رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : الأغذية-النباتية

بعد 30 يوما من اتباعك لنظام غذائي نباتي.. 6 تغيرات تحدث لجسمك

تعتمد الأنظمة الغذائية النباتية على الخضروات والفواكه والبقول، لكن ماذا عن التغيرات التي تطرأ على جسمك في الشهر الأول من أتباعك لأحد الأنظمة الغذائية

هذه الأطعمة تقلل الكوليسترول في الدم

إتباع نظام غذائي نباتي غني بالألياف والدهون الصحية يمكن أن يكون له تأثير إيجابي

للنباتيين.. تعرفي على طريقة عمل سلطة الفاصوليا والبصل الأحمر

تحتار الكثير من النساء اللاتي تفضلن الأغذية النباتية والبعيدة عن اللحوم والدواجن، في اختيار صنف مشبع ومختلف في رمضان، واليوم تقدم الشيف حنان مدحت سلطة الفاصوليا والبصل الأحمر بكل خطواتها.

دراسة حديثة: الأطعمة النباتية فائقة المعالجة مرتبطة بالإصابة بأمراض القلب

وجد تحليل جديد للتأثيرات الصحية للأغذية النباتية فائقة المعالجة (UPFs) أنها قد تشكل خطرًا أكبر للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مقارنة بالأطعمة النباتية الأقل معالجة

دراسة: الأطعمة النباتية قد تقلل من خطر تطور سرطان البروستاتا

كشفت دراسات علمية ارتباط اتباع نظام غذائي نباتي - أو نظام مليء بالفواكه والخضروات والبقوليات والحبوب الكاملة - بانخفاض خطر الإصابة بكل شيء بدءًا من مرض السكري من النوع الثاني وحتى الوفاة المبكرة.

وزير الزراعة: نعمل على زيادة الصادرات لـ8 ملايين طن خلال 2024

قال وزير الزراعة واستصلاح الأراضي السيد القصير إن الوزارة تمتلك مجموعة من المعامل على أعلى مستوى لفحص الأغذية سواء المطروحة في الأسواق المحلية أو للتصدير

5 فوائد صحية لاتباع نظام غذائي نباتي.. منها تقوية المناعة

تشكو بعض النساء من مشاكل صحية مختلفة،.. دون أن يدركن أن الحل قد يكمن في أتباع نظام غذائي نباتي.. فهو غني بالعديد من العناصر الغذائية الهامة التي تدعم صحة

للنباتيات.. حضري بنفسك سلطة الخضار بالحمص

تحتاج كل امرأة تتبع نظام غذائي نباتي، إلي سلطات وأطعمة لا تحتوي على لحوم، وتعطيها نفس القيمة الغذائية المطلوبة لجسمها، ولذلك نقدم لكي في السطور التالية طريقة عمل سلطة الخضار بالحمص...

للنباتيين... حضري بنفسك أطباق المكرونة بالباذنجان والزيتون

تبحث الكثير من النساء اللاتي يتبعن نظام غذائي نباتي، على الكثير من الوجبات والأطعمة البديلة عن اللحوم والدواجن، ولذلك نقدم في السطور التالية طريقة عمل

في متناول الجميع.. طريقة تحسن صحة القلب خلال 8 أسابيع

توصلت دراسة جديدة إلى نظام غذائي محدد، من الممكن اتباعه خلال 8 أسابيع (شهرين)، يقلل من فرص الإصابة بالعديد من الأمراض المختلفة، بالإضافة إلى انخفاض الوزن بشكل صحي وكذلك يحسن من صحة القلب.

اليوم العالمي للخضريين.. تعرفي على فوائد نظامه الغذائي وأهم أطعمته

نحتفل في 1 نوفمبر من كل عام باليوم العالمي للخضريين، للتشجيع على إتباع النظام الغذائي الخضري الذي يعتمد على تناول النباتات بشكل كامل، واستبعاد منتجات

للنساء.. 5 نصائح لتقليل الدهون في الجسم

تعاني بعض النساء من السمنة، وتراكم الدهون في بعض الأماكن من الجسم، ويتساءلن عن أهم الطرق التي تساعدهن في تقليل تلك الدهون التي تمثل خطراً كبيراً على صحتهن،

تناول هذه الأغذية للوقاية من ارتفاع ضغط الدم !

يقول الدكتور محمد فتحى عبد الوهاب استاذ الأمراض الباطنية والحميات: يعتبر الغذاء النباتي من الأغذية الوقائية من الاصابة بارتفاع ضغط الدم

الفواكة والخضروات للحد من سرطان البروستاتا

توصلت دراسة طبية حديثة إلى إن اتباع نظام غذائي نباتي صحي بعد تشخيص الإصابة بسرطان البروستاتا

أفضل مصادر البروتين البديلة للحوم

يوجد العديد من مصادر البروتين النباتية الهامة لبناء الجسم ، غير البروتين الحيواني،و يمكن الإعتماد عليها في وجباتنا الغذائية ، حيث تحتوي علي قيمة غذائية

تعرفي على طريقة عمل البطاطس البوريه بالمشروم

تعتبر صنية البطاطس البوريه بالمشروم من الأكلات المغذية لجميع الأعمار.. فالمشروم من الأغذية الغنية بالبروتين النباتي.. فهو من بدائل اللحوم والتي تتناسب

للنباتيين.. نصائح هامة لأكثر الأكلات الغنية بالكالسيوم

قالت الدكتورة منال عز الدين، الباحث بمجال تكنولوجيا التغذية، إن اعتماد الأشخاص بشكل كامل على الأغذية النباتية والنظام النباتي وتجنب المنتجات الحيوانية بمشتقاتها من ألبان

أب يطرد ابنته بعد اكتشافه اتباعها نظام غذائي نباتي

أصيبت شابة تتبع النظام النباتي بالذهول عندما أرسل لها والدها عاشق اللحوم، رسالة يطالبها فيها بحزم أغراضها ومغادرة منزله، بعد اكتشاف علبة طعام في الثلاجة فضحتها.

فوائد الالتزام بنظام غذائى نباتى يومين فقط فى الأسبوع

يعد الالتزام بنظام غذائى نباتى على الدوام والإنقطاع عن تناول اللحوم أمرا صعبا لدى معظم الناس على الرغم من الفوائد الصحية العديدة للنظام النباتى , والحقيقة إنه يمكن الالتزام بنظام نباتى صحى بشكل ...

إدانة أستراليين أخضعا طفلتهما لنظام غذائي نباتي

تمكن زوجان في سيدني، بعد إخضاع طفلتهما لنظام غذائي نباتي صارم تسبب في إصابتها بسوء تغذية حاد، من الافلات من عقوبة السجن، والاقتصار فقط على معاقبتهما بتأدية 300 ساعة في الخدمة المجتمعية، وفقاً ...

بيونسيه وزوجها يشجعان على النظام الغذائي النباتي

شجعت بيونسيه وزوجها مغني الراب جاي زي، جمهورهما من المتابعين على محاولة الالتزام بنظام غذائي نباتي، من خلال مقدمتها كتاب مدربها الرياضي الشخصي، بعنوان

«نباتي» برنامج غذائي لبدائل اللحوم على «الوصفة»

يعد “نباتي” أول برنامج من نوعه يتخصص في الأكل النباتي وبخاصة plant based deit وهو نظام غذائي نباتي دون أي مواد حيوانية، تقدمه الشيف ماريان عزت من خلال وصفات سهلة واقتصادية بسيطة ...

الاكثر قراءة