نتائج البحث عن : استشاري-التغذية
عادات تؤثر على جودة نومك .. تعرف عليها
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية، أن العشاء الدسم أو المتأخر يضر بنومك لأنه يزيد من نبضات قلبك أثناء النوم
تناول الطعام بدون زيادة الوزن
أشارت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية، أن الحفاظ على وزن ثابت دون زيادة تأتى من الإفطار الذى يحتوى على البروتين والدهون الصحية