...
رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

التغذية

لصحة أفضل ..أطعمة تعزز العظام

21-10-2025 | 11:00

لصحة أفضل ..أطعمة تعزز العظام

طباعة
هبة رجاء
يقول د.كمال حسين أخصائي العظام والمفاصل : من الأطعمة التي تعزز قوة العظام:
- الحليب - العسل - المكسرات - السمك - البيض - التفاح - الجزر - السلمون - البروكلي - الحبوب الكاملة.

أخبار الساعة

القوات المسلحة بالتعاون مع وزارة الخارجية تنظم دورة تدريبية للكوادر من الدول الأفريقية

القوات المسلحة بالتعاون مع وزارة الخارجية تنظم دورة تدريبية للكوادر من الدول الأفريقية
الرئيس السيسي يستقبل وزراء أفريقيا ويطرح رؤية مصر الخماسية لدفع التنمية بالقارة

الرئيس السيسي يستقبل وزراء أفريقيا ويطرح رؤية مصر الخماسية لدفع التنمية بالقارة
الرئيس السيسي يستقبل وزير خارجية روسيا لافروف.. وتأكيد على الشراكة الاستراتيجية والتباحث في الأزمات الإقليمية

الرئيس السيسي يستقبل وزير خارجية روسيا لافروف.. وتأكيد على الشراكة الاستراتيجية والتباحث في الأزمات الإقليمية
رغم التصعيد فى فنزويلا.. هبوط أسعار النفط فى الأسواق العالمية

رغم التصعيد فى فنزويلا.. هبوط أسعار النفط فى الأسواق العالمية
بين دعم متصاعد ومسار تسوية معقد.. الاتحاد الأوروبى يجدد آمال «كييف»

بين دعم متصاعد ومسار تسوية معقد.. الاتحاد الأوروبى يجدد آمال «كييف»
مصر والسودان يؤكدان على التكامل ورفض الإجراءات الأحادية في مياه النيل

مصر والسودان يؤكدان على التكامل ورفض الإجراءات الأحادية في مياه النيل
"خطوط حمراء" مصرية بشأن السودان.. رئاسة الجمهورية تصدر بيانًا عاجلًا

"خطوط حمراء" مصرية بشأن السودان.. رئاسة الجمهورية تصدر بيانًا عاجلًا
محافظ البنك المركزي يشهد توقيع عقد "مصر معاكم" لرعاية أبناء شهداء ومصابي العمليات الحربية والإرهابية

محافظ البنك المركزي يشهد توقيع عقد "مصر معاكم" لرعاية أبناء شهداء ومصابي العمليات الحربية والإرهابية
طوفان «الافتراءات» يجتاح العالم

طوفان «الافتراءات» يجتاح العالم
رغم تزايد حركة السياحة الأجنبية.. الشائعات تحاصر «المتحف الكبير»

رغم تزايد حركة السياحة الأجنبية.. الشائعات تحاصر «المتحف الكبير»
غلاف العدد الجديد من مجلة المصور

غلاف العدد الجديد من مجلة المصور

بعدد تذكارى تاريخى.. "المصوّر" تصدر "حوارات القرن" احتفالا بدخول مئويتها الثانية

بعدد تذكارى تاريخى.. "المصوّر" تصدر "حوارات القرن" احتفالا بدخول مئويتها الثانية

الاكثر قراءة