رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : الاعتناء-بصحتك

في اليوم العالمي للعناية بالذات.. كيف تربي أبناءك على حب النفس والاهتمام بها؟

نحتفل في 24 يوليو من كل عام، باليوم العالمي للعناية بالذات، والذي يهدف لتذكير الجميع بأهمية الاعتناء بالصحة النفسية والجسدية، والبحث عن التوازن الداخلي

للنساء.. 5 علامات تشير إلى حاجتك للاعتناء بصحتك

مع كثرة مسؤوليات الحياة اليومية وانشغال العديد من النساء بأعمالهن، قد يتجاهلن الإشارات التي يرسلها جسدهن، لذا نستعرض لكِ أهم العلامات التي تدل على حاجته إلى مزيد من العناية والاهتمام.

8 أشياء ستندمين عليها إن لم تقومي بفعلها.. منها محاربة خوفك

تفقد بعض النساء الاهتمام الحقيقي بدورها في الحياة، مما يجعل العمر يمر بها وتندم على أشياء لم تقبل على فعلها، ولذلك نقدم في السطور التالية، أهم تلك الأمور التي ستجعلك تشعرين بالأسف، إن لم تفعليها

للزوجات.. 8 نصائح لضمان علاقة أسرية ناجحة

تحرص كل امرأة على تحقيق النجاح والسعادة لأسرتها، ولذلك نقدم لكي في السطور التالية، أهم نصائح أساسية لتعزيز العلاقات الزوجية وتحقيق السعادة الزوجية، وفقاً لما نشره موقع help guide

لماذا يرفض الرجال العلاج النفسي أكثر من النساء؟.. «اعرفي السبب»

في مجتمعاتنا الشرقية، تحرص النساء على الاهتمام بالصحة النفسية، على عكس الرجال الذين لا يطلبونها، وذلك دون إدراك لأسباب الفرق بين الجنسين في طلب الرعاية

احذر ألعاب الفيديو والإنترنت.. 6 نصائح للعناية بصحة أطفالك النفسية

تعد الصحة النفسية عاملًا أساسيًا لتشكيل شخصية الفرد؛ ما يحتم ضرور الاهتمام بتعزيز الصحة النفسية خاصًة لدى الأطفال، فهى لا تقل أهمية عن الاعتناء بصحتهم الجسدية.

بعد «الهاتريك» في تشيلسي.. بنزيما يفوز بجائزة جديدة مع ريال مدريد

توّّج كريم بنزيما بجائزة أفضل لاعب في ريال مدريد لعام 2021 بسبب اعتنائه بصحته جيدًا.

للأمهات.. 5 أنواع فاكهة شتوية مفيدة لصحتك خلال الحمل

تعانى معظم النساء خلال فترة حملها العديد من المشاكل الصحية والمضاعفات التي قد تلحق بالأم أو الجنين، وتعتبر فترة الحمل من أكثر المراحل الصعبة التي تعانى

قواعد مهمة لحماية الأسنان

يساعد الاعتناء بصحة الأسنان ونظافة الفم على الحفاظ على صحة الجسم بشكل عام. ومن أجل ذلك، يجب أن نراعي قواعد يومية لحماية الأسنان وهي:- - تنظيف الأسنان مرتين يوميا. تعد هذه قاعدة مهمة، ولكن ...

نصائح لسنة أولى «أمومة»

هل أنتِ حامل للمرة الأولى ولا تعرفين كيفية الاعتناء بصحتك وسلامة جنينك؟، في هذه الحالة فأنتِ في حاجة إلى بعض التعليمات والنصائح لكي تحميك من أي تصرف خاطئ في العام الأول للأمومة. أثبتت دراسة ...