافحين من أجل رؤية الخير في المواقف و لكنك طوال الوقت تميلين إلى التركيز على السلبية؟ كثير من

دراسة جديدة تكتشف حلا لإلهاء المراهقين عن أنماط التفكير السلبية

وجدت دراسة جديدة أجراها الباحثون في جامعة ولاية أوريغون ،و نشرت في مجلة الاضطرابات العاطفية أن إعادة التركيز على الصور الذهنية هي إلهاء أكثر فعالية من

دراسة: الإنخراط المستمر في أنماط التفكير السلبي تزيد من خطر الإصابة بالألزهايمر

كشف فريق من العلماء البريطانيين، من معهد يوكلا للطب النفسي ، فى بريطانيا، بأن الإنخراط المستمر في أنماط التفكير السلبي قد يزيد من خطر الإصابة بالألزهايمر.

استشاري علم النفس السلوكي تكشف كيفية التغلب على التفكير السلبي قبل النوم

قالت الدكتورة شيرين درديري، استشاري علم النفس السلوكي، إن علاج التفكير السلبي قبل النوم أن نقوم بعمل إشغال ذهني للمخ قبل النوم بعشرة دقائق عن طريق قراءة

نصائح بسيطة للتخلص من الإحباط والتفكير السلبي

يعد التفكير السلبي من المشاكل التى تعانى منها الكثير من النساء حيث يسيطر الإحباط والتشاؤم والشعور بالفشل على التفكير مما يؤثر بشدة على الحالة المزاجية وهو ما ينعكس على حياتهم بالسلب، فإذا كنت ...

أثر التفكير الإيجابي والسلبي على الشخصية في ندوة بمكتبة المستقبل

تنظم مكتبة المستقبل، إحدى الصروح الثقافية بجمعية مصر الجديدة، في الواحدة من ظهر غد، الثلاثاء، ندوة موسعة حول «التفكير الإيجابي والتفكير السلبي وأثره على الشخصية»، بحضور وليد حسن خبير ...

خطوات بسيطة تخلصك من الملل بسهولة

قد يولد الشعور بالملل لديك إحساسا قاتلا بالوحدة، ويدفعك إلى الإفراط فى النوم أو الكسل وعدم القدرة على إنجاز الأعمال، وهو ما يتطلب اتخاذ إجراءات ضرورية عاجلة لمحاولة الخروج من التفكير السلبى ...