...
رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : التخلص-من-الدهون

لهذه الأسباب .. تناول البطيخ فى الدايت

لهذه الأسباب .. تناول البطيخ فى الدايت

أوضحت الدكتورة أسماء خالد استشارى التغذية العلاجية والسمنة أنها تنصح بتناول البطيخ للمساعدة فى نزول الوزن حيث أن البطيخ الأحمر يساعد فى التخلص من الدهون
بخطوات بسيطة تخلص من الدهون

بخطوات بسيطة تخلص من الدهون

تشير د. نيرمين حنفي أخصائي التغذية العلاجية، لبعض الخطوات البسيطة التي تساعد
تمارين رياضية تعمل على زيادة الوزن..تعرف عليها

تمارين رياضية تعمل على زيادة الوزن..تعرف عليها

عادةً ما ترتبط ممارسة التمارين الرياضية بخسارة الوزن والتخلص من الدهون، ويشير الدكتور
استعداداً للعيد.. 5 خطوات سهلة لتنظيف شفاط مطبخك

استعداداً للعيد.. 5 خطوات سهلة لتنظيف شفاط مطبخك

تنظيف الشفاط الكهربائي مهمة ضرورية للحفاظ على نظافة مطبخك وصحة عائلتك، خاصةً قبل استقبال عيد الفطر المبارك
الصيام يحسن الهضم ويساعد علي التخلص من الدهون.. استشاري بالقومي للبحوث يوضح

الصيام يحسن الهضم ويساعد علي التخلص من الدهون.. استشاري بالقومي للبحوث يوضح

أيام قليلة ويهل علينا شهر رمضان المبارك ، والذي يكثر فيه الحديث عن أهمية الصيام وخاصة للجهاز الهضمي
نصيحة للتخلص من دهون البطن السفلية

نصيحة للتخلص من دهون البطن السفلية

تنصح د. رانيا سعيد استشاري التغذية والطب والوظيفي، للقضاء دهون البطن السفلية بخلط نسب متساويةط
3 طرق للتخلص من الدهون

3 طرق للتخلص من الدهون

تنصح د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية بهذه الطرق للتخلص من الدهون
خطوات بسيطة للتخلص من دهون البطن

خطوات بسيطة للتخلص من دهون البطن

يعدد د. أحمد الشريف استشاري الجراحة العامة والسمنة بعض الخطوات للتخلص من دهون البطن ومنها
3 أوضاع يوجا تساعد على تقليل دهون الجزء العلوي من الذراع

3 أوضاع يوجا تساعد على تقليل دهون الجزء العلوي من الذراع

إذا كنت تحاولين شد الجزء العلوي من ذراعيك والتخلص من الدهون العنيدة فيهما، فإن اليوجا قد تكون الحل الأمثل،
للنساء...7 تمارين سهلة لحرق دهون الأرداف يمكنك القيام بها ليلاً

للنساء...7 تمارين سهلة لحرق دهون الأرداف يمكنك القيام بها ليلاً

تبحث بعض النساء عن طرق فعالة للتخلص من دهون الأرداف، قد يكون ممارسة التمارين الرياضية ليلاً خيارًا جذابًا، حيث يوفر الوقت ويقلل من الإزعاج، وفيما يلي نستعرض
تخلص من دهون البطن في 5 خطوات سهلة

تخلص من دهون البطن في 5 خطوات سهلة

تشكو بعض النساء من تراكم الدهون بشكل أكبر حول منطقة الخصر، وتبحث عن طرق وأنظمة غذائية تساهم في التخلص من هذه الدهون، وفي السطور التالية نقدم أهم نصائح خبراء التغذية،
لرشاقتك.. 7 مشروبات تخلصك من دهون البطن.. منها الزنجبيل والنعناع

لرشاقتك.. 7 مشروبات تخلصك من دهون البطن.. منها الزنجبيل والنعناع

تبحث الكثير من السيدات عن طرق طبيعية وفعالة للتخلص من دهون البطن الزائدة، والتي قد تكون مصدر إزعاج وتؤثر على الثقة بالنفس ، وفيما يلي نستعرض مشروبات طبيعية
فاكهة تخلصك من الدهون الزائدة

فاكهة تخلصك من الدهون الزائدة

تقول طبيبة التغذية العلاجية د. نورهان إمام، أن فاكهة الأفوكادو لها العديد من الفوائد الصحية على الجسم
6 حيل نفسية تساعدك على التخلص من دهون البطن

6 حيل نفسية تساعدك على التخلص من دهون البطن

تتبع بعض النساء الأنظمة الغذائية التي تساعدها على التخسيس، والحفاظ على لياقتهن، ولكن قد تكون هناك العديد من الحيل النفسية، التي تساهم بشكل كبير، في التخلص
وصفات فعالة للتخلص من دهون الذراعين

وصفات فعالة للتخلص من دهون الذراعين

تقول د. روان الغزالي أخصائي التغذية العلاجية، يمكن استخدام زيت الزنجبيل وزيت الزيتون مع مسحوق القهوة للتخلص من دهون الذراعين
من مطبخك| أعشاب تساعد على حرق دهون البطن.. منها الشمر

