رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : التخلص-من-الأجهاد

للتخلص من الاجهاد الحراري في فصل الصيف.. اتبعي تلك النصائح

مع ارتفاع درجات الحرارة، تتعرض الكثير من النساء للإجهاد الحراري، خاصة المصابات بأمراض مزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم، والسكري، وأمراض القلب، ولذلك نستعرض في

3 نصائح للتغلب على التعب والإرهاق

ينصح د.أدهم الخياط استشاري الباطنة للتخلص من الاجهاد والارهاق من جراء العمل وقلة النوم

للأمهات .. 7 خطوات تخلصك من توتر مذاكرة الأولاد

مع بدء العام الدراسي الجديد، تبدأ شكوى الأمهات من التوتر والإجهاد جراء كثرة المسئوليات الملقاة على كاهلهن،.. ويزداد الوضع سوء مع المشاحنات اليومية على

المنتخب الأوليمبي يبدأ التجهيز لمواجهة مالي

أدى لاعبو المنتخب الأوليمبي الذين لم يبدأوا مباراة النيجر تدريبات قوية بينما خاض الأساسيون تدريبات استشفائية فى الجيم وحمام السباحة للتخلص من الإجهاد والتعب .

جلسات استشفائية للاعبي الأهلي بفندق الإقامة في الإمارات

خضع لاعبو الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي لجلسات استشفائية بفندق الإقامة بالإمارات؛ للتخلص من الإجهاد الذي تعرض له اللاعبون الفترة الماضية.

للتخلص من الإجهاد والإرهاق.. تأكدي من تضمين هذا الفيتامين في غذائك

مع دخول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة ، نشعر أحيانا اننا في حاجة إلي عطلة وأننا نشعر بكسل وإرهاق ، ويوصي الخبراء بتناول وجبات غذائية متكاملة تتضمن

استشاري تغذية يقدم 7 نصائح للتخلص من الإجهاد والعصبية خلال الصيام

الكثيرات منا تشعرن بالإرهاق في منتصف نهار رمضان ، وأحيانا الشعور بالعصبية ، فكيف نعزز من صحتنا خلال نهار رمضان عن طريق تناول مواد طبيعية تقلل من الشعور

تعرفي على أفضل الطرق الطبيعية من أجل حمام منعش ولطيف

ما أجمل أن تحصل المرأة على حمام دافئ، يجعلها تتخلص من آثار الإجهاد اليومي والتوتر والضغوط المختلفة، ويظهر جمالها الداخلي والخارجي، ولكي تحقق تلك المعادلة

تدريبات استشفائية للاعبي الأهلى فى مران اليوم

خاض لاعبو الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، الذين شاركوا مباراة بيراميدز أمس، تدريبات استشفائية اليوم؛ للتخلص من الإجهاد العضلي وفق البرنامج التدريبي الخاص بهم.

مران الأهلي.. تدريبات استشفائية لـ«أيمن أشرف» استعدادًا للسوبر الأفريقي

خاض أيمن أشرف، لاعب الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، تدريبات استشفائية للتخلص من الإجهاد العضلي، على هامش مران الفريق الذي أقيم مساء اليوم على ملعب جامعة قطر 3 .

الأهلي يخفف الحمل البدني على لاعبيه قبل السفر إلى غينيا

خاض الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، تدريبات استشفائية، اليوم، على ملعب "التتش"، وفقًا للبرنامج الذي وضعه الجهاز الفني بقيادة السويسري رينيه فايلر؛

تدريبات منفرده لـ«مروان» للتخلص من الإجهاد

خاض مروان محسن لاعب المنتخب الوطني، تدريبات منفردة خلال مران الفراعنة الذي أقيم أمس الأربعاء، بعد شعوره بالإجهاد في أعقاب مباراة أوغندا، وإبلاغه للجهاز الطبي للمنتخب بكدمة بسيطة تعرض المباراة ...

الجهاز الفني للأهلي يعد برنامجا بدنيا للاعبين للتخلص من الإجهاد قبل مباراة الإسماعيلي

يعد الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، برنامجا بدنيا للتخلص من حالة الإجهاد في بداية استعدادات الفريق غدا لمواجهة الإسماعيلي المقرر لها مساء الأربعاء المقبل والمؤجلة من الأسبوع ...

برنامج بدني للاعبي للأهلي للتخلص من الإجهاد

حرص أليخاندرو، مخطط أحمال للفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، أثناء المران الجماعي للفريق اليوم، الأحد، على تنفيذ برنامج بدني للعديد من اللاعبين للتخلص من حالة الإجهاد، وتجهيزهم للمشاركة ...

