رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : البروكلي

البروكلي لتقوية النظر

تقول ا.د إيناس صبري أستاذ التغذية: البروكلي من الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية

طرق بسيطة لسد الشهية

تقدم د. سارة سلمان أخصائي التغذية العلاجية ، بعض الإرشادات لسد الشهية منها تناول كوب

غازات البطن .. مشكلة مرضية لها حل

أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن غازات البطن تمثل مشكلة

تعرف على الاطعمه الغنيه بفيتامين B 5

أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية

البروكلي لصحة أفضل

تذكر د. أميرة محمود أخصائي التغذية، أن البروكلي سلاح قوي لصحة أفضل فهو، مضاد أكسدة

لنضارة بشرتك وتخلصك من علامات الشيخوخة.. جربي وصفات البروكلي الطبيعية

تبحث الكثير من النساء عن وصفات طبيعية لإشراقة البشرة والتخلص من علامات الشيخوخة والخطوط التعبيرية

البروكلي على الإفطار صحي ومغذي

تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية : يحتوي البروكلي على نسبة عالية من الفيتامينات

حساء 14 رمضان.. أسهل طريقة لعمل شوربة البروكلي

تعتبر شوربة البروكلي من أصناف الحساء الشهية، وفي السطور التالية تقدم لنا الشيف حنان مدحت أسهل طريقة لعمل شوربة البروكلي

تخلصي من تنميل يديك أثناء الحمل

تذكر د. دعاء الديب أخصائي النساء والتوليد والعقم، أن الكثير من الحوامل يشتكين من التنميل باليد وذلك بسبب تجمع الماء في الجسم في منطقة الرسغ يسبب ضغطا على العصب الذي يصل للأصابع وزيادة الوزن مع الحمل

البروكلي للوقاية من السرطان

تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: يلعب البروكلي دور كبير في الوقاية

لربات البيوت.. 8 أطعمة عليكِ تجنب طهيها.. منها البروكلي والسبانخ

تلعب ربة المنزل دوراً محورياً في الحفاظ على صحة أفراد الأسرة من خلال توفير وجبات غذائية متوازنة وصحية ، ومع ذلك قد تجهل بعض السيدات أن هناك أطعمة شائعة

لماذا تحدث غازات البطن ؟

أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن الغازات تتشكل في الجهاز الهضمي

أسعار الخضراوات والفاكهة اليوم الجمعة 10-1-2025.. البروكلي بـ 10 جنيهات

استقرت أسعار الخضراوات والفاكهة اليوم الجمعة 10 يناير 2025، في سوق العبور، حيث تراوح سعر كيلو الطماطم بين 3.5 و5.5 جنيه، بينما سجل سعر كيلو البطاطس بين

نصائح لتخفيف أعراض القولون العصبي

تنصح د. صفا علي أخصائي التغذية، مرضي القولون العصبي تناول وجبات صغيرة ومتكررة حيث يمكن تقسيم يومك

للبروكلي فوائد غذائية وصحية كثيرة .. تعرف عليها

أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية أن البروكلى له فوائد صحية عديدة للجسم مثل تعزيز المناعة لاحتوائه على فيتامين C

أطعمة تقاوم أنيميا الحمل

ينصح د. محمد جابر أخصائي النساء والتوليد، بتناول أطعمة تقي من الإصابة من الأنيميا أثناء الحمل

هذه الأطعمة تفضلها الكلي

تشير الدكتورة آمال التهامي استشاري الباطنة أنه هناك بعض الأطعمة المفيدة لتحسن حالة الكلي

مأكولات تزيد من نسبة الحديد في النظام الغذائي

أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية أن هناك مأكولات غنية بالحديد

لمرضى القولون العصبى.. تناول الطعام الصحى

أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن هناك بعض العادات التى تعزز من كفاءة القولون مثل تناول الاطعمة الغنية بالالياف

أغذية تحميك من الأمراض .. أشهرها البروكلى والسبانخ

أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية أن هناك أغذية

لأطفالك .. خضروات يجب عليك تجنب تناولها نيئة

يقوم معظم الأطفال بتناول الخضروات كلما توفرت أمامهم، ولكن هناك بعض الخضروات التي يجب الانتباه لعدم إعطائها للصغار دون تسوية، وفي السطور التالية نستعرض بعضاً منها

للوقاية من الانتفاخ .. تحرك

أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة أن أهم خطوة للوقاية من الانتفاخ هي أن تتحرك حيث أن ممارسة أي نشاط بدني بسيط بعد الأكل يساعد على حركة الطعام

أبرزها الشمام والبروكلي.. 6 أطعمة تعزز صحة العيون

يعد اتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات والأطعمة المغذية الأخرى أحد أكثر الطرق فعالية للعناية بصحتك العامة ، بما في ذلك صحة عينيك، فهي مثل بقية

خضروات تساعد في الحصول على أسنان أكثر بياضا.. تعرف عليها

يمكن أن يساهم وجود الخضروات الموجودة في نظامك الغذائي في تحسين صحة الفم وقد يساعد في الحفاظ على أسنانك لتبدو أكثر بياضا وإشراقا بمرور الوقت، ويشير الخبراء

بأبسط المكونات... تعرفي على طريقة عمل مكرونة بالبروكلي

مع ارتفاع درجات الحرارة تبحث ربات البيوت، عن وصفات خفيفة وسهلة الهضم، ولذلك تقدم الشيف رانيا أبو حطب طرقة عمل المكرونة بالبروكلي بمكونات بسيطة

تعرف على فوائد البروكلي

قالت الدكتورة رقية عزالدين خبيرة التغذية العلاجية ان هناك فوائد متعددة للبروكلي

أطعمة مفيدة لمرضى قرحة المعدة.. تعرف عليها

أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة أنه يجب الرجوع للطبيب لمعرفة الأطعمة المناسبة

نصائح للمحافظة على وزنك خلال الحمل

تقول د. سمر عاطف استشاري النساء والتوليد.. متوسط زيادة الوزن الطبيعية من ١٦:١١ كيلو إذا كان وزنك طبيعيا قبل الحمل

أطعمة صحية للكلي

قال الدكتور محمد ياسين استشاري أمراض المسالك البولية ان هناك العديد من الاطعمة الصحية للكلى

تعرف على فوائد البروكلي

قالت الدكتورة نفين الصياد خبيرة التغذية العلاجية ان هناك فؤائد متعددة للبروكلي

الاكثر قراءة