من مطبخك| أعشاب تساعد على حرق دهون البطن.. منها الشمر

تبحث الكثيرات من النساء عن وصفات طبيعية للتخلص من دهون البطن العنيدة في وقت سريع، دون أن يدركن أن السر يكمن في الأعشاب الطبيعية، حيث تعمل علي تحفيز التمثيل
للوقاية والتخلص من دهون الكبد

للوقاية والتخلص من دهون الكبد

ينصح د. غريب جلال استشاري حميات وأمراض باطنة وأطفال، للوقاية والتخلص من دهون الكبد بمنع المقليات
للسيدات.. 6 فوائد لإصرارك على تمارين شد البطن

للسيدات.. 6 فوائد لإصرارك على تمارين شد البطن

تعد تمارين البطن من التمارين التي تقوم بها الكثير من النساء، لمساعدتها في تسطيح تلك المنطقة والتخلص من الدهون المتراكمة في منطقة الخصر وشد العضلات وتقويتها،
خلال أيام .. 10 خطوات تساعدك في الحصول على بطن مسطح ومشدود

خلال أيام .. 10 خطوات تساعدك في الحصول على بطن مسطح ومشدود

تعاني بعض النساء من الدهون الزائدة في منطقة البطن، الأمر الذي يشعرهن بالحرج عند ارتداء الملابس، ولذلك نستعرض لك أهم النصائح الفعالة والبسيطة التي تساعدك
مشروبات تخلصك من الدهون الزائدة في جسمك

مشروبات تخلصك من الدهون الزائدة في جسمك

أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية أن هناك
أخصائي تغذية: الشوربة باللحم للتخلص من الدهون

أخصائي تغذية: الشوربة باللحم للتخلص من الدهون

إذا كنت تعاني من تراكم الدهون، تنصحك د. أسماء شعبان أخصائي التغذية العلاجية، بتناول طبق شوربة اللحمة
للحصول على معدة مسطحة.. إليكِ أسهل 5 تمارين منزلية

للحصول على معدة مسطحة.. إليكِ أسهل 5 تمارين منزلية

تعاني بعض النساء من تراكم الدهون في منطقة البطن والخصر، الأمر الذي يشعرهن بالحرج خاصة عند ارتداء الملابس الصيفية
لرشاقتك.. تمارين رياضية تخلصك من دهون الذراعين

لرشاقتك.. تمارين رياضية تخلصك من دهون الذراعين

تعاني بعض النساء من تراكم الدهون بمنطقة الذراعين، ما يشعرهن بالحرجة خاصة عند ارتداء ملابس المصيف، لذلك نستعرض لكِ بعض التمارين الرياضية التي تساعدك علي التخلص من دهون الذراعين،..
للنساء.. 4 خرافات حول دهون البطن

للنساء.. 4 خرافات حول دهون البطن

تقع بعض النساء في مشكلة تصديق بعض الخرافات المتعلقة بالتخسيس وتنحيف الجسم، مما يعيق وصولها للتخلص من دهون البطن أو الأماكن الأخرى، ولذلك نقدم في السطور
5 تمارين تساعدك في حرق دهون الجسم.. منها الكيك بوكسينج

5 تمارين تساعدك في حرق دهون الجسم.. منها الكيك بوكسينج

تبحث بعض الفتيات اللاتي تعانين من تراكم الدهون في بعض أنحاء جسمهن، وزيادة الوزن، لتمارين تساعدهن في التخلص من الدهون والحصول على الجسم المثالي، ولذلك نقدم
لرشاقتك.. 7 خطوات تساعدك على التخلص من دهون الأرداف

لرشاقتك.. 7 خطوات تساعدك على التخلص من دهون الأرداف

تعاني بعض النساء من الدهون الزائدة في منطقة الأرداف، جراء التغيرات الهرمونية آو النظام الغذائي غير الصحي،..الأمر الذي يشعرهن بالحرج ويحد من شكل الملابس التي يختارونها..
8 نصائح تساعدك على التخلص من دهون البطن

8 نصائح تساعدك على التخلص من دهون البطن

تشكو بعض النساء من تراكم الدهون في منطقة البطن، وصعوبة التخلص منها، ولذلك نقدم
بعد انقطاع الطمث.. 6 طرق فعالة للتخلص من دهون البطن

بعد انقطاع الطمث.. 6 طرق فعالة للتخلص من دهون البطن

تعاني عدد ليس بقليل من النساء تراكم الدهون على منطقة البطن عقب أنقطاع الطمث، ويرجع ذلك إلى عدة عوامل منها انخفاض مستويات هرمون الاستروجين، وتغيرات في معدل الأيض،
لرشاقتك .. دقيق جوز الهند يساعدك في إنقاص الوزن

لرشاقتك .. دقيق جوز الهند يساعدك في إنقاص الوزن

تعاني بعض النساء من مشكلة الوزن الزائد، ويبحثن عن وسيلة فعالة للتخلص من دهون الجسم، دون أن يدركن أن الحل يكمن في دقيق جوز الهند..
في أسبوع واحد فقط.. 7 مشروبات تخلصك من دهون البطن

في أسبوع واحد فقط.. 7 مشروبات تخلصك من دهون البطن

تعاني فتيات عديدة من تراكم الدهون على منطقة البطن، الأمر الذي يؤثر سلباً على مظهرهن،..
...

الاكثر قراءة