رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : البروتينات-والحديد

قبل استخدام ماء الحلبة للشعر... مكونات تعزز الفوائد وتعطي نتائج أفضل

تعد الحلبة من أشهر المكونات الطبيعية المستخدمة للعناية بالشعر، بفضل احتوائها على البروتينات والحديد ومضادات الأكسدة التي تدعم صحة فروة الرأس وتقوي البصيلات،

اللحوم الحمراء مفيدة ولكن بشروط

اللحوم الحمراء مصدر غني بالبروتين والحديد والزنك وفيتامين B12، وهي عناصر أساسية لصحة

انتبه..نقص البروتين والحديد يسبب تساقط الشعر

يقول د.عادل فاضل أخصائي التغذية العلاجية: قد تكون هناك أسباب متعددة لتساقط

«القومي للتغذية»: سوء التغذية ناتج عن تناول غذاء غير صحي

قالت الدكتورة سحر خيرى، مدير المعهد القومي للتغذية، إن سوء التغذية ناتج عن تناول غذاء غير صحي، إما بتناول طعام زيادة عن الاحتياجات مما يؤدى لزيادة الوزن

صدور الدجاج بالكريمة و المشروم سهلة و لذيذة جربيها

تعتبروجبة الدجاج بالكريمة والمشروم؛ من أسهل الأكلات وألذها،خصوصا في فصل الصيف ؛ فهي من الوصفات المفضلة لدي الكبار والصغارفي الأسرة، فضلا عن فوائدها الغذائية؛

الاكثر قراءة