رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : استشاري-التغذية

فوائد صحية للحوم المجمدة

تقول د.رضوى حسن استشاري التغذية: من أهم مميزات تجميد اللحوم أنه يمكن الاحتفاظ

4 فوائد صحية للمشروم

تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: المشروم أو الفطر الأبيض كنز غذائي مليء

احذر .. أطعمة تسبّب الصداع النصفي !

تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: قد تؤدي بعض الأطعمة ومضافاتها الكيميائية

انتبه ..أكلات ومشروبات تحتوى على نسبة عالية من السكر

أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية

طبق صحي يقوي مناعتك في الشتاء

تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: تم تطوير طبق الأكل الصحي عالميا ليكون

فيتامين A يحافظ على صحة الجلد في الشتاء

تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: يُعرف فيتامينA بدوره المهم في دعم

تناول البرتقال للحفاظ علي قلبك

توضح الدكتورة سالي عبد الله استشاري التغذية أنه يُعد البرتقال فاكهة غنية بالبوتاسيوم والألياف

أطعمة تقوي المناعة.. كيف يساعد الغذاء الجسم على مواجهة الإنفلونزا؟

قالت بسمة حمدي، استشاري التغذية العلاجية، إن انتشار الفيروسات ونزلات البرد خلال فصل الشتاء يتطلب التركيز على تقوية الجهاز المناعي باعتباره خط الدفاع الأول

في الشتاء..اليوسفي أفضل الفواكه لجسمك

يقول د.أحمد إسماعيل استشاري التغذية العلاجية أن اليوسفي من الفواكه الشتوية التي تتمتع بمقدرة وضعها الله سبحانه وتعالى فيها :

يحمى من أمراض الشتاء .. فوائد متعددة للفلفل الحار

أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية، أن الفليفلة الحارة المجففة تحتوي على فيتامين B6 / A / C ، ومضادات الأكسدة ، والألياف

تناول "اللفت".. لصحة عظامك والرئتين

أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية، أن اللفت يساهم في الحفاظ على صحة العظام و مفيد أيضاً لصحة الرئتين

الفاصولياء الخضراء .. مجموعة من الفيتامينات فى وجبة!

أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية ، أن الفاصولياء الخضراء تحتوى على فيتامين سي وك والحديد والبوتاسيوم

السكريات .. أحد أهم أسباب الجوع في الشتاء!

أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية، أن تناول السكريات هو أحد أهم أسباب الجوع في الشتاء

في الشتاء.. حساء الكوارع لصحة أفضل

د. خالد يوسف استشاري التغذية العلاجية والسمنة والنحافة، يشير لعدد من فوائد شوربة الكوارع في فصل الشتاء، فبجانب أنها تمنحك عدد كبير من السعرات الحرارية والطاقة والدفء في البرد

3 فوائد لبذور الشيا…أهمها مقاومة التجاعيد

تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: يساعد تناول بذور الشيا بانتظام على تحسين

طرق بسيطة وفعالة لعلاج الصداع

أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية

فوائد البرتقال للحامل .. أهمها نمو الجهاز العصبي للجنين

أشارت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية

البردقوش..لعلاج نزلات البرد والسعال

تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: يلعب عشب البردقوش دور كبير

في الشتاء...الفلفل الحلو لتقوية المناعة

تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: يُعتبر الفلفل الحلو غذاءً غنيًا بالعناصر الغذائية

"حمص الشام" مشروب شتوي متعدد الفوائد

يذكر د. خالد يوسف استشاري التغذية العلاجية، فوائد حمص الشام كمشروب شتوي

نقص (فيتامين د) دون علاج يؤدى لهذه الأعراض

أشارت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية

في الشتاء نقص 3 فيتامينات وراء شعورك بالبرد

تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: قد يكون الشعور المستمر بالبرد نتيجة

اليانسون لنوبات الكحة في البرد

يقول د.أحمد ابراهيم استشاري التغذية: يُعرف اليانسون بفوائده الفعّالة في تهدئة الكحة

5 فوائد للحلبة لصحة المرأة

تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: ترتبط الحلبة بفوائد كثيرة لصحة المرأة

حتى لا تصاب بالأمراض .. تجنب طهي اللحوم بهذه الطريقة !

أشارت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية

اليوسفي..فاكهة شتوية ذات فوائد قوية

تقول الدكتورة سالي عبد الله استشاري التغذية أنه يساهم تناول فاكهة اليوسفي في تقليل

تعرف على سر تسمية البيض بصاحب "الفيتامينات المتعددة"

تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية : يُعرف البيض الكامل باسم

السلمون لصحة قلبك

تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: يحتوي السلمون على نسبة عالية

مع تغيرات الجو .. الزنجبيل أفضل الأعشاب الطبيعية

أوضحت الدكتورة هبة سعيد استاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية

لتقليل رغبتك الشديدة فى تناول السكريات.. اتبع الآتى

أشارت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية