رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : أهم-الأشياء-التي-يمكنك-فعلها

منها البقاء بجانبه.. 6 سلوكيات تشعر زوجك بمقدار حبك

العلاقة الزوجية الناجحة مبنية على أسس قوية من الحب والثقة والتفاني ، الإخلاص هو أحد أهم هذه الأسس، ويتجلى في العديد من الأفعال والأقوال التي تعزز من قوة

لفقدان وزنك..7 أشياء عليك القيام بها عند الاستيقاظ

تعاني بعض الفتيات من مشكلة زيادة الوزن، وتبحث عن الطرق التي تمكنها من الوصول الي الجسم المثالي، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم الأشياء التي يمكنك فعلها في الصباح، لأجل خسارة وزنك الزائد،

للأمهات.. أشياء يمكنك القيام بها لمساعدة طفلك على إنقاص وزنه

تشكو بعض الأمهات من معاناة طفلها من السمنة المفرطة، لما ينعكس على صحته ويجعله غير قادر على ممارسة الأنشطة الرياضية والجري واللعب مثل زملائه، ولذلك نقدم

للمرأة .. 5 أشياء تحارب شعورك بالاكتئاب الشديد

تشعر بعض النساء باليأس والاكتئاب، لدرجة تصل إلي حد عدم القدرة على الاستيقاظ من النوم، ولذلك نوضح في السطور التالية أهم الأشياء التي يمكنك فعلها لمحاربة ذلك الإحساس، وفقاً لما نشر على موقع self ..

للتغلب على عدم النوم.. أشياء يمكنك فعلها تزيد من استرخائك

تشعر بعض الفتيات بالقلق وعدم القدرة على النوم والاسترخاء بشكل مثالي، مما يجعلها تظل مستلقية على السرير لساعات دون راحة للجسم، ولذلك نقدم في السطور التالية،

الاكثر قراءة