الأهلي يستعد للاتحاد غدًا بدون راحة.. وبرنامج خاص للتخلص من الإجهاد

يؤدي الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، مرانه غدا الأحد بدون راحة؛ استعدادا لمواجهة الاتحاد السكندري التي تقام يوم الثلاثاء المقبل، في إطار مواجهات بطولة الدوري العام. ويجهز ...

إلغاء مران الفراعنة خوفا من الإجهاد

ألغى خافيير أجيري المدير الفني للمنتخب الوطني، مران المنتخب الأول خوفا علي اللاعبين من الإهاق، واكتفى المدير الفني للمنتخب بإجراء عملية الاستشفاء للاعبين

برنامج بدني خاص للاعبي الأهلي للتخلص من إجهاد السفر في المران

خصص الأوروجوياني أليخاندرو مدرب أحمال الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، فقرة تدريبات استشفائية مع بداية مران الفريق عصر اليوم، الأربعاء. وحرص "أليخاندرو" على تنفيذ فقرة تدريبات استشفائية ...

أيمن أشرف يتعافى من الإصابة وينتظم في تدريبات الأهلي

ينتظم أيمن أشرف، ظهير أيسر الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، في تدريبات الفريق الجماعية اليوم السبت بعدما اكتمل شفاءه. وأكد الجهاز الطبي للأهلي، أن اللاعب تخلص من الإجهاد العضلي الذي عانى ...

أحمد حمدي يؤدى تدريبات تأهيلية بالجيم

يؤدى أحمد حمدي لاعب وسط الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، تدريبات تأهيلية في الجيم على هامش مران عصر اليوم السبت على ملعب التتش بالجزيرة. ويسعى

غدًا.. تدريبات استشفائية لثنائي الأهلي

يخضع ميدو جابر وباسم علي لاعبا الأهلي لتدريبات استشفائية على هامش مران الفريق غدا الخميس للتخلص من الإجهاد العام بعد مشاركتهما في مباراة الفريق أمام

«البدري»: الفوز على الزمالك دافع للاعبي الأهلى للتويج بالسوبر

قال حسام البدري، المدير الفني للفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، إن الفريق سيقوم باستشفاء سريع في الأيام المقبلة للتخلص من الإجهاد؛ استعدادًا لمواجهة

تدريبات استشفائية لطارق حامد بالزمالك

أدى طارق حامد، لاعب وسط الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، تدريبات استشفائية على هامش مران الفريق اليوم. وخاض حامد التدريبات، للتخلص من الإجهاد

متعب يستعد بقوة لسموحة عقب تعافيه من الإصابة

شارك مهاجم النادي الأهلي، عماد متعب، في مران الفريق الجماعي، صباح اليوم الجمعة، بملعب مختار التتش، بعدما تخلص من إجهاد العضلة الخلفية التى تعرض لها مؤخرًا.

العميد يحذر من «الكحك والبسكوت»

قرر حسام حسن المدير الفني للنادي المصري إلغاء المعسكر المغلق ببرج العرب ومنح لاعبيه راحة سلبية لمدة 72 ساعة، حتى يتمكن اللاعبون من الاحتفال بعيد الفطر وسط الأهل والتخلص من الإجهاد الناتج عن توالي ...

مران استشفائي للاعبي الأهلي في الكاميرون

يؤدي الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي مرانه الأول في مدينة جاروا الكاميرونية في الخامسة عصرًا بتوقيت القاهرة. من المنتظر أن يكون المران

جلسات استشفاء للاعبي يد الأهلي قبل موقعة السوبر الأفريقي

كتب:أحمد حمزة حرص محمد يوسف مدلّك الفريق الأول لرجال كرة اليد بالنادي الأهلي، على القيام بعمل جلسات استشفاء للاعبين في فندق الإقامة للتخلص من الإجهاد،

"حمودى" يُشارك فى مران الأهلى بجوهانسبرج

شارك أحمد حمودى، لاعب الفريق الأول لكرة القدم بالنادى الأهلى، فى مران الفريق كاملاً بجوهانسبرج، اليوم الخميس، وتخلص من إجهاد العضلة الخلفية الذى أبعده عن التدريبات الجماعية. وأعلن حمودى عن ...

بالصور.. الأهلي يؤدي مرانه الأول استعدادًا لمواجهة «بيدفيست»

أدى الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، اليوم، أولى تدريباته في جوهانسبرج على ملعب جامعة بيدفست. وحرص حسام البدري على أن يكون المران خفيفًا للتخلص من إجهاد الرحلة. وشهد المران فقرة ...

طبيب الأهلى : مؤمن زكريا جاهز للقاء السوبر

قال خالد محمود طبيب النادي الأهلي إن مؤمن زكريا، أصبح جاهزا بشكل نهائي للقاء السوبر المصرى، بالإمارات أمام فريق الزمالك . وأكد أن اللاعب تخلص