تقول د.هالة السيد استشاري الباطنة العامة: للتخلص من غازات البطن ينصح بالأتي:
١..تجنّب الأطعمة المسببة للغازات مثل القرنبيط والبروكلي والكرنب.
٢..الإقلاع عن التدخين.
٣..الابتعاد عن مضغ العلكة.
٤..تقليل المشروبات الغازية والصودا.
٥..ممارسة النشاط البدني بانتظام.
٦..دعم الهضم بأطعمة مفيدة مثل الزبادي، والعسل، والأطعمة الغنية بالبروبيوتيك.